Wie viel Gramm sind eine normale Portion Nudeln?!
10 Stimmen
4 Antworten
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
gesunde Ernährung, Kalorien
140
125 g bis 160 g (ungekocht gewogen) ist so etwa in meiner Familie die übliche Portion.
Aber ich würde das auch nicht verallgemeinern. Denn es kommt ja auch darauf an, womit die Nudeln kombiniert sind.
Es kommt daneben beispielsweise darauf an, wieviel der Esser (einer Portion) am Tag an Energie verbraucht.
Eine "normale" Portion gibt es daher nicht wirklich.
80
Kommt drauf an, ob roh oder gekocht. Roh 80 Gramm.
120
500g ungekochte Nudeln reicht so für 4 Personen.
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
abnehmen, gesunde Ernährung, Kalorien
Nudeln sind die günstige und minderwertige Beilage bei einem Gericht, genauso wie Reis und Kartoffeln. Daher sollten sie eher die kleinste Menge auf dem Teller einnehmen.
Woher ich das weiß:Studium / Ausbildung – 12 Jahre Training, Trainerlizenzen, Ernährungsberater