und in der nacht davor aber auch bestimmt so 8 stunden geschlafen hat von gestern auf heute

muss ich dann nun vor der frühschicht morgen überhaupt schlafen gehen?

Hi Ich habe mal wieder eine Frage und zwar zum Schlafen.

Also: Ich habe schon seit längerem häufig Angst, nicht einschlafen zu können. Diese Angst ist es aber vor allem, die mich überhaupt davon abhält. Es hat sich auch immer wieder gelegt und ist nur manchmal etwas hochgekommen. Gestern aber wieder so richtig.

Ich wusste halt, dass ich schon um kurz vor 6:00 aufstehen musste, weil wir in den Urlaub fahren. Das hat mir so Druck gemacht, dass ich erst ziemlich nach 3:00 eingeschlafen bin. Den Druck, den ich da hatte war wahrscheinlich schlimmer als jedes Mal davor und ich habe es nur auf eine Weise geschafft, mich zu beruhigen, bei der ich mir nicht sicher bin, ob ich das nochmal schaffe. Die Schlafsitution ist im Urlaub auch ganz anders, was auch extrem stressig ist.

Seitdem habe ich schon den ganzen Tag Angst, nicht schlafen zu können und je später es wird, desto schlimmer wird es. Und dass ich heute auch höchstens zwei Stunden geschlafen habe erhöht das nochmal 10×.

Jetzt habe ich wieder richtig Panik, dass ich heute auch nicht einschlafen werde und vielleicht nie wieder. Ich male mir sogar aus, was passieren würde, wenn ich deshalb nach ein paar Tagen zum Arzt muss und Schlafmittel bekomme und das dann nicht wirkt. »Was ist, wenn ich dann ins Koma versetzt werden müsste und das auch nicht wirkt und ich dann irgendwann an den Folgen sterbe«? Und sowas.

Ich kann auch nicht denken, dass das okay ist und ich später schon einschlafe, weil ich mich gefühlt immer nur auf den Moment konzentrieren kann, so nach dem Motto: »Schlafe ich jetzt? Nein, ich schlafe jetzt noch nicht.«

Außerdem habe ich noch Zwänge und bilde mir ein, es würde meinen Schlaf beeinflussen, wenn ich ich irgendwas falsch hinlege oder anfasse. Ich weiß, dass das nicht real ist, das macht es aber auch nicht besser.

Ich habe auch echt zu viel zu den gesundheitlichen Folgen und auch 'Horrorgeschichten' von anderen gelesen, die scheinbar mehrere Tage nicht schlafen konnten. Ich habe außerdem gelesen, dass man schon nach drei Tagen Halluzinationen bekommen und nach vier Tagen ins Koma fallen kann.

Dass ist wirklich auch eine Art Todesangst.

Sorry dass das jetzt so lang ist, ich bin einfach nur so verzweifelt und weiß irgendwie nicht wohin mit mir. :(

Stimmen die Sachen, die ich gelesen habe?

Kennt ihr sowas oder wisst ihr eventuell, was man da tun kann?

Ich kann auch gerade nicht wirklich mit jemandem über das alles reden.

Sorry für die komische, lange Frage und Danke schon mal für eventuelle Antworten.

Hallo,

seit einigen Tagen, wenn ich es schaffe einzuschlafen, träume ich ständig von jemanden. Kurz gesagt: von meinem alten crush. Letzten November war ich sehr in einen Jungen verliebt der zwei Jahre älter als ich war. Ich werde seinen Namen Anonym halten, und ich liebe ihn halt jetzt Schon lange nicht mehr, aber trotzdem träume ich von ihm? Ich vermisse ihn auch nicht und fühle nichts für ihm, trotzdem träume ich von ihm täglich, sehe seinen Namen überall was früher nicht so war. Es macht mir langsam Angst, weil egal was ich träume, er ist immer da? Was soll das heißen?

Die Augen waren erst müde, aber es war wohl etwas zu viel Chili.

Ich schon. Ich kann fast nie in einem Luxushotel schlafen. Am schlimmsten war es in Korfu.

Hey,

Ich habe folgendes Problem, ich bin jeden Tag meistens schon halb 7 wach und kann einfach nicht weiter schlafen, obwohl ich noch müde bin. Aber es geht nicht.

Momentan sind noch Ferien und ich möchte eigentlich mal ausschlafen.

Gehe meistens so um 11 ins Bett und finde um die 7 Stunden Schlaf sind schon echt wenig.

Kann man irgendwas machen, das man länger schlafen kann?

Vielen Dank schonmal!

LG Nico

Bitte ernstgemeinte Antworten!

Was sind eure Bio Hacking Routinen

Abend zusa.men und zwar habe ich fgednes frage/problem.und zwar habe ich eben geträumt erschossen zu werden dies hatte ich früher als kleines Kind auch schon bin 17 Jahre alt oder ich hasse es wenn ich etwas träume was ich 2 tage später in echt erlbe waeum passiert das und von wo kommt das und was ich auch oft träume das ich meine Träume steuern kann sprich ich kann machen was ich will und es fühlt sich echt an aber wieso träume ich immer das ich erschossen werde und warum habe ich Träume wqs ich 2 tage später erlvee oder mache?

Danke im Vorraus schonmal

Hallo,

Möchte gerne wissen ob die Kniescheibe auch in Schlaf rausspringt. Weiß es jemand von euch wäre lieb.

Hallo,

mein Baby (4 Wochen alt) schläft immer mit einem offnen Mund. Ich merke ebenfalls beim stillen das er schwer atmen kann, durch die Nase. Im Internet habe ich nachgelesen das solche Verhaltensmuster oft Fehlverhalten ausweisen können. Ich weiß allerdings auch das im Internet oft vieles übertrieben wird.
Ich habe Angst das mein Kind schwer Luft bekommt und dadurch ein Atem Aussetzer bekommen könnte…

Und zwar geht es darum dass ich mit einem Freund Breaking Bad am Stück durchgucken will.

das wären dann 2 Tage und 14 Stunden mit sehr viel club mate und TK Pizza.

wäre es theoretisch möglich?

und welche gesundheitlichen Risiken sind zu erwarten ?

Also ich habe ein sehr merkwürdiges Verhalten wenn es um schlafen geht.

Sagen wir mal ich muss um 9 Uhr morgens aufwachen, dann Stelle ich den Wecker um 9 Uhr aber gleichzeitig auch um 4 Uhr morgens... Das hat einen einfachen Hintergrund und zwar wach ich dann um 4 Uhr auf und habe dann dieses geile Gefühl von "es ist noch nicht soweit ich kann noch paar Stunden schlafen"

Und dann fühlt es sich irgendwie richtig gut an wieder einzuschlafen.

Findet ihr das ist verrückt?

Guten Tag,

als ich heute so gegen fünf schlafen gegangen bin, und gerade erst im Bett lag, hat irgendeine Männerstimme etwas in mein rechtes Ohr geflüstert. Genauer gesagt, es war die gleiche Männerstimme, die aber gleichzeitig unterschiedliche Dinge geflüstert hat. Es waren aber keine richtigen Worte, sondern irgendetwas Unverständliches. Es war aber auch sonst niemand in meinem Zimmer. Mein Vater hat geschlafen und außerdem war es auch nicht seine Stimme. Das hat ungefähr so fünf Sekunden gedauert, dann habe ich laut „Hallo?“ gesagt und danach waren die Stimmen weg. Sowas habe ich noch nie erlebt und das war auch ein wenig beängstigend, weil die Stimmen zwar nicht sehr laut, aber dennoch gut zu hören waren. Kann das einfach daran gelegen haben, dass ich ziemlich müde war?

Also, Ich hab heute geträumt das ich und ein Junge uns getroffen haben. Er hatte ein Kind. wir sind im Traum beide so (17-18) und ich kümmerte mich um seine Tochter (sie war noch ein Baby) und verliebte mich Hals über Kopf in ihn. Ich hab geträumt das wir kuscheln und alles und ich hab ihn sehr geliebt. Ich kenne ihn halt nicht mal oder so. Er war tootaaaal süß zu mit wie keiner davor. Und dann bin ich schweren Herzens aufgewacht. Habe aber schonmal von ihm geträumt wo wir aber nur bisschen geflirtet haben. Ich will zurück zu ihm aber ich kenne ihn ja nicht mal. Und habe großen Herzschmerz weil ich ihn nie treffen werde.Was zur hölle bedeutet das😅

Hey Ihr Lieben, ich weiss das nicht alles eine Bedeutung hat aber es hat sich alles so echt angefühlt..

Kurz und knapp: habe davon geträumt das ich im Flugzeug bin und es abgestürzt ist, ich es aber überlebt habe und nur extreme Brustschmerzen, Knieschmerzen hatte

Was bedeutet sowas? Ja, ich habe aktuell viele Gedanken und Ängste im Leben (sehe meine Tochter nicht etc) aber es war eigentlich kein "Albtraum" sondern es war einfach gefühlt: echt...

Hatte dann beim Aufstehen wirklich diese Brustschmerzen wie im Traum

Werde ich langsam paranoid oder ist das irgendwie doch eine Bedeutung?

Es wird gesagt Müdigkeit durch Kaffee ist ein ADHS-Merkmal, aber wie auch immer.

Wenn selbst Kaffee nicht hilft weniger als 12 Stunden pro Tag zu schlafen, was dann wenn nicht Stimulanzen?

Depressiv bin ich nicht, können die ganzen anderen Heultussis sich auskotzen, ich muss klar denken sonst kriegt alles schlimmstenfalls aufs Maul was mich wegen Konzentrationsproblemen ankackt, hab genug Erniedrigung hinter mir, irgendwann wischt man sich mit humanitären Grundrechten den Arsch.

Aber keine SSRI.

Diesen beschissenen Hirnfick können sie sich da reinstopfen wo die Sonne nicht scheint.

Warum verstehen diese bekloppten Psychiater nicht dass Wachheits-, Planungs- und Konzentrationsprobleme zumindest Bupropion brauchen?

Man kann ihnen nichtmal die Meinung sagen weil sie einen wegen allem was ihnen am Sack kratzt in ne Klapse schicken...

Hey, und zwar hab ich im Traum ganz viel Schleim in meinem Hals gehabt. Also ich hab das hochgezogen mit Nase und da war aber auch Schleim und mein ganzer Mund war mit Schleim… Ich habe es glaub ich ausgespuckt. Ich habe im Traum keine negativen Gefühle oder sowas gehabt also es war halt alles entspannt und wo ich dann aufgewacht bin habe ich mich auch normal gefühlt.

es sind aktuell sommerferien und ich kann nicht durchschlafen. ich schlafe so um 5 uhr morgens ca und wache irgendwann einmal auf, muss mich dann quälen dazu iwie wieder einzuschlafen. und das sind dann insgesamt nur so ca 6-7 stunden, die ich schlafe. Bin dann auch den ganzen tag müde. ich habe versucht früher einzuschlafen aber ging nicht. bin nach einer halben stunde wieder aufgewacht. was kann ich jz tun.