Porridge für Muskelaufbau?

Ich würde gerne porridge für Muskelaufbau und Zunahme jeden Tag zum Frühstück essen. Wäre das sehr gut, was die Zunahme und dem Muskelaufbau gilt? Habt ihr das schon gegessen und habt Erfolge gezielt?

Mfg

Answer 1

[LilyInstaGirl1]

Porridge hat wenig Kalorien. Wenn du es schaffst das kalorienreicher zu gestalten ist es gut geeignet für den Muskelaufbau

Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Abschluss auf einem ernährungswissenschaftlichen Gymnasium

Answer 2

[GeisterMitKakao]

Porridge ist sehr gut... am besten 2-4 Minuten mit heißen Wasser aufkochen.. ein Schuss Milch dazu... warm / heiss essen...

Woher ich das weiß: Hobby – Das Thema interessiert mich

Comments

[DerSeemann123]

Also ich brauche Haferflocken, Protein Pulver, Apfelmark mit Wasser mischen und dann ein Schuss Milch und essen?

Answer 3

[100Kilo]

Du kannst morgens auch ein Glas Wasser trinken und du kannst trotzdem Aufbauen. Nur durch ein einzelnes Gericht können wir dir nicht sagen ob du dadurch zunehmen wirst.

Woher ich das weiß: Hobby – Ernährungswissen durch mehr als 10 Jahre Kraftsport.