Hallo gutefrage.net Mitglieder!
Ich habe mir gerade die App installiert, weil ich eine wichtige Frage habe. Es ist so, dass ich früher als Kind viel sportlicher, dünner und gesünder war. Das ist ja auch normal. Jetzt, bin ich 13 (weiblich) und habe überhaupt keine Kraft, Kondition und Ausdauer. Ich ernähre mich nicht sehr gesund und bin bei dem Kinder BMI-Wert auch eher an der oberen Grenze. Bin zu meiner Frage. Ich möchte gesünder und sportlicher werden, weiß aber nicht ganz wo und wie ich anfangen soll. Überhaupt nicht. Ich kann ja auch nicht ins Fitnessstudio oder so gehen... Könnt ihr mir helfen? Meine Ziele sind es sportlicher, gesünder & dünner zu werden.