Brauche dringend hilfe schlafparalyse?

Ich hatte gestern ein echt komisches Erlebnis . Als ich mich in mein Bed gelegt habe hatte ich erst angefangen sehr realistische Träume zu haben ohne es zu wissen im Traum . Ich war in meinen Wohnzimmer im Traum und bin dort aufgewacht da wurde mir schwarz vor Augen im Traum und bin die Treppen hoch gegangen und hab mich hingelegt (was ja nicht sein kann da ich im zimmer war und nur geträumt habe) . Daraufhin bin ich aufgewacht und war gelehmt ich wusste das es eine schlafparalyse war , also habe ich die Aufen geschlossen , dabei hat es sich so angefühlt als würden 2 Hände auf meinen Bauch liegen und ich bekam ein piepen im Ohr . Zum Piepen kamen dann noch viele Stimmen wir in einem Cafe hinzu. Ich hatte versucht das zu unterdrücken und habe Druck aufs Ohr ausgeübt . Irgendwann lag ich dann nur noch da konnte mich bewegen sprechen und alles war wieder normal . Ich dachte mir komm Dreh ich mich mal um mach Das Licht eben an und geh was Trinken ( Ich lag dort locker 30 Minuten weil ich schiss hatte) als ich mich dann umdrehte sah ich das auf meinen monitor Licht war und in der Mitte ein schwarzer Balken war . Ich habe es angestarrt , weil ich verwundert war was es ist . Ich erkannte nach wenigen Sekunden rine Schwarze Gestalt mit langen Armen und Beinen etwa 1.5 groß . Ich habe mich sofort wieder umgedreht und die Augen NICHT geschlossen , nach 10 Minuten etwa habe ich das Licht angemacht und alles war okay, . Ich hatte nur ein komisches Gefühl im Magen . IN der Nacht hab ich dann nicht mehr geschlafen es kam immer wieder wenn ich das Licht ausmachte . In der nästen Nacht , also jetzt fing es wieder an ich mach das Licht aus und erkannte die Gestalt , dachte mir nichts dabei hab versucht zu schlafen habe wieder sehr realistische Träume gehabt und also ging wieder von vorne los . Ich trau mich nicht mal mehr das Licht auszumachen oder zu schlafen.

Ich habe schon versucht mich der Nagst zu stellen Licht ausgemacht und dort hingegangen bringt leider nichts .

Ich weiß nicht mehr weiter und weiß nicht was ich tun soll.

Angst, Schlaf, Klartraum, luzides Träumen, Schlafparalyse
Psychologin kommt gleich was tun?

Meine Psychologin kommt in 15 Uhr also in 2 Stunden und meine Mutter hat sie informiert zu kommen da ich angst vor meinem internat hab und ich ein schlechtes gefühl hab. Ich hab halt angst dass es wieder wie in der letzten schule ist und ich keine freunde mehr finde und nur noch gemobbt werde. Ich hab langsam sogar das gefühl dass es vllt doch nichts ist aber dass weiß ich halt nicht. Ich hatte auch vorgestern noch ein Alptraum wie ich vom Pferd gefallen bin und der Helikopter kommen musste. Und vom Pferd fallen ist eine meiner größten Ängste. Ja ich reite halt und werde sicher runterfallen aber bei meinem letzten Sturz musste ich halt operiert werden und durfte 1 jahr nicht reiten. Ich musste auf Therapie gehen wo ich meine angst überwinden sollte aber meine angst mit dem runterfallen, bocken und sogar absteigen ist halt immernoch da. Bei den kleinen pferden/Ponys hab ich zum Glück keine angst mehr abzusteigen aber von den großen leider schon und dort gibt es nur große was mir halt noch mehr angst macht da ich mich beim absteigen fast schon verletzt hätte.( klingt zwar komisch aber ich Kletter wie eine alte Oma runter und wäre einmal fast hängen geblieben )

Ich weiß nicht wie ich es meiner Psychologin erklären soll. Bei mir ist es halt auch irgendwie so dass in meinem Traum irgendwelche Bilder sind und die dann nach ein paar Tagen irgendwo auftauchen aber ich weiß nie was das Bild halt dann noch war es kommt mir halt an der Stelle immer mega bekannt vor und dann komm ich drauf dass ich das erst vor kurzem in so bild in nem Traum hatte ich weiß nichtmal ob es ein Traum oder irgendwas ist. Und ich ich angst dass das vllt ein bild war oder so.

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