morgen: 1 kaffe mit etwas milch, 1 croissant und naturjoghurt mit heidelbeeren und granola
mittag: blattsalat mit mango und avocado dazu ein olivenöl-balsamico-senf dressing
nachmittag: eisbecher mit 1 kugel schoko 1 kugel bananeneis, schokosauce, sahne und banane
abend: snadwich (vollkornbrot mit frischkäse und gurke) und 1 caffè latte macciatto