Hallo, an alle. Und zwar, ich gehe regelmäßig ins Gym. Ich sehe echt schon krass aus, das ist wirklich so. Ich liebe mich sozusagen selber, ich gehe ins Gym nur für mich und nicht wegen Frauen anschauen oder gar mit der Hoffnung Sex haben zu können xD nur mal so gesagt.

Ich gehe mir wie üblich Getränke auffüllen und direkt daneben gibt es auch ein ich sag’ mal Lounge bar. Da gibt es Stühle, da kann, man sitzen. Das mache ich dann in der Regel, auch wenn ich mit dem Training fertig bin, dann kommt immer diese eine Mädchen (sie ist ca. 20 Jahre) die ist direkt vor mir Getränke auffüllen guck mich an und wackelt mit ihrem Po aber sie wackelt übertrieben und bisschen grinst sie? Was kann das für euch heißen, das macht sie aber zweimal innerhalb 5 Minuten. Entweder ich bilde mir das ein oder was weiß ich xD eure Meinung.

Hallo, kann ich im gym trainieren und trotzdem muay thai machen? Ich frage weil ich Angst habe meine beweglichkeit zu verlieren

Ich , w 15 möchte einbisschen armmuskeln und ich darf nicht ins gym , weil meine Eltern halt dagegen sind. Trotzdem hab ich gehört , dass man nicht zwingend ins gym gehen muss um Muskeln aufzubauen, man kann es auch zuhause machen. Aber ich weiss nicht , ob ich Muskeln aufbauen kann. Ist jeder Mensch theoretisch in der Lage dazu? Das Ding ist nämlich, dass ich irgendwie nicht zu nehme , egal was ich esse. Das heisst denke ich , dass Proteine und masseshakes und alles andere nicht helfen. Und ich habe Angst, dass ich keine Masse aufbaue

Hey,

Ich bin M/17 und werde dauert beleidigt bzw. wird mir immer gesagt, iss mehr bzw. du bist ein Lauch.

Sogar meine Geschwister sagen es immer und da sie es immer und immer gesagt habe und auch andere, ist es mir vor allem im Sommer so unangenehm herauszugehen. Ob es mit T-Shirt ist oder auch nur so.

Ich gehe seit 4 Jahren im Hochsommer bei 30–40 grade mit Pullover raus, wenn es muss. Und da werde ich auch immer angeguckt.

Ich gehe schon ins gym da ich auch Muskel aufbauen will, da ich auch nicht viel habe. Aber da ist es mir erst so richtig unangenehm.

Weiß, wer, was ich da machen kann?

Ich kann essen und essen und nehme nicht zu. Zumal es mal so Tage gibt, wo ich fast nichts esse. Und oft bin ich recht schnell satt, z. B. fühlt es sich so an.

ach so und ich war letztens nach Jahren schwimmen weil das richtig unangenehm ist und da bin ich auch nur mit Badehose und TS-Shirt rein.

Was kann ich da machen? Fühle mich immer so unwohl mit allem.

Hallo,

Ich habe vor kurzem 70 kg Bankdrücken 1x Wiederholung geschafft und das nach 2 Monaten Gym.

Ich gehe seit 2 Monaten ins Gym und das 2 Mal die Woche. Ich nehme kein Proteinpulver und bin 19 Jahre alt.

Ist das gut, durschnittlich oder unterdurchschnittlich?

Danke für die Antworten im Vorraus!

VG

Ich habe von einer Trainerin einen Plan bekommen, der mir immer 5-8 Sätze vorgibt. Davon sind 4 immer aufwärmen (also bei jedem Satz wird um 10kg gesteigert) und dann 1-4 Sätze mit hohen Gewicht. Ist das wirklich gut? Es klingt etwas viel dafür, dass alle immer 3-4 Sätze machen, was ich ja bei anderen Übungen auch so mache.

Ich gehe aktuell öfters ins gym und habe zum Teil ganz ganz leicht schmerzhafte Stellen an den Händen. Man sieht noch nichts, aber es bildet sich so langsam Hornhaut. Ich Creme die Hände immer gut ein nachm Training. Was hilft sonst dagegen? Will halt auch nicht mit Handschuhen trainieren 😂 oder muss man einen Tod sterben?

Eigentlich brauche ich dazu nichts mehr hinzuzufügen. Ich bin eher der Typ, der ignoriert, aber ab und zu schaue ich auch mal Frauen in die Augen unswar ordentlich also gucke dann auch nicht weg um mein Interesse zu zeigen nur weiß ich nicht was besser ist .. wenn ich schaue hat die Frau kein Interesse wenn ich nicht schaue hat sie Interesse so ist meine Erfahrung ein Beispiel ich hab mal eine Dame nie aufmerksam geschenkt im Gym und plötzlich dann doch und hab in einer unerwarteten Situation ihr volle Kanne in die Augen geschaut und auch nicht weggeschaut sie sah so überrascht aus und hat sofort weg geguckt wenn ich mir ne Woche kein gekeult habe und mein testo auf 50% erhöht ist ab dem 7 Tag ist es schon sehr schwierig die Augen von euch damen zu lassen aber ich pack’s trotzdem ich erwünschne mir die Antworten der Frauen denn die können mir wirklich sagen was sie wollen im gym oder auf der Arbeit wenn die Kollegin hot ist oder ne enge Sportleggings an hat kriege ich manchmal echt perverse Gedanken bzw die Frage in meinem Kopf was ich bei ihr gemacht hätte aber bitte verurteilt mich nicht viele Männer sind so außer sie holen sich mindestens 5 mal am Tag ein runter auf perversen Videos Ich respektiere Frauen und sie sind für mich keine Objekte es ist die Natur des Mannes

Ich mein, ein Ort für mich wäre das nicht, weil sie da oft kalt sind und weniger Emotionen so wirklich zeigen. Gym ist ein Ort für kälte und da ich selbst nicht kalt bin sondern eher ein warmer offener Mensch bin. Zeige ich sehr gerne was ich fühle. Ich mag es emotional unterwegs zu sein. Gefühle zu zeigen und Freude sprünge zu machen. Findet ihr mich schwach oder kran* wenn ich so bin?

habe mir heute neue Ohrlöcher (Lobe) piercen lassen (habe schon jeweils 2, jetzt also Nummer 3 und 4).

Kann ich morgen schon wieder im Gym trainieren gehen?
Gehe 5 mal die Woche ins Gym und würde echt ungern darauf verzichten…

Hey. Die Frage steht schon im Titel.
Ich will kein Probetraining machen, weil mir das so unfassbar unangenehm ist wenn mir jemand beim Sport machen zuschaut. Ist dumm, ich weiß. Aber mein Freund ist auch dort angemeldet und der kann mir die Funktion der Geräte und die Übungen dazu auch zeigen. Er ist der einzige Mensch, bei dem mir das nicht unangenehm ist.

Ich meine ja nur, das Fitness Studio ist nicht der einzige Ort, an dem man Sport machen kann, nur die aller meisten gehen halt dort hin. Und sobald jemand sagt, so wie ich z.B. ich habe letztens gesagt, ich bin nicht im Fitness Studio angemeldet und will dort auch nicht hin, musste ich mir anhören, dass ich doch ins Fitness Studio müsse weil nur faule Leute nicht ins Fitness Studio gehen.

Ich bin aber nicht faul. Ich mach Yoga jeden Tag und gehe manchmal joggen und das reicht für meine Fitness voll aus. Wieso denken Leute oft so ?

Ich überlege mir neue Gym Schuhe zu kaufen.Was haltet ihr von den Adidas Pureboost 22, oder habt ihr andere Vorschläge?

Ich mach gerade 2x der Woche Thaiboxing und ich frage mich, ob ich währenddessen eventuell auch Joggen sollte. Aber wie gesagt, meine Hauptfrage ist, ob Joggen irgendwas am Körper verbessert.

Wie kann ich meine Ausdauer verbessern? Ich würde gerne laufen können ohne das mir nach 3m die Luft ausgeht haha

also, was kann ich tun?

Brustpresse spüre ich nie was an meiner Brust richtig, mache ich was falsch? Glaube ehrlich gesagt nicht, weil so schwer ist das jetzt auch nicht.

Moin, wie kann ich mich darauf vorbereiten? Ich muss das in der Schule laufen.

Hat jemand Tipps? Habe zuhause ein Laufband.

Danke!

Ich bin im Internet auf Frauen (Feministen) gestoßen, die die Idee von Women Only Gyms, Clubs, etc haben. Das Ziel davon ist, denke ich, dass Frauen sich an diesen Orten wohler fühlen, da es keine Männer gibt und dadurch auch keine gewaltbereiten Männer.

Ich habe das bisher nur von amerikanischen Frauen gesehen und oft aufgeschnappt, dass ca 90% der Frauen und Mädchen schonmal Opfer sexueller Belästigungen und Übergriffen wurden, aber ich habe keine verlässliche Quelle dafür, ich habe es nur öfter gehört. (Korrigiert diesen Punkt sehr gerne, wenn ihr mehr darüber wisst)

Nun zur eigentlichen Frage:

Wie steht ihr zu Women Only Lokalen? Eher positiv oder negativ? Es gibt mit Absicht keine Umfragefunktion, da mir die Begründungen hier sehr wichtig sind.

Meine persönliche Meinung: Ich bin mir nicht sicher. Einerseits finde ich es sehr gut, da Frauen dort keine Angst davor haben müssen, von Männern bedroht zu werden und es wahrscheinlich auch ganz anderer "Vibe" ist, wenn man nur Menschen des eigenen Geschlechts um sich rum hat. Außerdem gäbe es vielleicht auch (etwas) weniger Übergriffe, da nicht mehr so viele Frauen in Plätze für alle gehen würden. Andererseits denke ich mir halt auch, dass es für einige Männer, die keine bösen Absichten haben, blöd sein kann. Beispiel: Typ A will mit seinen weiblichen Freunden feiern gehen, aber diese wollen lieber zu einem Women Only Club und Typ A wird nicht reingelassen. Dazu kommt, dass es auch keine Men Only Lokale gibt. Dieser Punkt ist jetzt nicht so stark, aber was ist, wenn Typ B Mal von einer Frau belästigt wurde und deshalb auch nicht mehr in öffentliche Clubs/Gyms/etc will? Für ihn und alle anderen männlichen Opfer gibt es keine so einfache Lösung.

Kann schweres Krafttraining Verspannungen oder Blockaden verursachen?

Habe oft auch eine schlechte Körperhaltung und was Krafttraining angeht meine ich mit sehr schwerem im Gewicht und nicht der besten Technik