Hallo alle zusammen,

und zwar habe ich im November letzten Jahres einen Sohn geboren.
Habe noch einen älteren Sohn (10), ihm wurde vor kurzem ADHS diagnostiziert.
Mein kleiner Sohn ist leider sehr anstrengend.. die Nächte sind seit Anfang an nicht gut und ich bekommen pro Nacht vielleicht 3 Stunden Schlaf und die meist nicht einmal am Stück.
Ich leide seit Jahren immer wieder an depressiven Symptomen und einer Angststörung.
Mein ältester Sohn hat schon immer viele Auffälligkeiten und braucht sehr viel Aufmerksamkeit.
Ich bin mit meinen Nerven und Kräften am Ende.. Ich war auch schon bei meinem alten Psychiater, leider sind meine Tabletten, die ich sonst genommen habe die ganze Zeit nicht lieferbar.
Eigentlich möchte ich auch keine nehmen, weil ich mich damals damit nicht so wohl gefühlt habe und nicht mehr ich selbst war.
Meine Psychotherapie ist leider ausgelaufen und muss nun eine Pause von zwei Jahren machen, aber wüsste auch nicht wie ich mit Baby und Panikattacken da gerade hin sollte.
Ich habe eine Online Therapie bei Instahelp angefangen.. bisher leider eher ohne Erfolg.
Ich habe weder Familie, noch Freunde, die mich unterstützen könnten.
Nur mein Partner nach der Arbeit ein wenig.
Unser Kleinster kann seit kurzem krabbeln und sich hochziehen.. Ich habe keine ruhige Sekunde mehr und muss ihn dauernd bespaßen, sonst meckert oder schreit er nur.
In den Laufstall möchte er nicht.
Muss oft mit ihm spazieren gehen, damit er zur Ruhe kommt und schläft also kann ich mich auch oft nicht richtig ausruhen während er schläft.
Haushalt bleibt auch komplett liegen..
Demnächst muss ich noch mit dem großen zur Ergo und ich muss ihn zur Schule bringen mit Bus und Bahn.. ich weiß nicht wie ich das machen und schaffen soll..

Ich setze mich selbst so unter Druck, kann nachts kaum schlafen vor Anspannung.
Tagsüber ist mir permanent schwindelig und übel und habe oft starke Kopfschmerzen und mein Körper kribbelt.
Ich weiß nicht wie ich das länger aushalten soll.. Psychiatrie ist für mich keine Option und wäre auch nur schwer umzusetzen, so wie eine Kur in nächster Zeit.
Hat vielleicht jemand Tipps? Bin für jeden Rat dankbar.

Lg, Denise

Ich kann seit Jahren weder schlafen noch ein normales Leben führen.

Ständig Wutausbrüche und der Drang mit jemandem zu reden, aber ich habe niemanden. Und ich kann auch über das Trauma nicht reden. Trotzdem habe ich ständig den Drang.

Therapie und Medikamente haben nichts gebracht.

Was tuen andere Traumatisierte, wie gehen diese mit den Folgen um? Wie macht ihr das mit dem Drang immer wieder über das Erlebte sprechen zu wollen, aber gleichzeitig nicht sprechen zu können? Und der Druck im Kopf geht auch nicht weg.

Hallo,

Ich mache echt viel durch momentan und es staut sich immer mehr an, ich kann das einfach nicht mehr.

Ich muss jeden Tag kämpfen um es mir nicht anmerken zu lassen.

Ich brauche einen Ort an dem ich einfach mal alles rauslassen kann, und raus schreien kann, weiß jemand ob es sowas gibt ?

Es ist echt nötig ..

Guten Abend !

habe eine kleine Frage unzwar ob ich trotz der Einnahme von promethazin (15mg) eine rauchen kann ?

Es ist an manchen Tagen schlimm. Ich fühle es häufig sogar noch zu Hause und an freien Tagen.

Wie kann es sein, dass ich zwar Ehrgeizig bin, und bereit bin hart zu arbeiten, aber auch keine Leidenschaft habe für das was ich tue?

generell habe ich keine Leidenschaft. Ist das schlecht? Kann man auch ohne Leidenschaft erfolgreich werden, wenn man die Disziplin hat? Oder braucht man die Leidenschaft? Wenn ja, wie kriegt man Leidenschaft für etwas?

Ich bin 18 Jahre alt und vor kurzem ausgezogen. Ich habe den Kontakt mit meinen Eltern abgebrochen und sonst auch keine Familie. Momentan habe ich mich viel von Freunden distanziert, da mein Lebensstil nicht mehr dem entspricht, wie er war bzw. der meiner Freunde ist.

Ich habe komplett aufgehört feiern zu gehen, zu trinken, zu rauchen etc. gehe früh ins Bett, lebe sehr "ruhig" und meine Freunde sehen das als eher langweilig an (ist ja okay, jedem seins) daher sind andere Aktivitäten mit Ihnen eher schwer.

Die einzige Person, die wirklich aktiv in meinem Leben ist, ist mein Freund. Wir sind erst seit ein paar Monaten zusammen, aber es ist die erste Beziehung in der ich mich wirklich sicher und geborgen fühle. Es ist alles sehr gesund und schön, es gibt wirklich gar nichts worüber ich mich beschweren kann.

Ich fühle mich so eigentlich wohl, zwar fehlt mir ab und zu schon eine Freundin, um mal was zu unternehmen oder zu quatschen, aber oberflächliche Freundschaften fallen mir schwer und ich habe Dinge, die ich nicht akzeptiere bei Menschen, die heutzutage irgendwie normal sind. (Übereinander lästern, lustig machen, Beleidigungen aus Spaß etc.) Da sind die Menschen irgendwie für mich nicht mehr vertrauenswürdig genug.

Ist das schlimm? Ich habe Angst, später Probleme deswegen zu haben aber im Moment bin ich sehr glücklich so und verbringe gerne Zeit mit mir alleine. Sollte ich etwas ändern?

PS: mein Lebenswandel hat nichts mit Ihm zu tun, also bitte nicht falsch denken.

Ich möchte meiner Therapeutin einen Brief schreiben wo drinnen stehen soll das es mir in letzter Zeit schlechter geht und ich Johanniskraut Tabletten ausprobieren möchte. Allerdings finde ich kommt es dann so rüber als würde ich sie mit Johanniskraut ersetzten wollen 🥹. Habt ihr Ideen? Schreibt mir bitte ich habe schon 5 Blätter weggeworfen weil das so blöde geschrieben würde von mir.

Sonntag Abend, für die meisten geht es morgen wieder zur Arbeit und viele davon haben deswegen eine schlechte Laune.

Ist der Montag somit der gefühlt schlimmste Tag der Woche?

Hallo alle zusammen. Ich habe die Frage ja schon oben gestellt☝️. Ich habe allerdings eine leichte Depressive Episode und weiß nich ob wenn ich meine Therapeutin frage sie mir welche verschreibt da sich meine Stimmung momentan sehr verschlechtert. Ihr müsst wissen ich bin w und 13. Ich weiß das diese Tabletten Nebenwirkungen haben aber ich möchte das es mir besser geht.

Danke im voraus!!! <3

Mei Arzt sagt: ich brauch Wohnung mit Freundin und muss wo anders Wohnen! Erst dann komme ich ein anderes und normales Leben

Hallo alle zusammen, ich habe das Gefühl eine Angststörung entwickelt zu haben. Ich zuck bei lauten Geräuschen zusammen und bekomme wenn mir etwas Unangenehmes passiert ist nh Stille Panikattake, da habe ich das Gefühl nich richtig atmen zu können und/oder zitter sehr und schnappe nach Luft und/oder werde Rot und Schwitze. Ist dies eine Angststörung oder entwickle ich eine?

Wie kann ich das verstecken mein gesamter Körper sieht so aus

[Bild von Selbstverletzungsnarben durch Support entfernt]

und meine Klasse will schwimmen gehen will nicht das die das sehen:(

Ich habe mich vor 4M getrennt und natürlich ging es mir danach sehr schlecht aber danach hatte ich eine echt motivierte Phase und habe Sport durchgezogen und alles.

Danach haben sich aber immer weitere Probleme angesammelt, die ich nicht wirklich verarbeiten konnte.

ich habe jetzt seit 2 Wochen so richtig starkes Adrenalin Gefühl in der Brust,manchmal habe ich dazu auch sehr starke negative Gedanken und kann meine Gedanken und Dränge einfach nicht mehr kontrollieren meine Stimmung können gefühlt alle 5 Minuten oder Stunden schwanken.

Krank fühle ich mich nicht nur ich will einfach wieder die Kontrolle über meine Gefühle haben.

Hallo. Meine Freundin hat Selbstm**d gedanken. Ich weiß nicht was ich tun soll. Einfach so muss sie dran denken.

Hallo , ich habe schon sehr lange ein Problem mit mir selber(geringes Selbstwertgefühl und unsicheres Auftreten). Ich war damals auch bei Psychologen und alles und es wurde wieder viel besser. Seitdem ich die Ausbildung im Einzelhandel mache. ( 1. Lehrjahr ) geht es mir wieder schlecht. Den Kontakt zu Kunden und auf der Fläche macht mir ja sehr Spaß und das tut mir als Mensch auch gut, aber trotzdem fühle ich mich nie wohl. Habe auch Probleme mit Ausbilderin und alles und möchte sowieso woanders hin, da es einfach garnicht Funktioniert. Aber was mein Problem gerade ist , das ich jeden Abend vor der Arbeit so Unruhe innerlich habe. Ich habe ständiges Overthinking und bin so nervös. Hab immer Angst wieder was falsch zu verstehen oder zu machen, Angst vor Herausforderungen. Morgen bin ich glaube auch Hauptkasse und habe auch da Angst was zu machen und bei schwierigen Situationen nicht zu wissen was ich machen soll. Vorallem weil auch Filialleiterin und stellvertretender Leiterin auf der Fläche stehen und ständig ein beobachten. Letztens bin ich früher heim weil mein unwohlfühlen kein Ende genommen hat. Jede Nacht bin ich ständig wach und denke mir ich habe keine Lust mehr darauf und woanders würde es bestimmt auch nicht besser werden. Durch mein Unwohlsein kann ich kaum Informationen und Gespräche aufnehmen und achte nur auf den Blick. Dann antworte ich das ich alles verstanden habe und mache es dann immer falsch. Kann mir bitte jemand sagen was ich tun kann oder paar Tipps ?

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hallo, ich suche im Moment eine Ausbildung. Ich leide an Depressionen und meine Therapeutin meint, ich bin arbeitsunfähig. Dennoch möchte ich unbedingt was machen, damit ich einfach in den Alltag wieder komme vielleicht auch erst mal ein Minijob, anstatt eine Ausbildung, da es mich aber sehr stresst, Menschen Kontakt zu haben, möchte ich nicht so viele Menschen Kontakt kennt jemand einen guten Job, wo es nicht so viel Menschen Kontakt gibt aber dennoch Menschen Kontakt, damit ich ein bisschen lerne, besser damit umzugehen.

Hey,

Ich kenne mich mit SV glücklicherweise nicht aus. Aber ich hätte eine Frage: Warum macht man das? Verspürt man einen Drang sich selbst du verletzen oder wie kommt es dazu? Soll nicht respektlos klingen, ich versuche es nur besser zu verstehen :)

Hi,

mich m15 würde gerne eine in die obhutnahme des Jugendamts kommen bzw. ich will nicht mehr bei meiner Mutter leben, aus mehreren gründen zum einem Stress und mehrere Streitigkeiten die seit Jahren da sind und zum anderen Depressionen. Kann man da einfach einen Termin machen und wird man direkte „mitgenommen“? Oder muss man immer noch zuhause bleiben eine Zeit oder bis sie sich entscheiden haben, weiß wie das geht?

Danke im Voraus

Was würde eine Suizid-hotline tun, wenn jemand sagt, dass er vor ungefähr einer Stunde einen Suizidversuch unternommen hat? Würden sie einfach mit ihm darüber reden oder müssten sie ihn in eine Klinik bringen? Und hätte er die Wahl, ob er in eine Klinik gehen will?

[Ich bin selbst nicht suizidgefährdet, es würde mich einfach interessieren, wie eine Hotline darauf reagieren müsste.]