es sind aktuell sommerferien und ich kann nicht durchschlafen. ich schlafe so um 5 uhr morgens ca und wache irgendwann einmal auf, muss mich dann quälen dazu iwie wieder einzuschlafen. und das sind dann insgesamt nur so ca 6-7 stunden, die ich schlafe. Bin dann auch den ganzen tag müde. ich habe versucht früher einzuschlafen aber ging nicht. bin nach einer halben stunde wieder aufgewacht. was kann ich jz tun.