Wie mit schlimmen/schrecklichen Erinnerungen umgehen trotz fotografischem Gedächtnis?
Hey, ich(W) bin 25 Jahre alt und habe ein fotografisches Gedächtnis und nachfolgend ist meine Frage bzw Problem;
Ich habe schon seit Anfang meiner Pubertät bis heute schon zu viele wirklich extrem verstörende, unmenschliche und schlimme bzw schreckliche Dinge gesehen, miterlebt und bereits selbst durchlebt und durch mein fotografisches Gedächtnis wurde das alles natürlich von mir aus unfreiwillig ganz tief in mein Gedächtnis gebrannt.
Menschen mit keinem fotografisches Gedächtnis ratet man in den meisten Fällen dazu, sich abzulenken bzw sich zu beschäftigen, damit das Gedächtnis erst gar keine Chance hat, eine Erinnerung aufzurufen, allerdings geht das bei einem fotografischen Gedächtnis nur semi gut bis gar nicht, denn nur ein Bruchteil eines Hinweise's, wie zb Geräusch, Bild oder Text, egal wie winzig und kurz dieser Hinweis noch so war, es triggert eine entsprechende Erinnerung sofort und schon kommt alles wieder auf, was an dem Tag und in diesem Moment passiert ist und das beeinträchtigt jegliche noch eben ausgeführte Tätigtkeit erheblich.
Wie gehe ich mit solchen Erinnerungen am besten im Alltag um?