Ich habe vor, mit dem Laufband anfangen zu trainieren. Da ich Anfänger bin, weiss ich nicht, was da so als Cardio am besten wäre. Was würdet ihr empfehlen (Laufen/Joggen) und wie lange/wie oft in der Woche?

PS: Ich mache noch nebenbei je 30 Minuten Hula Hoop

Kann man es schaffen in zwei Tagen ein Rad oder Handstand zu lernen? Ich muss für Schule einen Hanstand oder Rad können und muss das am Donnerstag vor allen machen weil ich heute krank war. Hat wer Tipps? Ich kann es wirklich gr nicht und habe sehr große Angst davor

Hey würde gerne wissen was man so als Topspieler in der Oberliga Baden-Württemberg (Fußball) so monatlich verdienen kann. Rede hier von der Top 10 der Torschützenliste.

Hallo,

ich bin seit einer Zeit im Fußballverein und habe bis jetzt auch schon ein paar Spiele gehabt, nur hatte ich bis jetzt immer das Problem das ich vor dem Spiel so stark gezittert habe und auch während des Spiels was meine Leistung beeinflusst da ich mich so schwammig fühle. (Versteht ihr was ich meine?) Hat da jemand Tipps oder so? Wäre nämlich schön 😅

Wird man da von einem/r Trainer/in an die Geräte geführt und bekommt man das dann gezeigt?
Bzw. wie läuft das ab?

Habe etwas „Angst“ davor, weil ich ziemlich schüchtern bin und lieber vorher so grob wissen möchte, was da so gemacht wird 😅

War noch nie im Fitnessstudio und möchte damit jetzt gerne anfangen.

Danke schonmal :)

Huhu, seit einer Weile versuche ich regelmäßig Joggen zu gehen - dabei hab ich sonst auch eigentlich keine Probleme außer eben die übliche Ausdauer (aber diese will ich ja eben trainieren haha)

Allerdings habe ich nach relativ kurzer Zeit immer in meinem linken Oberschenkel leichte Schmerzen beim Auftreten die nach 2 Tagen weggehen. Aber nicht so wie muskelkater.

Hat jemand Ideen woran das liegen könnte oder Tipps was man dagegen machen kann? Zudem neigen meine Füße wenn ich laufe immer leicht nach innen (ist jedoch schon seit immer so und beeinflusst mich im Alltag nicht) - könnte das die Ursache sein.? Oder vielleicht falsche Schuhe?

Danke!

Hallo, ich habe morgen ein Fußballturnier, dass sich über den ganzen Tag strecken wird, weil wir immer nur einmal pro Stunde spielen spielen und dann eine lange Pause haben.
Ich bin am überlegen, ob ich dorthin soll und es gibt ein paar Argumente, die dafür und dagegen sprechen aber ich kann mich nicht entscheiden.
Der einzige Grund, warum ich hingehen würde, wäre, dass wenn wir gewinnen meine Mannschaft und ich eine Gokart Bahn mieten und dort fahren dürfen .
Aber da ich nächste Woche zwei wichtige Arbeiten habe und ich generell nicht so viel Lust auf ein Turnier habe, dass mir den ganzen Tag einnimmt, ich mich außerdem nicht so gut mit den anderen aus meiner Mannschaft verstehe und dann alleine sein würde Habe ich eigentlich keine Lust darauf weil ich sowieso nicht aufgestellt bin und sie auch ohne mich sehr stark spielen.
Was würdet ihr an meiner Stelle tun? Und was würdet ihr als Ausrede nehmen, wenn ihr nicht dorthin kommen würdet, beziehungsweise später hinkommen würdet?
Liebe Grüße

Bitte mit Angabe, welche Uhren Du getestet hast und welche Dir am meisten zugesagt hat.

Mit Vor- und Nachteilen bitte.

Hi,

Ich habe mich mal gefragt, ob ich leistungssportler bin. Ich gehe 4 mal die Woche ins Handballtraining mit bis zu 3 Einheiten am Tag. Zusätzlich gehe ich noch 3 mal die Woche in Gym und mache auch noch intervallläufe. Meine Mannschaft spielt in der Höchsten Liga in meinem Bundesland. Danke für eure Antworten im voraus:)

hallo leute ich habe morgen ein hallenturnier (u14) und mein trainier meinte zu mir das ich warscheinlich verteidiger spielen werde leider bin ich mir bisschen unsicher ob ich das schaffe z.b. letztens beim training war ich voll nervös und hatte irgendwie druck also der torwart hat mich angespielt und ich war auch frei aber dann habe ich direkt die bälle verloren weil ich nicht wusste wohin ich passen soll kann jemand mir helfen?

Hallo,

Ich bin aktuell 21 Jahre alt und hatte schon immer ziemlich hohes Interesse am Fußball.

Ich habe zwar eine Zeit lang im Verein gespielt, habe aber mit dem Alter von 13 beziehungsweise 14 aufgehört damals. Ich habe aber mein Interesse am Fußball nie verloren. Ich verfolge es immer noch und spiele es ab und zu mit Freunden und Familie privat.

Nun habe ich mir mal die Frage gestellt, ob ich Fußballtrainer werde. Denn ich hätte das Interesse und zum anderen denke ich, dass ich vielleicht das Zeug dazu hätte. Ich habe paar Stärken, die auch als Trainer von Vorteil sind. Nun habe ich eine Stelle gefunden als Trainer für die U8. Dieser Verein sucht einen Trainer aktuell und ich bin mir aber nicht sicher, ob ich mir direkt die Aufgabe als Trainer Wage, da ich eher als Co-trainer anfangen würde.
Was sind eure Tipps?

Danke im Voraus

Körpersprachlich im Sinne von Körperzeichen

ich muss morgen 30 min joggen gehen, ist der vorbereitungsplan für fußball, es wird anstrengend weil ich Asthma habe und zudem seid 7 Monate kein sport mehr getrieben habe und dann direkt so ein durchstart.. naja jedenfalls sind es -7 grad, was soll ich anziehen zum joggen??

(Ich bin eine Person, die sehr schnell schwitzt und der kaum kalt ist, als info)

Hallo zusammen, Ich spiele momentan Ea Fc 24 auf meinem PC mit einem Controller. Gerade wollte ich den Karriere modus ausprobieren und wollte in ein Training starten. Jedoch konnte ich bei dem Training, bei dem man Juwelen einsammeln muss, plötzlich nicht mehr den Spieler mit dem Controller steuern sondern er lief in die Richtung, in der die Maus war (zweiter Monitor). Ich habe dann die Maus einfach ausgesteckt jedoch hat dies auch nicht geklappt.

Danke schonmal für mögliche Antworten

Habe mir letztens Turf-Fußballschuhe geholt und frag mich jetzt, ob ich die auch zum Hallentraining anziehen kann?

Du bist beim Militär und willst dich für die Spezialeinheit qualifizieren und musst davor mehrere Härte und Eignungstests durchlaufen.

Du wirst die nächsten 30 Tage das härteste Trainingsprogramm durchlaufen müssen und anschließend 7 Tage alleine im Wald überleben müssen mit bloßen Händen.

Du bestehst alle Tests und wirst von deiner Ausbilderin zu einem unerwarteten Abschlusstest ins Feldlager gerufen.

Sie sagt, dass jetzt der letzte Test ansteht und zieht sich plötzlich splitternackt aus und befiehlt dir, dass du es ohne widerworte auch tun sollst. Dann sagt sie, dass bei ihr schon die härtesten Männer waren und alle bei diesen Test schwach wurden. Jetzt seid ihre beide nackt alleine in einem Raum und nachdem du seid Monaten keine Frau gesehen hast, stehst du nackt vor deiner nackt hoch attraktiven unwiderstehlichen strengen Ausbilderin. Sie sagt, dass du die nächsten 60 Minuten brav stehen bleiben musst und ihren Reizen Widerstehen musst und dann fängt sie an erotisch vor die zu tanzen und ihren Körper provokativ an deinen Penis zu Reiben und dich in den Wahnsinn zu bringen. Am Ende befiehlt sie dir dich sofort wieder anzuziehen und gleich direkt an der letzten Schießübung teilzunehmen.

Solltest du das bestehen, wirst du aufgenommen. Sollten deine Triebe dich außer Kontrolle bringen, wie dass du über sie herfällst oder danach dich danach beim schießen nicht konzentrieren konntest, wirst du als untauglich eingestuft und alles war umsonst.

Was haltet ihr von diesen Test. Zeigt er wirklich die absolute Willenskraft eines Soldaten ?

Könntet ihr sowas bestehen ?

Habe gestern das erste Mal mit Kältetraining angefangen.

War ca. 2 Stunden draußen laufen bei -2 grad.
Nur in Runningshorts und Oberkörper frei.

Die ersten 10min fühlte sich das sehr kalt an, aber dann war es angenehm.
Mir war nicht kalt und ich habe nicht geschwitzt.

Ich denke ich werde das jetzt öfter machen.

Was meint Ihr? Ist das gut so? Was wird das Kältetraining bringen?

Ich bin so auf der Naja / mal so mal so Seite. Ein Teil davon ist sicher mega! Von den 7 Spielen mag ich zB auch nur 5 und so...

Aber wie seht ihr das und macht ihr das mit euren Pferden? Ich mache meist mein ganz eigenen Mischmasch 😂🥰💖

ich bin w 16, ich habe bis ich 15 war drei Jahre lang Leichtathletik als leistungssport betrieben (d.h. 5-6x die Woche training und alle paar wochen am Wochenende einen Wettkampf. Darunter war auch krafttraining mit Gewichten aber auch oft am ende des Trainings Stabilisationübingen als Kraftübungen nur mit dem eigenen Körpergewicht also eher wie ein Workout) Ich habe davor auch schon viele sportarten betrieben wie z.B. 8 Jahre ballet getanzt. Oft auch mehrere Sportarten gleichzeitig. Ich hab dann vor einem Jahr mit Leistungssport aufgehört und hab nur noch 1-2x die woche Tennis gespielt. Ich war nicht mehr zufrieden mit meinem Körper da ich ihn unweiblich und muskulös fande. Ich habe meine Ernährung nicht umgestellt da ich davor schon keine besonders proteinhaltige ernährung hatte und auch nicht übermäßig viele Kalorien zu mir genommen habe aufgrund einer Magersucht und Sportsucht. Ich habe danach eben wie gesagt nicht anders gegessen. Trotzdem habe ich doch eher ein Kaloriendefizit einfehalten und mich versucht gesund zu ernähern. Ich habe jetzt seit einem Jahr fast keinen Sport mehr gemacht und wenn dann nur nicht so belastenden sport und nur maximal einmal in der Woche außderdem bin ich nie an meine belastungsgrenze gegangen. Ich war sprinterin weshalb ich eher besonders starke waden und oberschenkel muskel hatte die auch recht groß waren also halt viel masse hatten. Ich habe aber dennoch nach dem ich jetzt nach einem Jahr kein Sport mehr mache, keinen Zentimeter an Muskelmasse verloren, also z.B. beim Oberschenkelumfang. Wie kann ich meine Muskelmasse los werden, habe wie gesagt schon alles versucht wie ein extremes Kaloriendefizit sowie weiter sport zu treiben um kalorien zu verbrennen. Ich möchte nicht unbedingt die Musklen ansich verlieren sondern eher die Masse also halt schlanke beine haben. Hat jemand tipps um den prozess des Muskelabbaus zu beschleunigen