Nitro907 18.06.2020, 14:41 , Mit Bildern Wie lange braucht man für diesen Körper? Ich bin halt relativ dünn. Ich bin 4 cm kleiner und wiege knapp 10 Kilo weniger. Habe aber einen geringen Körperfettanteil Ich bin 179cm und wiege 63 kg. Ich weiß das das auch auf die Gene ankommt aber wiel lange ungefähr. Fitness, Muskeln, Gesundheit, Körper, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 10 Antworten
KimJisooMusic 18.06.2020, 13:26 , Mit Bildern Was ist das? Hi Leute 😊 Ich hab an beiden Schultern zum Hals hin einen abstehenden Knochen, den ich früher noch nicht hatte. Wisst ihr, was das ist? Ist das eine Kranheit oder hat das was mit den Muskeln zu tun (ich hab in letzer Zeit ein bisschen mehr Sport gemacht, wie sonst)? Da ist an der Schulter so ein kleiner Hubbel. Der Knochen sieht so aus: Muskeln, Gesundheit, Menschen, Körper, Knochen, Schlüsselbein 7 Antworten
TobiiiiTobiii 16.06.2020, 22:42 Was essen für Muskelaufbau? Hi wollte mal fragen was man am besten für Muskelaufbau essen kann Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Sport und Fitness 3 Antworten
sandra2105 16.06.2020, 19:17 , Mit Bildern Energiebereitstellung im Muskel? Muss diesen Arbeitsauftrag erledigen und habe einfach keine Ahnung, könnte mir hierbei jemand helfen bitte? Muskeln, Biologie 1 Antwort
Florian317 14.06.2020, 21:37 Wie viele Muskeln? Frage an die Mädchen, wie viele Muskeln sollte euer Freund haben, auf wie viel steht ihr. Muskeln, Aussehen, Freunde, Attraktivität, Liebe und Beziehung, Muskeltraining 10 Antworten
Etfd3r 14.06.2020, 11:37 Stärker als eure Mutter? Ich habe letztens gegen meine Mutter armdrücken gemacht da sie meinte sie sei stärker als ich, ich dachte auf keinen Fall aber ich hatte gegen sie keine Chance sie hatt mich locker besiegt danach trügte sie mich gegen die Wand und hob mich hoch sie ist 180 groß und wiegt 76 Kilo ich bin 18 M165 und wiege 58 Kilo hattet ihr änliche Situationen Bodybuilding, Muskeln, Mutter, Frauen, Kraft, Armdrücken, Gesundheit und Medizin 4 Antworten
Anonym73737 13.06.2020, 22:52 , Mit Bildern Hab ich einen kurzen Bizeps? Es heißt irgendwie wenn der Bizepsmuskel klein ist hat man keine richtige Chance auf massive Arme. Also von der Länge her: eure Meinung? (Nicht wie dick er ist das spielt keine Rolle) Sport, Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Bizeps, Sport und Fitness 7 Antworten
JuliB66 12.06.2020, 02:21 Fitness: Andere Muskelgruppen vernachlässigen damit bestimmte Muskelgruppe schneller wächst? Hey, angenommen man macht jeden Tag ein Bauch Workout weil man will, dass man möglichst schnell am Bauch Muskeln aufbaut. Ist es dann sinnvoll, nur das Bauch Workout zu machen oder wachsen die Muskeln am Bauch genau so schnell wenn man auch noch andere Muskelgruppen trainiert? Weil es könnte ja sein, dass die Muskeln schneller wachsen wenn der Körper nur diese eine Muskelgruppe besonders mit Nährstoffen versorgt weil wenn man alles gleichzeitig trainiert dann muss der Körper ja die Nährstoffe wie Proteine usw auf alle Muskeln aufteilen oder?🤔 Danke im Voraus :) Sport, Fitness, Bauch, Workout, Muskelaufbau, Muskeln, Gesundheit, Ernährung, Männer, Bauchmuskeln, Fitnessstudio, Mädchen, Körper, Frauen, Eiweiß, Gesundheit und Medizin, Jungs, Nährstoffe, Protein, Sport und Fitness, Wachstum 4 Antworten
Julianq1w2 11.06.2020, 19:18 Braucht man mehrere Übungen für eine Muskelgruppe? Wenn man für die Brust nur als Beispiel insgesamt 3 Übungen macht, sowas wie 3x12 negative Flys 3x12 negatives Bankdrücken 3x12 Dips(trainieren angeblich auch die Brust) Macht das einen Unterschied, ob man das macht was ich gerade geschrieben habe oder ob man einfach 9x12 z. B. negative Flys macht? Vorausgesetzt natürlich, dass alle 3 Übungen auch exakt die gleichen Muskeln trainieren. Sport, Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Training, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 3 Antworten
Gogo164 11.06.2020, 19:02 Können fettreserven für Muskelaufbau verwendet werden? Also Fettreserven sind auch Energie, und um Muskeln aufzubauen braucht man mehr Energie als sonst, deswegen frage ich mich ob die Energie aus den fettreserven auch dafür benutzt werden können Muskelaufbau, Muskeln, Gesundheit, Sport und Fitness 4 Antworten
malinamei 11.06.2020, 12:20 , Mit Bildern Bin ich zu dünn oder "normal"? Meiner Meinung nach bin ich ziemlich normal aber eher schlanker, wenn man das so sagen kann. Meine Familie hingegen meint, ich sei zu dünn. Wie seht ihr das? Vorab, ich bin relativ zufrieden mit meinem Körper, sprich ich mache keine Diäten oder sonstiges in die Richtung. Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Gewicht, Fitnessstudio, Mädchen, Körper, schlank, Aussehen, Pubertät, Essen und Trinken, Genetik, Gesundheit und Medizin, Größe, Körperbau, Körpergewicht, Körpergröße, Sport und Fitness, zu dünn 9 Antworten
Selbstvertra134 11.06.2020, 11:23 Anime erstellen? Ich würde gerne einen Anime erstellen mit sixpack und Muskeln gibt es dafür eine App oder so was ähnliches? Muskeln, erstellen, Anime, Charakter 2 Antworten
Beinenetrasiert 11.06.2020, 03:38 Ist die Langhantelstange wegen Corona teurer als sonst? Wie lang sollte sie sein, um möglichst lang damit klar zu kommen? Moin! Möchte mir eine Langhantelstange bestellen. Diese kostet gerade ungefähr 60 Euro. Daher mal Frage 1: Ist das momentan besonders teuer wegen Corona oder ist das ein normaler Preis für eine Langhantel ohne Gewichte? Frage 2: Wie lang sollte sie mindestens sein, um zumindest mal drei Jahre bodybuilden zu können? Also dass da für alle Übungen genug Gewichte drauf passen. Hab zuhause halt auch ein wenig Platzmangel, deshalb bitte die kleinstmögliche vorschlagen und evtl. dazu schreiben, wie viel kg da drauf passen sollten. ^^ Danke! Fitness, Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Krafttraining, Hanteln, Kraftsport, gewichte, Sport und Fitness, Langhantel 3 Antworten
DerSeemann123 11.06.2020, 00:27 Porridge für Muskelaufbau? Ich würde gerne porridge für Muskelaufbau und Zunahme jeden Tag zum Frühstück essen. Wäre das sehr gut, was die Zunahme und dem Muskelaufbau gilt? Habt ihr das schon gegessen und habt Erfolge gezielt? Mfg Fitness, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Porridge 3 Antworten
Anonymus172003 10.06.2020, 23:33 , Mit Bildern Was hält ihr von den Waden? Muskeln, Waden 6 Antworten
Beinenetrasiert 10.06.2020, 22:12 Um wie viel mm sollte der Oberarmumfang nach einem Jahr Bodybuilding pro Woche wachsen? Moin! Betreibe jetzt seit ca. einem Jahr Bodybuilding und seit ca. 3 Wochen messe ich wöchentlich meinen Oberarmumfang. Im Vergleich von vor 3 Wochen und heute hat sich nicht mal im Millimeter-Bereich etwas getan. Daher wollte ich wissen, um wie viel mm der Oberarmumfang nach einem Jahr Bodybuilding pro Woche eigentlich wachsen sollte? Danke! Fitness, Bodybuilding, Muskelaufbau, Muskeln, Ernährung, Krafttraining, Bizeps, Kraftsport, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness, Trizeps, Oberarmumfang 3 Antworten
Alexandra819 10.06.2020, 18:19 Werden Muskeln durch Süßigkeiten abgebaut? Zb wenn ich meinen Po trainiere und muskelb aufgebaut habe, aber regelmäßig Süßes essen ab jetzt, verschwinden diese Muskeln wieder? Also wird mein Po quasi wieder kleiner? Natürlich esse ich abgesehen von dem Süßen sehr viel gesundes und sehr viel Protein Sport, Fitness, Workout, Figur, Muskelaufbau, Muskeln, Leben, Ernährung, Männer, Ratgeber, Mädchen, Frauen, Süßigkeiten, Body, Gesundheit und Medizin, Hilflosigkeit, Hintern, Meinung, Sport und Fitness, Rat 7 Antworten
Emre35 10.06.2020, 07:49 Muss ich jeden Tag im Kalorienüberschuss sein oder nur an den Tagen an denen ich trainiere um Muskeln auf zu bauen? Moin, Ich hätte mal zwei Fragen und zwar um Muskeln aufzubauen, muss ich ja im Kalorienüberschuss sein. Bedeutet das, dass ich jeden Tag mehr als 2.000kcal essen muss oder nur an den Tagen, an denen ich trainiere? Außerdem wollte ich fragen ob einer mir helfen kann und mir sagen, welche Lebensmittel viele kcal haben und beim Muskelaufbau helfen. Fitness, Muskeln, Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 5 Antworten
Emre35 09.06.2020, 22:54 Um Muskeln aufzubauen, muss ich unbedingt mehr als 2000 Kalorien am Tag essen? Hallo, Ich habe heute mit der Massephase angefangen und mir fällt es schwer mehr als 2000kcal am Tag zu essen. Ich wollte fragen ob auch erstmals 1700-1900kcal am Tag reichen um an Muskelmasse aufzubauen? Meine Ziel: Ich wiege 59kg und will 72kg an Muskelmasse zunehmen. Fitness, Muskeln, Ernährung, Kalorien, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 3 Antworten
Galaxy385 09.06.2020, 22:39 Wachsen Muskeln auch nur durch Eiweiß? Man muss ja um Muskeln aufzubauen sehr viel Wert auf Kohlenhydrate/Eiweiß und Kalorien legen. Aber Muskeln füllen sich nach dem Training doch nur mit Proteinen auf oder? würden die Muskeln theoretisch auch wachsen wenn man sehr viel Eiweiß aber kaum Kohlenhydrate isst? Und sollte ich mehr Wert auf Eiweiß oder mehr Wert auf Kohlenhydrate legen? Ich bin ca, 180cm groß und 72kg schwer. Trainiere seit 5 Monaten. Sport, Fitness, Muskeln, Essen, Medizin, Ernährung, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness 4 Antworten