Stellt euch vor, ihr habt große Probleme mit eurem Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl, die durch physische Erkrankungen noch verstärkt werden. Ihr findet es schwer, euch im Spiegel anzusehen, ohne euch wegen eures Aussehens zu kritisieren. Trotzdem versucht ihr, auf eure Ernährung zu achten und euch besser zu fühlen, vielleicht auch ein bisschen abzunehmen.
In solchen Momenten ist es besonders schwierig, wenn Freunde oder Klassenkameraden ständig darüber sprechen,(oder ständig von der Seite so Sprüche drücken, der Red Bull hat 144 cal, der Kaffee hat zu viele Kalorien den kann ich nicht trinken, ich hab heute einen Joghurt gegessen, um abzunehmen) wie viel Kalorien sie in ihren Mahlzeiten zählen, wie sie abnehmen oder welche Diäten sie schon ausprobiert haben. Das fühlt sich besonders belastend an, weil ihr selbst Schwierigkeiten damit habt und euch in eurem Körper nicht wohlfühlt, auch wenn ihr mit einem BMI von 26,3 nicht wirklich übergewichtig seid. Dennoch verstärken solche Gespräche das Gefühl, dass etwas mit euch nicht stimmt.
wie würdet ihr mit sowas umgehen wenn ihr einfach Angst habt der Person die Meinung zu sagen, als euch das gerade ziemlich belastet?