Hey, ich mache momentan Bizeps Curls im stehen mit zwei Hantel. Ich finde diese
viel schwieriger als Konzentrations-Curls (Ist das normal und bei euch auch
so?) Bei den Konzentrationscurls war mein Rekord 25kg (5Mal). Danach habe ich
mir zum Ziel gesetzt mit "nur" 20kg diese beidärmigen normalen Curls im stehen zu
machen. 6-10 Curls (insgesamt, also 3-5 auf jeder Seite) hätten mir erstmal gereicht.
Mein Problem ist leider, dass ich es bisher nicht schaffe. Ich kriege mit 20kg, selbst
nachdem ich mit 17,5 kg 10 Curls geschafft habe nur gerade so 2 Wiederholungen hin.
Danach fehlt mir einfach die Kraft die Hanteln wieder richtig hoch zu kriegen (Und
beidärmig kann ich ja auch nicht nachhelfen mit einer Hand ^^) Ich bin schon ein
bisschen frustriert, weil ich schon erwartet habe, dass ich es hinkriege mit 20kg
eine Hand voll Curls zu schaffen mittlerweile (Ich trainiere gefühlt schon ewig
Bizeps) und es eben auch ziemlich gut aussieht beidhändig 20kg zu curlen meiner
Meinung nach (Ich weiß dass das nicht das wichtigste ist xD) Es ist halt schon
komisch wenn ich bedenke, dass ich letztens mit 15kg beidhändig 26wdh geschafft
habe und mit 20kg einfach mal zwei.. Vll. ist das ja mein genetisches Limit :/
Vll. könnt ihr mir ja ein Tipp geben und evntl. schreiben was ihr so beidhändig
curlen könnt, solange es nicht mehr ist :P (Spaß)
