ich kann nicht durchschlafen was tun?
es sind aktuell sommerferien und ich kann nicht durchschlafen. ich schlafe so um 5 uhr morgens ca und wache irgendwann einmal auf, muss mich dann quälen dazu iwie wieder einzuschlafen. und das sind dann insgesamt nur so ca 6-7 stunden, die ich schlafe. Bin dann auch den ganzen tag müde. ich habe versucht früher einzuschlafen aber ging nicht. bin nach einer halben stunde wieder aufgewacht. was kann ich jz tun.
Menschen,
Schlaf