Habe am Samstag wieder mit Fitness angefangen, nach einer langen Pause. In der langen Pause hatte ich einen Büro Job, also habe ich mich selbst auf der Arbeit kaum bewegt.
Da ich mich mit Fitness noch ganz gut auskenne, habe ich mit etwas schwereren Übungen und meiner Meinung nach guten Ausführung angefangen. Da ich sowas seid langem nicht mehr gewohnt war dachte ich schon das der Muskelkater ziemlich stark werden würden. Am Sonntag war er schon stark aber jetzt nicht so extrem wie ich dachte. Am Montag war er schon schlimmer. Konnte meine Arme kaum bis gar nicht mehr Strecken. Dann musste ich bei mein Bruder auch noch Balken schleppen ( Zum Glück war dort ein Wespennest, deshalb war es nicht lange :D )
Jetzt gegen Abend habe ich ein warmes Bad genommen und gemerkt das meine Arme im Bizeps bereich leicht geschwollen sind. Kann meine Arme bis ca. 110° Ausstrecken.
Ist das normal oder sollte ich damit zum Arzt ? Hatte sowas eigentlich noch nie. Leider habe ich keine Bananen zuhause:)