Wie oben bereits steht bekomme ich dort nie Muskelkater und dann fühlt es sich so an als ob das Training umsonst war...
Hab gestern bestimmt 30-40 Minuten Lat und Oberer Rücken trainiert und danach 10 Min Nacken.
Wo hab ich natürlich Muskelkater, richtig im Nacken 😅
Fühlt sich echt Miserabel an wenn man Ständig das Gefühl hat das Training war umsonst..
Hab Früher übrigens nie Rücken trainiert und erst damit angefangen so das man den Lat mittlerweile schon als Muskel am Rücken erkennen tut.
Hatte nur GANZ SELTN im Lat Muskelkater.