Seit gut einem Jahr , kann ich Wochenends und in den Ferien nicht wirklich ausschlafen... Ich bin jetzt in der10 klasse und der schulische Druck is etwas erhöht , ich mache nebenbei abends bis halb 11 auch noch Kampfsport , deshalb bin ich auf Schlaf angewiesen .. Meine Mutter weckt mich aber meist schon ab 9 Uhr was für mich sehr wenig ist.. Ich liebe meine Mutter , aber was kann ich tun damit sie mich mal ausschlafen lässt und ich nicht zum " familienfrüjstück" muss ? Es ist ziemlich lästigstes ich jetzt in der Winterzeit auch früh aufstehen muss , ich bin total übermüdet ... Dach in den Ferien nicht vor 2 Uhr schlafen kann ... Lg und danke im Voraus !

Ich (18) habe mein Zimmer schon seit gut 3 Jahren im Keller. Nachdem bisher immer mein "altes Zimmer" ungenutzt bliebt, hab ich mir da eine Art Schlafzimmer draus gemacht, deswegen hab ich bisher noch nie im Keller geschlafen. Da ich mir jetzt - aus praktischen Gründen - doch überlege, meinen Schlafplatz eine Etage tiefer zu setzen, kam mir dann wieder in den Kopf, was ich vor Jahren mal im Physikunterricht gehört habe: Radon Gas und die vergleichsweiße Starke Radioaktivität im Bayerischen Wald - also meiner Heimat.

Soweit ich weiß ist das Gas zwar nicht unbedingt so gefährlich da es kaum durch die Haut kommt. Atmet man es aber ein, soll sich die Gefahr für Lungenkrebs über längeren Zeitraum doch erhöhen. Da ich nicht wirklich oft zu Hause und daher auch nicht wirklich sooo oft in meinem Zimmer bin, hab ich mir da nie Gedanken gemacht. Zudem mein Wohnort ziemlich hoch liegt (ca. 850m ü. d. Meeresspiegel), mein Zimmer auch nur zur Hälfte wirklich "unter Tage" liegt und ich ja sowieso täglich 1-2 mal komplett durchlüfte.

Meine Frage also: Sollte ich doch lieber weiterhin im Erdgeschoss schlafen oder kann ichs mir in den 5-8 Stunden doch ohne Bedenken im Keller gemütlich machen?

Hey ich hab da ein Problem. Ich hab sehr widerspenstige, lockige Haare die etwa 10cm länger sind als schulterlang, also schon relativ lang. Mein Problem ist, dass meine Haare nach dem Sex meist total verknotet und verfilzt sind. Unter Schmerzen muss ich die Buzer wieder rauskämmen und einmal war sogar Öl nötig um meine Haare wieder zu bändigen. Was kann ich tun, dass meine Haare nicht mehr so verfilzen?

Hallo Leute! also immer wenn ich einschlafe habe ich so komische Gedanken im kopf. Situation und Sätze oder Ähnliches die gar keinen Zusammenhang haben und über die ich auch eher unbeabsichtigt nachdenke. ganz komisch das ganze,ich weiß auch gar nicht wie ich das in Worte fassen soll. auf jeden Fall habe ich das vorhin gehabt und kann deswegen nicht einschlafen weil immer wenn ich diese Gedanken habe,ich mich zwinge an etwa anderes zu denken. es ist nichts schlimmes an was ich denke ich weiß nur nicht wo das her kommt. kennt das jemand oder bin ich da alleine? und hat jemand tipps wie das weggeht oder eine Ahnung wo das her kommt? danke :)

Hallöchen. Jüngste Ereignisse brachten mich seit 23:00 Uhr um den Schlaf. Ich fühl mich aber auch nicht wirklich müde. Sollte ich versuchen jetzt noch einzuschlafen (dauert ~1 Stunde) um noch 2-3 Stunden Schlaf zu bekommen oder soll ich einfach weiter wach bleiben und meine Lieblingsserie weitersuchten? Ansonsten fällt mir dann das Aufstehen so schwer, aber wenn ich gar nicht erst schlafen gehe, muss ich doch gar nicht aufstehen? Was ne Logik. Hoffe man versteht was ich meine. Ich schätze ich bin dann über den Tag verteilt sowieso müde. Hab morgen 9 Stunden Schule. Oje.

Dankeschön!

Hey meine liebe Community ! =)

Vor kurzem hatte ich ein richtig seltsames Erlebnis.

Ich habe etwas geschlafen und ebenso geträumt.Daraufhin wurde ich plötzlich wach und wälzte mich ca. 2 Minuten im Bett herum.Dann war ich wieder so müde,dass ich sofort wieder eingeschlafen bin und jetzt kommt es :

Normalerweise kriege ich es nie mit,wenn ich einschlafe.Ich sehe dann eben einen schwarzen Bildschirm und lande dann irgendwie in meiner Traumwelt.Nun war dies ein kleines bisschen anders.Während ich müde wurde,hat mein Körper angefangen,etwas zu kribbeln und es hat sich angefühlt,als würde mir jemand die Seele aus dem Körper ziehen.Es war einfach ein ganz starker Sog,den ich an meinem ganzen Körper gespürt habe.Möglicherweise kennt ihr ja diese Dementoren aus Harry Potter.Dieses Gefühl kann man gut mit ihnen vergleichen.Kurz daraufhin war ich in meinem Traum.Ich habe mich in meinem Zimmer wiedergefunden und mir auf die Hände geguckt - Von da an wusste ich,dass ich träume.

Ich bin aufgestanden und wollte einfach rausfliegen und es hat tatsächlich funktioniert!Normalerweise schaffe ich es immer so 1-2 Meter über den Boden zu fliegen und stürze dann ab. smile Kurz darauf habe ich etwas Angst bekommen und wollte wieder aufwachen - dies hat ebenso geklappt.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht ? Was war das ?

Lg.BestAnimeFan ♥

Letzte Nacht konnte ich nicht einschlafen und war eh schon bis 5 Uhr wach. Habe nicht länger als eine Stunde geschlafen, denn um halb 6 wurde ich auf Grund eines Alptraums geweckt. Also, eigentlich war es gar kein Albtraum, denn bevor etwas schlimmes passieren konnte, bin ich schon aufgewacht. Trotzdem hatte ich extreme Angst einzuschlafen und habe dann gewartet bis es hell wurde und bin dann aufgestanden. Jetzt habe ich wieder das Problem, dass ich mich einfach nicht traue, die Augen zu schließen, weil ich befürchte, dass der Traum nochmal kommt und ich ihn dann weiter träume, was ich auf gar keinen Fall will! Was kann ich generell und grade jetzt dagegen tun? :(

Hallo, ich brauche dringend mal "lustige" und "fröhliche" Lieder, die mein Handywecker mir beim Aufstehen spielt. Das Lied kann auch ruhig älter sein. Das Genre ist mir ebenfalls egal. Hauptsache irgendwas, das morgens gute Laune mach und "lustig" ist. Dabei sollte das Lied möglichst den Morgen oder das Aufstehen direkt thematisieren. Wenn das aber nicht ganz der Fall ist, ist das auch egal.

Ich bedanke mich schon einmal im Voraus :)

Hi Leute, Ich fand die Idee , einen luziden Traum zu haben immer sehr spannend, zumahl ich schon unbewusst ab und zu einen "leicht" luziden Traum hatte:

als ich klein war und nicht einschlafen wollte weil ich Angst vor Alpträumen hatte ,hat mich meine Mutter immer damit beruhigt dass Träume , Träume bleiben, und dass mir in einem Traum nichts passieren kann, irgendwann einmal, daran kann ich mich nocht gut erinnern, hatte ich dann wieder einen Alptraum und habe mir in diesem Traum gesagt : das ist alles nur ein Traum, dir kann nichts passieren, dann habe ich mich ganz fest in die Hand gezwickt ( sowohl im Traum als auch in der "realen" Welt, was ich ziemlich erschreckend fand, wahrscheinlich tat ich das um aus dem Alptraum aufzuwachen, aber für einen kleinen Moment war ich in dem Traum bei vollem Bewusstsein )

Wie dem auch sei, jedenfalls haben mich luzide Träume bereits seit Jahren fasziniert , allerdings habe ich auch ein wenig Angst davor, einerseits muss es natürlich toll sein, wenn man machen kann was man will,andererseits habe ich aber auch Angst davor, dass irgendetwas schief läuft , ich bin mir sicher dass ich erschrecken würde wenn ich mir auf die Hände kuken würde und auf einmal insgesamt 12 Finger zählen würde, oder auf die Uhr und diese würde eine komplett komische Zahl angeben, um das zu nenen von dem ich schon gehört habe.

Bringen wir es auf den Punkt : eine Nacht mit Megan Fox zu verbringen wäre schon toll, andererseits habe ich Angst davor , im Traum bei vollem Bewusstsein zu sein, weil Träume meiner Auffassung nach nunmal auch sehr komisch sind, ausserdem habe ich Angst dadurch den Bezug zur "realen" Welt zu verlieren, und irgendwann anzufangen zu spinnen, frei nach dem Motto : ist das jetzt ein Traum, oder nicht ? Das kommt mir heute schon manchmal vor ( dass ich mich zbsp frage : was ist wenn mein ganzes letztes Jahr ein Traum ist und ich irgendwann aufwache und in meiner alten Wohnung in meinem Bett liege, mit meinem Hund usw. ) solche Gedanken sind äusserst komisch und ich kann mir gut vorstellen dass diese noch viel stärker sind, wenn ich tagtäglich klarträume. Ich bin auch eher der Typ der sich wünscht lieber nichts zu träumen, anstatt irgendetwas komisches.

Ich hoffe ihr könnt mir die Vor-und Nachteile von Klarträumen erläutern, das Thema intressiert mich sehr :p

Guten Morgen da draußen! Ich weiß, die Frage klingt eventuell ziemlich komisch, aber es beschäftigt mich. Kann man zu viele Traumfänger haben? Ich finde sie wunderschön und habe jetzt 5 Stück In letzter Zeit plagen mich immer wieder Albträume und ich schlafe sehr unruhig, da ich aber an die Legende der Traumfänger glaube, verzweifle ich langsam. Es sind nämlich meistens nicht so harmlose Sachen, wie irgendwelche gruselgestalten die mich jagen oder so was, sondern Träume mit meiner Familie (dass sie mich wie Dreck behandeln, es Ihnen egal ist ob ich will dass sie mein Eigentum an sich nehmen oder nicht, mich beleidigen und nicht respektieren etc) die mich ziemlich belasten und auch tagsüber nicht in Ruhe lassen. Dazu kommt der Schlafmangel, weil ich nach so einem Traum nicht wieder einschlafen kann. Habe ich zu viele Traumfänger? Dass sich ihre Wirkung gegenseitig aufhebt? Obwohl das ja eigentlich nicht sehr sinnig ist. Was dazu kommt, ich habe diese Träume erst, seit meine Mutter mir aus Portugal einen neuen mitgebracht hat, kann das auch an dem liegen? Das schlechte Gedanken in ihn eingeworben wurden und er mir meine Träume beschert?

Ich hoffe ihr habt konstruktive und ernstgemeinte Antworten für mich, es beschäftigt mich nämlich sehr!

Hey,heute übernachtet meine Freundin bei mir und wir hatten vor das wir die ganze Nacht wach bleiben.Meine Eltern habdn uns schon um 22:00 ins Bett geschickt.Bis jetzt war alles cool und wir haben uns ohne Handy begnügt.Jetzt hatten wir vor einpaar Stunden Handy zu spielen.Jedoch haben wir Angst das meine Eltern uns erwischen.Schlafen wollen wir nicht da wir morgen sowieso keine Schule haben! :/ Wie schaffen wir es das meine Eltern uns nicht erwischen? Bzw. was können wir zum schnellen Verstecken als Vorteil nutzen? Meine Freundin hat eine Brille.Die ist halt sehr schwer zum Verstecken wenn man bedenkt das die Tür sehr leise und schnell aufgeht und sie ja auch noch das Handy verstecken muss und so tun muss als ob sie schläft.

Ist es gut für Klamotten aus Leder, in diesen zu schlafen?

Bevor ich einschlafe denke ich mir immer Geschichten. Zum Bespiel, dass ich besondere Kräfte habe (wie manche Superhelden z.B.) und solche Sachen die unreal sind. Macht das noch jemand?? Was ist das?? Hat das was mich Klarträumen oder so zu tun????

Danke im Vorraus FlinkeFlasche15

Irgendwie bin ich wieder mal totalal erledigt . Ich weiß einfach nicht mehr, was ich machen soll. Ich würde am liebsten alle wichtigen Entscheidungen jemand anderem überlassen. Oder überhaupt mein ganzes Leben wegwerfen.....alles ist so sinnlos....

Ich will doch alles richtig machen, aber das ist so als würde man den Mond auf die Erde bringen wollen. Ich hasse mich einfach nur. Ich habe so viele Fragen auf die ich nie eine Anwort bekommen werde und trotzdem suche ich nach ihr....

Ich denke immer wieder an die Vergangenheit udn wünschte ich könnte sie ändern ... in dem ich anders gehandelt hätte od in dem andere anders gehandelt hätten ...wenn es die erste Variante ist, mache ich mir selbst Vorwürfe ..wäge die Konsequenzen ab...doch ändern kann ich es nicht....

ist es die 2te Variante, dann hasse ich diese Menschen einfach nur...ich hasse wieder mich selbst weil ich es nicht verhindert habe.....und danach weil ich es nicht ändern kann...

Jetzt sitze ich wieder seit 13 30 auf dembett udn starre die decke an während das Lied, wegen dem ich gestern in Tränen ausgebrochen bin, mit diesen grässlichen Text allen auf die nerven geht.....ich hatte heute vor noch ein paar Dinge für die schule zu machen, aber nach heute habe ich mehr als keien Lust ....meien oma schimpft schon, dassich nichst machem doch es ist mir so egal...ich könnte gerade einfach nur die Augen zu machen udn nie wieder aufwachen ...

Hey .. Also ich hatte Jz mit meinem Freund sex (mein erstes mal) .. Er ist danach sofort eingeschlafen .. Ist das normal ?:D hat das was damit zu tun wie der sex war ? Also irgendwie komm ich mir gerade mega dumm vor .. Haha :3

Danke im Voraus !

Hey Guys! Ich möchte heute Nacht mrin Handy Wecker 5Stunden nachdem ich eingeschlafen bin stellen, kurz wach werden und Bewusstsein erlangen und dann wieder in den Traum gleiten und somit einen KT haben.

Ich habe aber meeega schuss vor der Schlafparalyse! 1. Wie ist die Schlafparalyse so und bekomme ich auch Halozinationen, wenn ich die Augen zu lasse?

2.Was hat es mit den sogennaten 'Besuchern im Zimmer während der SP auf sich?

Hoffe auf schnelle und gute Antworten(;

Huhu, ich hab mir vor kurzem eine neue Babykatze zugelegt (4 Monate alt), das sich meine vorrige Katze nicht mehr so einsam fühlt und einen spielkamaraden hat :)

Es ist eine super liebe neugiere Katze, da sie von anfang an immer auf mir draufkletterte um schließlich irgendwie an meinen Hals zu kommen, interessiert es mich nun doch, warum genau sie das macht ob ihr das vielleicht kennt, ob das eine bedeutung hat?

ich kann leider seit Wochen bzw. eigentlich seit dem ich sie habe nicht mehr durchschlafen da sie nachts immer wieder an mein Hals gekrabbelt kommt , bis sie dann erstmal die "richtige position" gefunden hat bin ich schon wieder wach. Ich leg sie dann immer neben mich an die seite, aber das scheint sie nicht zu apzektieren zu wollen. auch nach dem 20tes mal sucht sie den Platz nähe meines halses. Was mir zudem auch aufgefallen ist, sie miaut in den schlaf hinein, wenn sie dann auf meinem Hals oder Brust liegt, miaut sie ununterbrochen bis sie eingeschlafen ist. Sie miaut naütlich des öffteren am tag aber beim einschlafen hört es sich immer so "wehleidig" an da kann man ja nicht anderes als sie zu streicheln und zu knuddeln.

Trotz allem ist mein Ziel ja eigentlich nicht das sie irgendwann später mit ihren 5-7 kg den platz auf mir sucht zum schlafen. ich wüsste aber momentan auch nicht wie ich es schaffe ihr abzuändern da sie nicht aufgibt, bis ich aufgebe. Ich würde auch mal wieder gern einfach nur durchschlafen, ich vermiss es richtig eine nacht nicht aufgeweckt zu werden. Kennt ihr dieses "problem" auch ? wie seid ihr in so einer Situation vorgegangen? oder habt ihr ein paar Tipps für mich?

Liebe Grüße

Hallo liebe Leute, ich habe ein riesiges Problem. Und zwar geht es um meinen Freund und Liebhaber Detlef. Wir sind nun schon seit 2 Jahren zusammen und er schnarcht ganz doll. Ich habe mir schon oft von ihm gewünscht, dass er etwas dagegen tut, doch er ist der Meinung, dass ich den Teil an ihm auch lieben muss. Nun bin ich allerdings an einem Punkt, wo ich einfach nicht mehr kann. Wir schlafen fast jede Nacht zusammen, weil ich es liebe neben ihm einzuschlafen (falls ihr versteht was ich meine ;). Ich bekomme allerdings fast gar keinen schlaf mehr, weiler so schnarcht. Jetzt überlege ich ob ich schluss machen soll, denn ich habe mir als Kind geschworen, niemals mit einem Menschen zusammen zu sein, der schnarcht. Was soll ich tun? Ist es moralisch okay mit jemandem schluss zu machen, nur weil er schnarcht? Ich bin total am Ende. Bitte helft mir.

Hallo Leute. Seit vor kurzem hab ich das erste mal in meinem ganzen Leben in der Wohnung eine große Spinne gesehen. Die muss ungefähr so aussehen wie auf dem Bild wenn gar sogar größer. Für die die das Bild nicht sehen hier der link : http://dagmar.jaschen.net/wp-content/uploads/2010/12/DSC_5727-21.jpg Nunja jetzt hab ich extreme Angst zu schlafen. Das Ding läuft richtig schnell und hab Angst das er jetzt im Schlafzimmer ist. Ich bin allgemein einer der vor allen ( wirklich allen außer Ameisen und Fliegen ) Insekten Angst hat. Hab sogar Angst das er in mein Mund rein kommt und ich sterbe. Noch schlimmer jetzt trau ich mich nicht mehr in der Wohnung zu laufen. Was kann ich tun ? Weiß man wie so ein Ding reagiert. Ich hab solche Angst. Was macht ihr bei so einer Situation ? Ich bitte drum bei den Antworten ernst zu bleiben. Mit sowas hab ich leider kein Spaß :(.

Ich habe viele Probleme und Stress, und mache mir sehr viele Gedanken. Ich (w) bin 15 Jahre, und trinke sehr viel Redbull und Booster wenn ich stress hab, und sitze auch sehr lang vor Bildschirm, aber gehe auch manchmal raus, und gestern konnte ich überhaupt nicht schlafen, da ich wieder sehr arg Kopfschmerzen bekommen habe.

Woher kann dass kommen? was kann ich dagegen tun?

Danke im Voraus!