Ist es ungesund wenn ich über den Tag verteilt 400g haferflocken esse, natürlich esse ich Gemüse und Mittag zusätzlich. Erstmal zu mir. Ich bin 15 mach kraftsport so 5 6 die Woche und wiege um die 75 kg und bin 180cm groß laut berrechnungen wäre alles eig im gutem bereich aber kann es schädlich oder Fett machen
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