Ich habe ein kleines "Problem". Im Grunde genommen interessiert es mich einfach mal:

Wenn ich gähne, macht das manchmal seltsame Geräusche. Es ist so, als ob Luft raus käme...so "grrrr...". Es stört mich auch, weil es sich eben komisch anhört. Was ist das? Oder ist es sogar "normal" und viele haben das?

Ich bin weiblich und 14, sofern das eine Rolle spielt.

Guten Tag,

ich habe ständig mit Müdigkeit zu kämpfen, egal wie lang oder kurz ich schlafe. Auf der Arbeit ist es immer besonders schlimm. Mir fallen meine Augen fast zu, obwohl ich früh schlafen gehe. Ich trinke auch keinen kaffee oder ähnliches. Auch wenn ich nach Hause komme, schaffe ich nichts mehr, weil ich so extrem müde bin. Wenn ich dann am Wochenende länger schlafen kann, wache ich danach müde und kaputt auf. Ich versteh es nicht.

Ich hab sonst nichts anderes, außer mal Magen-Darm Beschwerden.

Kleine Anmerkung: Ich habe eine Katze, die mich einmal in der Nacht weckt, aber das wars dann auch. Ich kann mir nicht vorstellen, dass ich dadurch dauerhaft müde bin.

Ich kenne einige Menschen, die viel weniger schlafen und trotzdem so energisch unterwegs sind. Ich hab manchmal angst, dass andere sehen, wie meine augen zufallen. So schwer fühlen sie sich an.

Was habt ihr so für Erfahrungen sammeln können über Müdigkeit? Oder wurde bei euch etwas bestimmtes festgestellt?

Bin neugierig, was es so alles gibt.

Bin m15. Dauert ca 1-3 Stunden manchmal garnicht. Manchmal aber auch früher

Hey, also das ding is dass an meiner neuen schule von dienstag bis freitag Unterricht von 8 bis 15.30 uhr stattfindet... Muss natürlich um 5 aufstehen weil um 6.48 kommt Zug, 20 min dauerts bis Hbf.... Und um 7.37 so erreiche ich morgens die Schule..... Ich geh ja auch früher schlafen aber während des Tages werde ich immer müde und kann mich kaum konzentrieren was nervt.... Was kann ich da machen um nimmer müde während der schule zu werden?...

Lg

Ich schlafe genug, bewege mich und bin trotzdem total kaputt

Egal wie lange ich schlafe ich bin trotzdem immer müde. Manchmal schlafe ich auch 2 mal am Tag. Und selbst dann fühle ich mich müde.

Anscheinend haben die meisten Leute genug Energie um nicht nur zu arbeiten, sondern auch noch oft Sport machen und trotzdem noch die Energie haben gesund zu kochen und essen.

Und dann vielleicht am Abend noch etwas zu unternehmen.

Während ich mich schon von kleinen Dingen lange erholen muss.

Wie haben die so viel Energie, und warum habe ich kaum Energie und Appetit, und warum sind Therapeuten und Ärzte ratlos?

Hey

ich habe seit gut 2 Jahren kaum schlaf. So lange wohnt mein Freund bei mir. Er schnarcht. Laut. Wenn ich nachts deshalb aufstehe und ins Wohnzimmer auf die Couch gehe höre ich ihn immer noch. Nasenstrips helfen nicht. Er will nicht zum Arzt. Er weiß dass man sowas untersuchen lassen sollte.

Wenn ich auf der Couch schlafe ist er traurig und ich bekomme ein schlechtes Gewissen. Aber wenn ich versuche dort auszuharren werde ich so unfassbar wütend und habe schon über schlimme Dinge nachgedacht. Ich habe sonst immer sehr viel Schlaf gebraucht und jetzt muss ich mit wenigen Stunden (3-5) auskommen.

Oft frage ich dann am Wochenende ob wir ausschlafen können, aber er werkelt dann um 8 Uhr morgens in der Küche herum oder staubsaugt und weckt mich dann wieder, nur um sich 2h später wieder ins Bett zu legen. Er versteht nicht, dass mich das fertig macht und wirft mir vor, in solchen Momenten nicht die beste Laune zu haben und macht mich dann zum Problem. Ich meine ich bin da wirklich nicht nett, aber ich kann langsam nicht mehr und ich verstehe auch nicht wie ich da gute Laune her bekommen soll. Ich bin nicht böse zu ihm. Ich habe halt einfach keine gute Grundstimmung und meckere evtl. dass man mich geweckt hat und bitte jedes Mal in Zukunft das zu unterlassen, insbesondere wenn ich extra darum gebeten habe auszuschlafen.

Momentan arbeite ich 40h in der Woche. Er halbtags. Er schläft meist noch den ganzen Vormittag so bis 10 oder 13 Uhr. Derzeit ziehen wir noch um und ich mache bis auf die Renovierungsarbeiten und das Tragen von Kisten fast alles alleine (sein Vater ist vor wenigen Tagen gestorben und ich verstehe auch, dass man da nicht viel machen kann, aber ich kann halt langsam auch nicht mehr, gestern bin ich beim Einkaufen vor Müdigkeit fast zusammengeklappt - ich erzähle ihm das, 5min später fragt er nach einer Beinmassage) dazu muss ich ja noch irgendwie emotional in dieser Zeit verfügbar sein, was ich aber gar nicht mehr schaffe. Ich weiß langsam nicht mehr weiter

Gedanken lassen sich nicht abschalten

Lassen mich wach bleiben/ nicht schlafen

Zwangsgedanken sind das vielleicht, weiß nicht auf jedenfall hält es mich wach, seit 5 h und jetzt wird es noch schlimmer

Ich komme von der Schule nachhause und bin so müde ich habe keine energie um zu kochen und werde dann noch mehr müde weil ich nix esse. Und mein schultag ist nicht mal so lange , ich kann mir nur vorstellen das es schlimmer wird wenn ich dann in der Oberstufe bin und mehrere Stunden habe . Ich hab mich jetzt für so einen dummen kurs in der Schule mit meiner Freundin angemeldet und ich muss morgen AN EINEM SAMSTAG wo ich mich mal einfach endlich entspannen will, um 8 uhr treffen und bis 16:30 dort bleiben . Sie will dort voll hin aber ich habe einfach keine Energie und heule weil ich nicht weiss wie ich nein sage ohne sie zu enttäuschen.

Ich kann es mir nicht mal vorstellen mal einen job zu haben und dann Rechnungen bezahlen usw.

Wie halten andere aus zu leben ?? Seit ihr nicht 24/7 müde von allem😭

Eigentlich wache ich immer um 9,10 oder 11 Uhr (wenn ich kann) auf.

Wie kann es sein?

Bin mädchen und 12

8 Std sind ja durchschnittlich aber wenn ich am Wochenende mal ausschlafen kann dann schlaf ich auch mal 10 Std ist das zu viel?

Hey , macht ihr eigentlich ab und zu Mittagschlaf, wenn ihr z.b früh aufgestanden seid und dann nach der Schule / Arbeit für ne Stunde hinlegen und bisschen schlafen ?

Guten Morgen ich liege gerade im Bett und muss gleich aufstehen und zur Arbeit fahren und habe gar keine Energie und Lust ... Würde jetzt am liebsten einfach weiter schlafen geht's euch auch so ?

Müsst ihr jetzt oder gleich auch aufstehen und zur Arbeit fahren ?

Was macht ihr dagegen? -.-

Bin total müde da gestern zu lang auf GF ;-)

Was mach wirklich schnell wach?