Hallo ich hatte heute nur 1100 kcal gegessen und dann hat mich mein Freund über redet eine große Pizza margherita und ein Krapfen zu essen . Laut App habe ich jz so 2500 kcal gegessen. Ich kann laut App 2800 kcal essen um mein Gewicht zu halten ( 15 Jahre alt 170 groß 74-75 Kilo ) ich habe auch am Tag so 7000-9000 Schritte gemacht . Nehm ich jz trotzdem zu ?