Gefährlich, ja! Ein BMI von 12,5 bedeutet praktisch immer Untergewicht, egal, wie alt du bist.

Falls du älter bist als 12, dann würde ich so einen BMI als kritisch bis lebensgefährlich bezeichnen.

Ich kenne dein Alter leider nicht oder Begleitumstände. Aber ich bin recht sicher, dass du Hilfe brauchst.

Ich glaube, das liegt an dir. Eine andere naheliegende Erklärung habe ich gerade nicht.

Kannst du dir denn vorstellen, dass eine Zahnärztin mal einen Zahnersatz braucht?

Aufgegeben? Denke nicht.

Sie sind aufgegangen in Neue Generation und Widerstandskollektiv, so glaube ich.

Kannst mich gerne korrektieren.

Ich hätte kein Problem damit.

Hmmm, ich will nicht sagen, dass du "zu pingelig" bist. Aber es gibt nunmal nicht überall auf der Welt dieselben Sitten, wie bei uns.

Ob man mit täglichen Nudelgerichten wirklich am günstigsten weg kommt, sei mal dahingestellt. Auch Nudeln wurden in den letzten Jahren ja deutlich teurer.

Aber hauptsächlich geht es ja um die Frage, ob man sich gesund ernähren kann, wenn man täglich ein Nudelgericht isst.

Ich würde sagen, das geht. Natürlich kommt es sehr auf die Soßen und Beilagen an und vielleicht darauf, was du sonst (vielleicht zum Frühstück) isst.

Es gibt so viele Pastasoßen und - gerichte, da kann man schon Abwechslung ins Spiel bringen.

Vielleicht gefällt dir Tomaten-Fisch-Soße, Linsensoße, Kichererbsensoße, Pasta mit gemischtem Gemüse, Nudeln mit selbstgemachten Walnusspesto oder selbstgemachter Tomatensoße usw. usw.

Eier, Milch, Mehl, eine Prise Salz und ein wenig Zucker, alles nach Gefühl. Oder ich mache gleich Apfelpfannkuchen, dann kann der Zucker auch draußen bleiben.

Ja, schon seit Jahren. Mit einem Termin in 6 Wochen ist man ja schon ganz glücklich.

Brötchen sind nicht per se schlecht zum Abnehmen.

Wenn du vorher 10 Brötchen zu jeder Mahlzeit gegessen hast und jetzt auf 5 Brötchen reduzierst (Frühstück, Mittagessen, Abendbrot), nimmst du vermutlich ab, wenn du die Brötchen nicht durch anderes ersetzt.

Du solltest dich nicht kirre machen lassen.

Du bist in Deutschland aufgewachsen, deine Mutter ist Deutsche. Ich nehme an, du hast auch die deutsche Staatsangehörigkeit?

Ich wüsste nicht, warum du dich als Ausländer fühlen solltest.

Sicher sehen das die meisten so wie ich. Mag sein, dass es Ausnahmen gibt und du gelegentlich komische Erfahrungen machst. Ich hoffe, nicht so oft.

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In der Küche bin ich inzwischen ganz weg von den Plastik-Schneidbrettern.

Leider kann man sich auch nicht darauf verlassen, dass Holzschneidbretter (insbesondere verklebte) ganz schadstoffrei sind.

Das hängt natürlich vom Einzelfall ab, der Festivität und deinem Budget.

Bumenstrauß, Fresskorb bzw. essbare Spezialitäten oder einen guten Wein.

Ein besonders persönliches Geschenk kann von dir unter diesen Umständen kaum erwartet werde. Aber vielleicht findest du ja doch noch etwas über die Person heraus.

Amazon und Drogeriegutscheine und ähnliches finde ich für eine dir praktisch fremde Person über 40 völlig unpassend, muss ich sagen.

Egal welche Formel du verwendest, das Ergebnis wird immer nur eine grobe Annäherung an deinen tatsächlichen persönlichen Kalorienbedarf sein. Das sollte dir klar sein.

Vielleicht interessiert dich die Tabelle auf der verlinkten Website. Klickst du dich weiter zu den Häufig gestellten Fragen, findest du weitere Erklärungen und die zugrundeliegende Formel.

https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/energie/

Nein, ich wäre absolut dagegen. Wir wären dann zu 100% gläsern.

Deine Zeichnungen sind sehr gut! Talent hast du.

Ich werde mich schon schonen, ehrlich gesagt. Aber komplett das Haus hüten, kann und werde ich nicht.

Doch, diese Altersgruppe ist vertreten. Natürlich hängt es auch von der Art des Vereins ab, wie stark sie vertreten ist.

Ich schicke dir einen Link zu der Download Broschüre Praxiswissen Ernährung der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (du findest sie aber auch selbst). Die Broschüre enthält viele nützliche Informationen zum Ablauf und zur nötigen Qualifikation des Beraters, auch Suchlisten für Adressen.

Auch deine Krankenkasse ist ein Ansprechpartner. Die Kassen bezuschussen teilweise die individuelle Ernährungsberatung, allerdings in unterschiedlicher Höhe. Im Regelfall wirst du etwas zuzahlen müssen.

Es ist wichtig, sich nur an qualifizierte Berater zu wenden. Das sind meist Oecotrophologen, Diätassistenten, Ernährungswissenschaftler mit Zusatzqualifikation. Achte ggf. auch auf das Spezialgebiet.

https://www.google.com/url?sa=t&source=web&rct=j&opi=89978449&url=https://www.kbv.de/media/sp/PraxisWissen_Ernaehrung.pdf&ved=2ahUKEwj5rtCS5piOAxW-9bsIHa2kC-wQFnoECCwQAQ&usg=AOvVaw1bb0_MbZcX3kb6SwDL-FWY

Sechs Monate gestillt, das ist prima! Es ist in Ordnung, wenn du entscheidest abzustillen. Allerdings sollte das schrittweise und nicht von einem Tag auf den anderen geschehen.

Informationen zur Säuglingsernährung mit einer zeitlichen Übersicht findest du z.B. hier:

https://www.familienhandbuch.de/gesundheit/ernaehrung-lebensjahr/dierichtigeernaehrungdessaeuglingsimerstenlebensjahr.php

Du findest auch viele Websites, die sich mit dem Abstillprozess beschäftigen.

https://www.aok.de/pk/magazin/familie/baby-kleinkind/abstillen-ohne-stress-wie-die-entwoehnung-gelingt/

https://www.kindergesundheit-info.de/themen/ernaehrung/stillen/abstillen/

Ja, manche bestimmt. Ich denke, das liegt mitunter auch daran, dass viele schlechter schlafen können, weil die Temperaturen auch nachts nicht richtig abkühlen.