Ich bin aufgewacht mit Nackenschmerzen und seit dem auch Kopfschmerzen und leichten augenschmerzen und die Hypochondrie in mir ( laut Therapeutin soll ich der Angst einen Namen geben nur mir fiel noch keiner ein xD) schreit wieder laut das ich zum Arzt muss etc. Der hat bei mir schonmal eingerenkt weil alles raus war

Wenn man sich am Morgen streckt, dann ist das so ein angenehmes Gefühl, aber warum genau? Was passiert da?

Hey Leute,

ich habe schon länger Rückenprobleme und stärkere Verspannungen in der Brustwirbelsäule.

Wisst ihr, wie ich diese Blockaden selbst lösen kann?

Ich muss höher schlafen, sonst bekomme ich Kopfschmerzen, wenn ich im Bett zu flach liege. Ich muss jetzt jedoch ein Kopfkissen haben, was nur für ein normales Bett geeignet ist, denn beim Aufwachen ist das Kissen eingedrückt und ich habe täglich Nackenschmerzen und Kopfschmerzen, obwohl ich Seitenschläfer bin. Bitte um Hilfe!

Hey,

Ich habe seit ca. zwei tagen leichte ziehende Schmerzen im Hinter Kopf und im Nacken... Kann mir vielleicht jemand sagen was das ist(Verspannung etc.)

Im Bild habe ich den Bereich Markiert...

Danke für jede Antwort

Hallo, ich hatte vor 3 Wochen im Bett Drehschwindel, der wurde nach dem Aufstehen etwas besser, aber sobald ich mich hinlegte kam der Drehschwindel wieder. Nach einigen Tagen ging es mir dann wieder etwas besser bis auf Kopfschmerzen und Benommenheit.

Vor einer Woche dann früh wieder leichter Schwindel und seitdem starke Kopfschmerzen und sehr starke Benommenheit, die immer wieder schwankt mal besser mal schlechter. Nachdem ich heute dann eine Krise hatte und den Bereitschaftsarzt da hatte, sagte er mir ich hätte zu hohen Blutdruck was von den Verspannungen im Nacken kommt, die ich auch seit 2 Wochen habe. Er hat mir ein Medikament verordnet in kleiner Dosis. Problem ist, dass mein Blutdruck schwankt und ich häufig bei meiner Hausärztin normalen Blutdruck hatte. Das Medikament kann ich aber auch nicht nur bei Bedarf nehmen, da es einen Spiegel aufbaut.

Hat jemand ähnliche Beschwerden und einen Tip für mich, die Benommenheit macht mich total fertig, die einzige ruhige Phase habe ich nachts, wo ich durch Progressive Muskelentspannung auch sehr gut einschlafen kann. Weiß ja nicht ob ich je mal wieder ohne dieser Benommenheit leben werde, denn die geht nun schon 2 Jahre so, aber immer mit Tagen wo ich sie kaum merke oder keine Benommenheit habe. Liegt es wirklich nur an dem Blutdruck und den Verspannungen? Bei der HNO-Ärztin war ich schon, vom Gleichgewicht ist alles in Ordnung.

Ich habe heute ein paar Stunden Playstation mit einem Kumpel gespielt. Dafür haben wir mein Sofa etwas näher an den Fernseher geschoben. Da mein Fernseher an der Wand hängt mussten wir ständig nach oben gucken. Danach hatte ich richtig Nackenschmerzen und konnte meinen Kopf nicht bewegen. Wisst ihr woran das liegt und was man gegen die Schmerzen tun kann?

Beim Massieren tut es mir entweder ziemlich weh, wenn man Stellen berührt, oder ich bin zu kitzelig und zucke die ganze Zeit zurück.

Bin ich vielleicht zu verspannt oder einfach zu empfindlich oder hat wer ne Idee woran das liegen und was ich dagegen machen kann?

Kann man Osteopathie und Physiotherapie (manuelle Therapie) bei Verspannungen gleichzeitig machen? Gehen damit die Verspannungen schneller weg oder ist das evtl. zuviel oder stört sich sogar gegenseitig?

Hallo,

Seit heute Morgen habe ich halschmerzen jedoch nicht normale sondern nur wenn ich meinen kopf beuge (nicht drehe!) Genau in den beiden „strängen“ auf beiden seiten dann

( Auf dem Bild eingekreist)

Mache mir sorgen. Aber mir ist voll übel habe Migräne, bin wirklich voll krank mir fehlt auch essen schwer. Mein Chef meinte das finde ich überhaupt nicht in Ordnung, wahrscheinlich war er sauer auch weil sie voll sind im Hotel mit Leuten und ich ihm 2 min vor Dienstbeginn erst geschrieben habe muss dazu lernen Möchte jetzt morgen sofort zum Arzt und hoffe er schreibt mich nicht zu lange krank. Aber meine Gesundheit geht doch vor habe mich heute nicht in der Lage gefühlt zur Arbeit

Hey,

Ich war von gestern zu heute feiern und habe dann bei ner Freundin geschlafen, nur habe ich jetzt das Problem, dass ich eine Verspannung/Versteifung im Nacken habe.

Hat jemand von euch eine Idee, wie ich diese schnellstmöglich wieder wegbekomme, denn ich wollte später nich ne Runde Sport machen, bin aber nun blöderweise eingeschränkt

Vielen Dank für eure Hilfe

Hatte heute 1. Physiotherapie, wir haben Übungen gemacht habe ihn auch einiges erzählt was ich habe. Und er meinte das wir bis 16:45 machen nur dann haben wir bis 17:10 gemacht ist das normal oder kann es sein das er in mich verliebt ist? Finde die Übung zwar anstrengend aber es ging und war schon toll Hauptsache es hilft.

Hey Leute, ich war gestern wieder etwas gestresst weil ich Angst davor hatte, das ich wieder Panikattacke kriege😑. Ich hatte ständig das Gefühl von Erstickungsgefühl/Globusgefühl im Hals und das Gefühl als ob Herzstolpern kommen würde. Eigentlich hatte ich davor keine Schmerzen, aber seit gestern Abend habe ich unter den beiden Achseln schmerzen, die manchmal aber auch nicht da sind. An den Schultern und etwas am Brustkorb und den Armen sind auch ab und zu leichte Schmerzen da. Manchmal bekomme ich solche Schmerzen, das ich für einen Moment denke das mein Atem kurz stehen bleibt :/. Ich war vor 3-4 Monaten beim Kardiologen und der Arzt meinte das ich keine Probleme am Herz habe. Denkt ihr das diese Schmerzen wegen Herzproblemen kommen :/ ? (Bin 18/M).

Hallo habe seit einigen Tagen rund um die brust starke schmerzen auch beim drauf drücken beidseitig, allerdings links stärker. Die schmerzen ziehen bis in den kompletten Arm. Wenn ich den linken Arm strecke dann ziehen die schmerzen bis in die linke Brust. Auf der rechten Seite auch aber nicht ganz so stark. Was kann man dagegen tun ?

Ich hab schon Wärme probiert, duschen, Massagen von Freunden & eltern, Übungen aus dem internet, Selbstmassieren und nichts hilft meine schultern und nacken sind verspannter denn je

für professionelle Massage hab ich kein geld

was kann ich sonst noch tun 😪😪😪

lg Maja

Ich habe schon seit längerem so ein unangenehmes Spannungsgefühl im Schulter- Nackenbereich. Das zieht sich eigentlich den ganzen Rücken durch. Fängt im unteren Rücken an, geht hoch bis zu den Schultern, Nacken, bis unter den Kopf.

Besonders unangenehm ist es ab den Schultern, im Nackenbereich und vor allem im Kopfbereich (Hinterkopf und auch oben).

Die Verspannung kommt vor allem an der Arbeit recht stark auf (Stress) und ich glaube auch, dass das Krafttraining mich auch etwas verspannter macht. Das Training macht mir aber Spaß und ich würde es ungern aufhören. Aber vielleicht kann ich etwas daran ändern, damit die Verspannung nicht so stark ist.

Was kann ich tun, um die Verspannungen zu lindern? Vor allem der Schulter- Nacken- Kopfbereich ist mir unangenehm? Oder strahlt das evtl. von einer anderen Stelle oder Sache aus? Hilfe!

Wollte demnächst zum Neurologen, könnte es was ernstes sein oder entstehen so Sachen auch bei Spannungskopfschmerzen oder Verspannungen?

Ich bin gestern aufgewacht und hatte ausstrahlende Schmerzen von unter dem Schulterblatt bis in den Nacken und den Arm. Den ganzen Tag schmerzen im Ruhezustand und erst Recht bei Bewegung. Was ist das? was kann ich tun? Orthopäden haben ja lange Wartezeit und wird der bestimmt nicht direkt behandlen. Muss ich zur Physio. ? Ich hab öfters Probleme damit gehabt und auch schon immer Mal wieder Physio aber was kann ich jetzt machen damit sich da VL was lockert.? Das ist echt wiederlich unter dem Schulterblatt

rechts bis in die Hand rein. ...

um meinen kehlkopf sind verhärtungen schon seit 2-3 Monaten und die gehen nicht weg. Wenn ich das fühle kann man wirklich diese Verhärtungen reindrücken und von links so wie rechts ertasten. Schmerzen tut es nur sehr selten. Wenn ich drauf drücke spüre ich auch das ein schmerz sich auf mein nacken zieht. Also vom hals vorne bis nach hinten in den nacken

Hallo,

und zwar habe ich ein Problem, dass mich schon seit sehr langer Zeit begleitet. Ich hatte mal vor 6 Jahren eine Vergiftung oder Überdosis durch Haldoperidol. Die Symptome kurz und knapp damals.. Muskelversagen, konnte nicht länger als 2 sek gehen, konnte mein kopf nicht halten, Arme nicht benutzen etc.. Ging damals paar Stunden. Auf jeden Fall hat es mich psychisch sehr stark beinflusst.. Depressionen, Angstzustände mit 1-2 Panikattacken, die Panikattacken konnte ich glücklicherweise schnell meistern.. leichte epileptische Anfälle, kurz vor eine Schozophrenie etc.. Auf jeden Fall wisst ihr jetzt etwas über die mögliche Ursache. Auf jeden Fall hab ich das alles hinter mir, das Einzige was ich noch habe seit dem Moment damals sind die Verspannungen im Kopfberreich. Dies ist extrem schlimm, es geht mega auf die Psyche, auf die Konzentration, auf die Ruhe -> Unruhig etc. Stressspiegel immer im roten Bereich (Mit Handy gemessen). Die Verspannungen im kopfbereich sind eig 24 Stunden am Tag da und gehem so gut wie nie weg. Beim bewegen des Kiefers knackst immer alles extrem. Da es so gut wie immer da ist beeinflusst das mein Leben extrem stark. Am schlimmsten ist es die psychische Müdigkeit. Alle meine Sinne sind sehr schwach. Egal wie lange ich schlafe, ich fühle mich am nächsten Tag fast immer immernoch müde. Bin extrem Stressempfindlich auch. Selten hatte ich Phasen von max 1-2 Wochen, wo die Verspannungen stark abnahmen, wo sie nur sehr sehr leicht waren. Es ist aber sehr schwer sowas langfristig einzuhalten, denn ich hab damals 0 Handy benutzt, 0 Pc, 0 Fernsehen, Sport, früh schlafen gehen, 0 Stress und so weiter. Sowas heutzutage einzuhalten ist aber sogut wie garnicht möglich, da kann ich mein Studium ja gleich schmeissen und im Jungle gehen. Hat jemand irgendwelche Erfahrungen mit Muskelverspannungen im Kopfbereich gemacht oder hat jemand irgendwelche Tipps oder Übungen die ich täglich dagegen machen könnte?

MfG

Woher weis man ob man sich einfach nur verhoben hat oder ob man einen Bandscheibenvorfall hat? Ich habe heute einige schwere Schränke gehoben und hatte plötzlich stechende Schmerzen in der Mitte meiner Wirbelsäule.(hatte leider im Hohlkreuz gehoben) Noch dazu hatte ich etwas Atemnot. Jetzt (4 Stunden später) habe ich nur schwache Arme und Beine was ich auf das Heben schiebe, aber die Rückenschmerzen sind zum Glück fast weg bzw. Im stehen merke ich nichts, im Liegen zwickt es etwas. Was werde ich haben? Leider ist keiner meiner Hautärzte da und ich befinde es nicht für so schlimm um zum Notdienst zu gehen. Danke.

Hallo,

ich habe seit letzter Woche immer wieder leichte Schmerzen im linken Halsbereich, die sich eigentlich anfühlen wie Verspannungen, aber doch weit vorne sind... jetzt hab ich mal alles abgetastet und unter dem Ohr Richtung Hals zwei Knoten entdeckt, ich mach mir leider immer sofort sorgen 🙄 jetzt wollte ich fragen, kann das von den Verspannungen sein oder nicht? Ich war Anfang Juli bei einem HNO Arzt, hab im Juli einen bluttest gemacht und da war alles in Ordnung. Wenn ich meinen Kopf auf die rechte Seite Dreh, zieht es richtig den Hals hinunter, deswegen dachte ich an eine Verspannung, aber diese Knoten erscheinen mir komisch. Es sind wohl lymphknoten, aber ich war in letzter Zeit nur etwas verkühlt, aber nicht schlimm und jetzt mach ich mir sorgen

Ich bin langsam ratlos. Ich leide seit einem halben Jahr oder länger unter schlimmen Verspannungen. Es fing an mit Schmerzen im unteren Rücken dann irgendwann zwischen den Schultern wandert nun den ganzen Rücken entlang, im Nacken und überall. Ich halte es langsam nicht mehr aus ist das schon chronisch?

Ich war beim Physio, normalen Arzt mir Massagen verschreiben lassen, so nochmal Massagen bei mir auf der Arbeit, Heilpraktiker.

Ich weiß nicht mehr weiter ich habe jeden Tag durchgehend schmerzen. Übungen zu Hause hab ich auch gemacht oft..

Hey, ich habe nach dem Schlafen richtig starke Schulter und Nackenschmerzen bekommen (tut nur auf der linken Seite weh). Habe schon von meinem Freund ne kleine Massage bekommen und zwei mal ein Körnerkissen auf die Stelle gepackt. Was kann ich jetzt noch machen, da es nicht besser wurde bis jetzt?

Danke schonmal ✌🏻

Hallo:)

Ich bin w/17 und habe schon seit 1-2 Jahren etwas Schmerzen im Nacken und hab mir bisher dabei nix gedacht. In den letzten Wochen sind die Schmerzen stärker geworden und nun hab ich das Gefühl dass die ganzen linke Seite verspannt ist. Ich spüre ein Ziehen im Nacken was teilweise bis zum Schlüsselbein geht aber vor allen zieht es an meinem Hals.

Ich werde bald zum Arzt gehen aber wollte fragen was bei solchen Verspannungen hilft. Übungen? Oder irgendwas Warmes?

Hallo,

ich habe eine kleine Angststörung entwickelt und merke Jedesmal, wenn ich eine Panikattacke bekomme wie die Muskulatur im Oberkörper komplett verkrampft. Dadurch hat sich offenbar auch eine Verspannung entwickelt, die mir stetig die Blutzufuhr zum Hirn einengt wodurch mir permanent minimal schwindelig ist. Ich war schon bei vielen Ärzten, rein organisch bin ich komplett gesund und die Ärzte sagen ich soll einfach abwarten, wird bestimmt besser.

Da ich aber recht dickes Blut habe, hab ich irgendwie sorge das in meinem Nacken ein Gerinnsel oder eine Thrombose durch dieses stetige abklemmen ensteht.

1. Was kann ich gegen diese Verpsannung tun, habt ihr ähnliche Erfahrungen?
2. Ist das mit der Thrombose überhaupt eine gerechtfertigte Sorge oder völliger Bullshit?

Danke im Vorraus

Hallo,

Ich habe aktuell einige Symptome die mir Angst machen. Ich bin m und 35, hatte von 16 bis 33 geraucht, ca eine 3/4 Schachtel im Schnitt pro Tag.

Ich habe gerade punktuell Rückenschmerzen links und mal rechts von der Wirbelsäule in etwa Höhe des Herzens. Zudem habe ich am Brustkorb überall punktuellen Schmerz. Also es piekst/sticht/zieht mal überall am gesamten Brustkorb.

Ich habe keinen Reizhusten, können diese Schmerzen auf Lungenkrebs hinweisen oder können auch Verspannungen oder Bandscheibenvorfälle solche Symptome verursachen?

Danke.

Hallo,

Bin gerade etwas ängstlich.

Habe seit ca 1 woche dass sich der halsmuskel (man nennt ihn wohl auch kopfnicker, habe ich ergooglet) auf der linken seite steinhart anfühlt und auch manchmal ganz leicht schmerzt.

Ab und an zieht es leicht in den kiefer oder ins ohr.

Ich weiss nicht, warum das so steinhart ist. Wärme bringt nichts um es zu lockern. Vllt sind es auch irgendwelche lymphknoten. Ich weiss es nicht, aber es fühlt sich nicht geschwollen oder knubbelig an.

Trotzdem macht es mir angst, dass es was schlimmeres sein könnte.

Einen Termin habe ich leider erst am freitag beim doc.

Hatte jemand von euch sowas schon mal?

Was könnte es sein? Einfach eine hartnäckige Verspannung oder doch was schlimmeres?

Danke euch schon mal.

Vg

Hallo. Ich habe so ein komischen Kribbeln vorne am Kopf das sich anfühlt als würde mich etwas kitzeln oder die Stirn entlang laufen. Zudem Bin ich sehr verspannt und das zieht mittlerweile bis in den kiefer und an die Schläfen. Kann mir jemand sagen ob das mit den verspannungen zusammen hängt oder was das sein kann ? Vielleicht auch was hilft? Danke für die antworten

Hatte schon mal jemand Probleme mit dem Muskel Sternocleidomastoideus? Er ist auf der rechten Seite bei mir sehr angespannt und es belastet mich? Durch stress etc. Kennt das jemand oder hatte das auch schon mal und hat Tipps oder weiß was hilft? Vielen Dank

Hallo,

auf der Suche nach Hilfe gegen Verspannungen bin ich auf Tiger Balm gestoßen. Wie sind eure Erfahrungen damit? Was gibt es sonst noch für Salben oder Mittel gegen Verspannungen im Nacken?

Vielen Dank

Hallo,

ich schlafe auf dem Rücken, mein Kopf lege ich dabei auf die rechte Seite. Seit einigen Tagen habe ich Nackenschmerzen bzw. einen steifen Nacken. Nach dem Aufwachen ist es besonders schlimm, ich denke es kommt vom Schlaf. Nun meine Frage: was kann ich tun, damit die Nackenschmerzen nicht mehr entstehen beim Schlafen? Ich würde diese Schlafposition gerne möglichst beibehalten.

Danke für eure Tipps! :)

Hallo Leute, habe häufig einen heißenkopf aber kein Fieber....
War jetzt krank Magen Darm Grippe mit Fieber und allem. Habe seit sonntag kein Fieber mehr war nur sehr schlapp war gestern den ganzen tag unterwegs und war abends sehr kaputt habe angst das ich die Grippe vielleicht doch noch verschlepp und es auf den Herzmuskel geht.... bin zu dem auch noch sehr verspannt im nacken... kommt der heiße kopf und das allgemeine Unwohlsein von der psyche? Mein Arzt hat mir blut abgenommen am Mittwoch und da waren glaub die roten Blutkörperchen noch etwas niedrig vom infekt aber er meinte das ist nicht so schlimm mache mir trotzdem sehr sorgen...
Ich hoffe ihr habt einen tipp für mich...
Danke im Voraus!

Wenn ich eine Feder mit der Vorspannung 5 N habe und eine Federkonstante D= 7N/cm und ermitteln muss, wie weit sie sich dehnt, wenn mit einer Kraft von 8 N senkrecht an ihr gezogen wird, muss ich dann die Vorspannung, also die 5N von der Kraft, 8N, dividieren oder was mache ich dazu?

Hallo! Also seit 2 Wochen habe ich ur Plötzlich ohne das ich etwas getan hab im sitzen Plötzlich nicht mehr durchatmen können Tief. Es fühlt sich immer als ob in der Brust ein Dicker Stein steckt der nur durch sehr tiefes Atmen sich löst tu ich das net wird er immer bedrückender. Wenn ich Gähne kann ich wie gewöhnt richtig Tief Atmen. Manchmal ist es leichter vorallem wenn ich Morgens aufstehe ist es etwas leichter. Aber manchmal ist es auch Permanent da.

Ich war beim Lungenröngten war alles OK. EKG ist auch OK. Dann beim Wirbelsäule und Rippen wurde festgestellt das eine Einschränkung nach Links bewegen besteht ansonsten keine Auffälligkeiten.

Mein Hausarzt hat dann meinen Rücken und und im Rippenbereich gedrückt und da hatte ich dann voll Schmerzen. Er meine Verspannungen.

So nun soll ich 5 tage lang Sirdalud 4mg nehmen. Aber ich traue mich nicht weil die Nebenwirkungen schon sehr krass sein können.

Ich bin 21J nur so nebenbei. Kann ich 1 Tablette nehmen um zu sehen ob ich Nebenwirkungen bekomme und dann aufhören oder muss man für Wirkungen sie länger nehmen.

Hi. ich bin leidenschaftlicher Drummer seit vielen Jahren, nun hab ich das Problem, dass meine "Handmitte" schon nach 10-15min spielen stark verkrampft und schmerzt (nach paar Sekunden weg und kommt nach kurzer Zeit spielen direkt wieder) also Gigs sind unmöglich aktuell. Ich war deshalb schon beim Arzt und er meinte nur das sowas eine sogenannte Musikerkrankheit ist und er ziemlich wenig Ahnung davon hatte und mich zum Physiologen geschickt hat, nur konnte der auch nicht helfen.. Vielleicht kennt sich einer von euch besser damit aus oder hatte das auch schon mal

guten tag. Ich würde mir gerne Dreadlocks machen(hatte schon paar einzelne drin), aber diesmal will ich mit allen meinen Haaren welche. Aber da ich ein Problem mit Verspannung habe, auch oft am Kopf kann ich mir vorstellen das es nicht vorteilhaft ist dreads zu haben. ( Binde meine Haare auch nie all zu fest zusammen, weil das sonst sehr schnell weh tut. Gehe zwar in Behandlung wegen der Verspannung. Was meint ihr? finde dazu leider nichts im internet.

Ich habe Schmerzen am Hinterkopf, bis zur Schläfe und den Kopfbereich hinterm Ohr. Meine HWS ist laut MRT in Ordnung. Nun hab ich rechts einen Krampf in der Umgebung der Halsschlagader / Kopfwender. Habe allerdings seit 2 Jahren Verspannungen im Nacken, Schulter , Arm und Schlüsselbeingegend. Massagen nützen wenig .Kennt sich jemand mit so etwas aus und weiss, zu welchen Mitteln ich greifen könnte?

Ich lag grad auf der rechten Seite, habe meinen linken Arm dann nach hinten gestreckt, weil's mich aufm Rücken gejuckt hat und auf einmal fing es an auf der linken Seite des Halses/Nacken fürchterlich zu stechen, wie als ob mit dem Messer jemand einsticht. Das Ganze hatte ich letztens schon mal in der Nacht als ich mich von der linken Seite auf die rechte Seite gedreht, da hatte ich das aber rechts im Nacken. Hatte mich dann sofort hingesetzt und nach 2, 3 Minuten ging es dann wieder (wie jetzt gerade auch). Die Schmerzen ziehen bis in den Kopf und ich merke auch jetzt, dass sich mein Arm leicht komisch anfühlt.

Könnte es sein, dass sich da ein Nerv einklemmt oder was genau ist das? Muss auch dazu sagen, dass ich ziemlich verspannt bin und ich auch des öfteren mit meinem Nacken und meiner Wirbelsäule knacke, weil es mir irgendwie gut tut. Könnte es auch damit zusammen hängen?

Danke schon mal für jede hilfreiche Antwort! :)

Hey ich habe im rücken ne Muskelverspannung weiß jemand wie ich diese schnell lösen kann da ich am freitag ein wichtiges Probetraining habe im fussball. Wäre über jede hilfe dankbar

Habe mir vor kurzem eine blackroll (hart) gekauft. Da ich unter Verspannungen der Faszien und des Bindegewebes vorne am Hals leide, stellt sich mir die Frage ob es möglich ist diese durch das Rollen wirksam zu behandeln. Was meint ihr? ...Natürlich ausprobieren. Aber werden die verklebten Faszien dadurch gelöst oder geht es nicht weil zum Beispiel die Luftröhre nachgibt?

Hallo

Ich habe letztes Jahr eine Verspannung im Nacken / brustbereich bekommen. Leider fing die am Freitagabend an daher konnte mir vor Montag niemand helfen.. ich leide deshalb jeden Tag unter relativ starken schmerzen. Vom Arzt habe ich Anfang dieses Jahres Reha Sport verschrieben bekommen für 18 Monate , dies hat meine Krankenkasse auch bestätigt. Deshalb kann ich seit ca 2 Monaten jeden Donnerstag für 45 Minuten Reha Sport machen. Das Problem daran ist nur das seit dem ich da angefangen habe , sich nichts verbessert hat. Der Sport findet auch in einer Seniorengruppe statt. ( ich bin gerade mal 19 Jahre ) die gruppenanführerin meinte auch das die Gruppe nur dafür gedacht ist fit zu bleiben. Also habe ich das Gefühl das mir dieser Sport nichts bringt , da sich meine Muskeln / nerven sich wieder aufbauen müssen.

Hallo:)
Ich habe seit Jahren Panikattacken und bin eigentlich immer angespannt. Seit neuestem ist der Brustbereich ebenfalls total verspannt und erschwert mir manchmal das atmen. Ich kenne viele Rückenübungen aber keine für den Brustbereich. Vielleicht kennt ihr welche und könnt mir helfen?
Danke im Voraus :)

Beim Arzt(HNO/Hausarzt) war ich schon mehrere Male. Sieht innen frei aus, viel Platz. Auch keine Geschwulst. Zunge ansonsten frei beweglich, keine nervlichen Störungen, angeblich. Sprechen kann ich ganz normal, man sieht und hört nix Auffälliges

Aber es NERVT! Kloßgefühl und Enge gefühl natürlich, beim Schlucken vorallem, Probleme mit der Zunge (zieht nach hinten, fühlt sich am Zungengrund dick an, generell auch grösser/dick - ist sie aber nicht)

(Bei der Zunge , und nur da erst, hat es auch angefangen.... und da am Zungenbein ja viele Muskeln dran sind und Kehlkopf und Zunge irgendwie zusammen hängen, vorallem beim Schluckvorgang und Kloßgefühl/äussere Halsmuskelverspannung erst später kam, vermute ich Zungenbein?)

Hals fühlt sich innen /Rachen/Gaumen auch manchmal verspannt an, vorne aussen am Hals ringförmig verspannt, zieht manchmal bis zu den Ohren.

"Meine"RückenGymnastik/Nackenübungen/ Halsstretching, aus m Internet/YouTube/Büchereibücher bisher nix genutzt.

Weiß jemand , vorallem speziell auf s Zungenbein bezogen (am besten ohne, dass man es rumschieben muss-aaaahhh) irgendwelche Übungen?????

Oder Akupressur?

Kann es auch vom Nacken/Kiefer kommen? Massier ich schon immer fleißig und reib ihn mit LatschenKiefer und PfefferminzÖl ein, bis die Augen tränen.. Bringt aber auch nichts....

Merk gerade wieder beim Essen, dass die Muskeln bis zu den Schlüsselbeinen verspannen..

Einen Termin beim Osteopathen wollte ich am Montag vereinbaren, aber das DAUERT ja bestimmt dann auch noch..

Und es nervt mich richtig , teilweise schon Panik deswegen gehabt . Geht teilweise, da ich ja nun schon einige Wochen damit überlebt habe. Schlaf deswegen aber noch schlechter, wach immer auf-Einschlafphase , aber auch zwischen durch, da Hals irgendwie (innen vorallem) wie starr und gelähmt ist . Das hatte ich vorher SO nicht und macht natürlich Angst.

Bin für jeden Tipp dankbar!!!

Können Schluckbeschwerden (gefühltes Zusammenziehen von Muskeln um den Kehlkopf, Zunge, Hals, sogar Gaumen etc.) dadurch ausgelöst werden?

Was ich genau mit Wirbelsäulen oder Nackenproblemen meine, weiß ich auch nicht genau. Merke nur, dass es dort oft knackt(mal Atlas, also DIREKT unterm Schädel, wo die Wirbelsäule anfängt, aber auch mal weiter unten) und die Nacken(jetzt auch Rücken-)muskeln brennen. Nicht die ganze Zeit und auch nicht super stark, ansonsten auch keine Schmerzen. Aber da ich diese Probleme mit dem Hals habe, wollte ich mal wissen, ob das von sowas kommen kann, diese "Wellenartigen" Schluckbeschwerden. Muskeln vorne am Hals und zu den Ohren hin, "fühle" ich auch -nicht schmerzhaft, aber angespannt..

Dass ich wenig Platz in der Atlas-Gegend habe weiß ich von einem MRT. Da könne ich aber nichts machen, hieß es. Und schlechte Haltung, das weiß ich.

Falls es davon kommen kann, was kann ich tun? An welche Art Arzt oder Therapeuten (Osteopathen/Chiropraktiker???)kann ich mich wenden(ohne mich in Schulden zu stürzen-denn wenn muss ich das bestimmt selbst zahlen) oder gibt es brauchbare und ungefährliche Übungen für zuhause???

Massagen hatte ich letztes Jahr verschrieben bekommen, war jetzt nicht so der Hit. Der meinte auch, ich sei nicht allzu sehr verspannt... Das mit den Hals-/Zungenmuskeln hab ich auch erst seit ein paar Wochen. Laut HNO schön viel Platz innen und keine Auffälligkeiten. Wärme und Pferdesalbe etc nützt bisher nichts...

Danke für eure Hilfe......

hi zusammen,

vllt. kennt sich von euch wer im Bereich Verspannungen aus?

und zwar ich hab folgendes Problem. Ich habe so ein Druckgefühl in der Wange und Schläfe. ich habe dazu noch starke schulter- und Nacken Verspannungen. Beim Zahnarzt war ich schon, von den Zähnen geht das nicht aus. Nasennebenhöhlen glaube ich auch nicht, da ich keinen schnupfen habe.

so nun meine frage können diese Druckschmerzen im Gesicht von Verspannungen ausgehen? und was kann ich selbst dagegen tun?

Hallo👋 Ich schildere mal kurz meine Situation: Vor knapp 3 Wochen hat es angefangen. Ich musste ständig tief einatmen oder gähnen. Meistens habe ich tief eingeatmet und hatte das Gefühl ich bekomme nicht genug Luft, da mich irgendwas blockiert. Vor 2 Wochen war ich dann beim Arzt, der das ganze auf die Wirbelsäule zurückgeführt und mich eingerenkt. Seitdem ist es so, dass ich immer genug Luft bekomme wenn ich tief einatme, dennoch ist es natürlich lästig alle 2 Minuten das ganze zu wiederholen. In der Schule bin ich abgelenkt, da mach ich das ganze viel weniger. Ich muss mich seit 2 Wochen auch öfters mal räuspern, und Husten hab ich seitdem auch. Morgens ist auch meine Nase immer zu und hab gefühlte 2 kg Schleim da drinnen :D. Ich habe nicht das Gefühl ich bin erkältet, ich fühl mich körperlich fit und kann auch beim Fußball spielen problemlos mitmachen. Ich denke das dieser Drang toef einzuatmen und der Husten irgendwie zusammenhängt ich habe aber kein Asthma. Mit der Zeit macht man sich natürlich Gedanken was das ist und ich bekomme ab und zu leichte Angstzustände. Wisst ihr was das sein könnte und ich wie ich meine Atmung wieder normal hinbekomme? :)

Möchte nach 2 Wochen Quälerei endlich wieder normal essen.. Nach wenigen Bissen ist alles im Rachen so zu..Und mit jedem Bissen mehr.

Sehr eng/verspannt von Gaumen bis zu den äusseren Halsmuskeln über die Zunge und die Kiefermuskeln, so dass ich ein Brötchen /Nudeln egal was (Getränke, Brühe, Brei geht einigermaßen) nur in 3-4 Anläufen schaffe..

Arzt meinte psychisch, Stress- eventuell auch falsche Bewegung/Haltung. Hat mir auch was mitgegeben, aber überwiegend für Rücken (Gymnastik) und meinte, Schluckmuskeln müsste ich mal googlen, wie man die entspannen kann.

Hab aber nichts gefunden.. Wie deren lateinische Namen lauten bringt mich nicht weiter.. :-/

Entspannungsübungen, Akupressur , Aromatherapie mit Lavendel, wenig essen und viel entspanntenden Tee trinken mache ich schon- hat aber noch nicht wirklich geholfen. Hat einer ne Idee, Tipps, egal welcher Art?

Vielleicht auch einfach, was das bedeuten kann, spirituell/psychisch? Hab natürlich schon gegoogelt- aber das hat mich auch nur bedingt weiter gebracht...

Danke im Voraus!!!!

Guten Abend,

seit zwei Monaten habe ich nun Zahnschmerzen im Oberkiefer besonders am und um den linken Eckzahn. Alles begann Mitte Januar mit einem Druckgefühl im Oberkiefer besonders den Eckzähnen, sowie im Zahnfleisch. Außerdem besteht ein starkes Spannungsgefühl.

Nach etlichen Zahnarztbesuchen, wo man mir auch eine Aufbisschiene anfertigte, ließ ich mir beide Weisheitszähne im Oberkiefer ziehen, da ich auch vermehrt einen Druck auf die gesamte Zahnreihe spürte. Leider sind die Beschwerden nach wie vor vorhanden und auch die Aufbissschiene konnte diese nicht bekämpfen, obwohl ich sie jede Nacht trage.

Angeblich sind meine Zähne in Ordnung und mein Zahnarzt ist überzeugt davon, dass es vom Zähneknirschen kommt und sagt mir ich soll die Schiene tragen. Leider bessert sich mein Zustand nicht und es ist psychisch eine große Belastung für mich, da ich mittlerweile schon Angst habe, dass es nicht mehr weggeht.

Ich bespreche die Beschwerden mal kurz und prägnant.

  -morgens leichter Druckschmerz - unmittelbar nach dem Frühstück keine Beschwerden, bis ich das Haus verlasse um zur Arbeit zu gehen

- Druckschmerz baut sich über den Tag auf und wird immer schlimmer (Ziehen am Eckzahn)

- oft Kopf- und Nackenschmerzen

- beim und nach dem Essen keine Beschwerden, sondern Erleichterung, weil einige Minuten jeglicher Druck verschwunden ist

- keine Schmerzen bei kalten oder warmen Getränken und Speisen

- nachts beschwerdefrei

Was könnte das sein und vor allem wie soll ich weiter vorgehen? Zahnarzt und Kieferchirug können mir nicht wirklich weiterhelfen. Ich habe mit Sport (joggen) und Workouts zuhause angefangen und ich mache Übungen gegen Nackenverspannungen, während diesen Übungen bin ich meist ohne Beschwerden, genau wie beim joggen. Keine Probleme.

Ich bin ratlos, aber vor allem schlaucht es mich extrem. Es belastet mich im Alltag und senkt meine Lebensqualität und das mit 19 Jahren ..

Mein nächster Schritt wäre der Gang zum Hausarzt um ihm das ganze zu erzählen und nächste Schritte einzuleiten.

Vielleicht kann mir ja jemand weiterhelfen und empfehlen zu welchen Ärzten ich denn nun als nächstes sollte. Fakt ist, dass es so nicht weitergehen kann, da es mich wahnsinnig macht. Anfang des Jahres war noch alles gut und jetzt habe ich diese tägliche Laster.

Mit freundlichen Grüßen Dudeson

Hallo,

ich habe seit ein paar Tagen direkt links neben dem Solar-Plexus Schmerzen, dort wo die Rippen anfangen bzw aufhören. Wenn ich an der Stelle mit dem Finger drüber gehe, fühlt es sich ein wenig knubbelig an und tut weh. Prinzipiell würde ich auf eine Verspannung tippen, aber ich weiß nicht ob an dieser Stelle überhaupt Verspannungen auftreten können. Es tut übrigens auch beim Einatmen weh.

Habe den Bereich mal eingekreist.

Liebe Grüße

Seit dem ich mich erinnern kann, hatte ich auf Druck, zB. von Fingern oder ungünstig gepackten Rucksäcken, Schmerzen im Lendenwirbelsäulenbereich.

Weil das quasi schon so war seitdem ich ein Kind bin, war es für mich normal und deswegen habe ich erst mit 22 das erste MRT der Wirbelsäule machen lassen.

Ergebnis: 3 Bandscheibenvorwölbungen

Mit 25 (dieses Jahr) habe ich nochmal ein MRT machen lassen, diesesmal: Eine Vorwölbung hat sich verschllimmert zu einem Bandscheibenvorfall, die anderen beiden Vorwölbungen haben sich auch leicht verschlimmert.

Ich bin nicht übergewichtig und auch relativ sportlich.

Was soll ich machen? Trotz Physio und Training sind die Schmerzen da, nach wie vor. Nichts hilft. Meine Freundin meinte mal zu mir, dass sich das Gewebe im Lendenwirbelbereich großflächig so anfühlt, als wäre es aus Gel mit vielen Knötchen drin.

Eine Physiotherapeutin, mit der ich gearbeitet hab, als ich stationär auf einer Psychotherapiestation war, hat mir folgende Theorie mitgeteilt: Diese Verspannungen (Knötchen) sind nicht erst durch die Bandscheibenprobleme gekommen, sondern waren die Ursache. Durch jahrelange Dauer-Muskelanspannung wegen der schlechten Kindheit haben die bandscheiben Schaden genommen.

Jetzt meine Fragen: Macht das für euch Sinn? Was kann ich tun, damit ich endlich keine Schmerzen mehr habe? Wäre eine OP ratsam?

Ich habe einfach Angst vor der zukunft, wenn es schlimmer wird (und das wird es) und ich dann plötzlich Gefühlsstörungen bekomme und inkontinent werde oder sonst was weil die Bandscheiben die Nerven abdrücken.

Hallo, ich bin es schon wieder.. Ich bin heute voellig am Ende.. Hatte gestern ein Schädel- MRT.die Radiologin meinte es ist alles gut, ich war sehr glücklich.. gestern Nacht bin ich dann aufgewacht und es hat sich angefühlt als wär mein halbes Gesicht irgendwie verspannt oder taub..( ist seit einiger zeit so, aber nicht so extrem wie gestern Nacht )- ich habs auf meinen Nacken geschoben, da er seit September sehr wehtut, vorallem nach dem Aufstehen. Heut morgen wurde es noch schlimmer.am schlimmsten fühlt es sich unter dem Auge und an der Wange an..es fühlt sich auch irgendwie geschwollen an..ich hab auch die beiden Wangen bzw Augen verglichen und die rechte ist viel empfindlicher als die linke, wenn ich mit nem Kugelschreiber drüber streiche. mich hat gestern so die Motivation gepackt, um durchzustarten und meine Angststoerung nicht gewinnen zu lassen.. , und dann meldet sich natürlich wieder mein Körper und sagt "nope". Ich könnte die ganze zeit weinen, ich kann mir dieses Gefühl nicht erklären und es nervt einfach nur noch. Außerdem weiß ich nicht was ich nun machen soll, ich hab den ärztemarathon sowas von satt und bin von mir selbst genervt. Immer muss etwas sein..

Kennt das jemand ?:( habt ihr Erfahrungen damit? Was habt ihr in der Situation gemacht ?

Und zwar bin ich beim reiten total steif in der Hüfte. Aber so, das die Pferde nicht mehr wissen was ich will und dann laufen sie immer nach innen und ich verkrampfe noch mehr. Dadurch ist es echt schwer für mich mein Pferd gerade aus zu reiten, da sie denken ich möchte nach innen obwohl ich das garnicht möchte. Und dadurch wird mein Pferd auch nicht locker und rund. Und ja ich nehme regelmäßig Reitunterricht, aber meine Reitlehrerin ist auch am verzweifeln. Ich bin nicht schlecht im reiten, aber durch die Hüfte wird mein ganzer Körper beim reiten blockiert und der vom Pferd auch und so macht es einfach keinen Spaß mehr. Ich habe mich schon renken lassen, aber dadran lag es nicht. Ich bin den einen Tag auch im Gelände gewesen, ohne Sattel und halt nur schritt. Da war ich halt auch mega locker und ich habe auch die "liegende acht" in meiner Hüfte gespürt. Aber sobald der Sattel drauf ist bin ich schon wieder steif und kann die Bewegungen gar nicht mitgehen. Ohne Sattel kam sie auch sofort runter, was sie mit Sattel nicht macht. Bin echt am verzweifeln... Habt ihr vielleicht Ratschläge wie ich in der Hüfte locker werden kann? MfG

Hallo :)
Da ich beruflich sehr viel an der Nähmaschine sitze und dies scheinbar falsch mache, habe ich enorme Probleme mit meinem Nacken.
Es wurde im MRT eine Chondrose festgestellt, außerdem sind die Muskeln bei mir auf einer Seite stark verkürzt. Ich habe 8 Wochen Krankengymnastik verschrieben bekommen, was auch für kurz ab und an geholfen hat, bei mir aber oft auch starken Schwindel ausgelöst hat, der über Tage anhielt. Außerdem habe ich Durch Verspannungen Atembeschwerden.
Was macht ihr um richtig an der Nähmaschine zu sitzen? Hat jemand eine Idee ? Was für ein Stuhl, Sitzkissen, Körperhaltung, Übungen?
Über ernstgemeinte Antworten wäre ich sehr dankbar :)

Hey, ich mache krafttraining seit 3 monaten zuhause ohne geräte. Bisher hatte ich davon noch nie schmerzen gekriegt, aber nun seit 6 tagen habe ich einen schmerz am brustbein (obwohl ich nicht intensiver trainiert habe wie sonst auch). Meine kraftübungen kann ich damit natürlich nicht machen und selbst wenn ich nur spazieren gehe zieht es schon ein bisschen, auch wenn ich tief atme, niese oder auf der seite lege tut es weh. Was ist das und wie lange schätzt ihr dauert es bis es weg geht?

Grüße! Ich habe seit Monaten Probleme mit einem Kloß im Hals.. total widerliches Gefühl! Die Frage ist nur woher kann das kommen? Kurze Info am Rande... habe vor paar Wochen MRT der Halswirbelsäule sowie ein MRT der Brustwirbelsäule gehabt.. alles ohne Befund ( MRT-Aufnahmen wurden wegen anderen Probleme gemacht ) war beim HNO weil es beim Schlucken gelegentlich knackt... aber er sagt kein Befund... war bei einem Gastroenterologen wegen einer Magenspieglung... ( Sodbrennen ) ergab leichte Magen und Schleimhautentzündung... wenn ich irgend etwas im Hals hängen hätte, hätte man das bei irgend einer der o.g. Untersuchung doch sicherlich festgestellt oder? Mach mich schon verrückt o_O das es was "Böses" ist aber gerade bei einem MRT der HWS wäre das doch sicher aufgefallen? Jemand eine Idee?

hallo, leider habe ich seit langer Zeit Muskelverspannungen überall. Zurzeit ist es viel schlimmer geworden d.h. ich kann nicht mehr gescheid gehen ich habe nicht so viel Kraft in meinen Füßen. In der Trapeziusmuskel habe ich auch Verspannungen. Ich war bei einigen Ärzten, habe auch Massagebehandlungen probiert, aber es ist immer noch schlimm. Ich bitte um Hilfe!! Vielen Dank

Hallo Leute,

ich habe eine etwas komische Frage, die sich vielleicht ein wenig auf Biologie bezieht. Ich habe Schwierigkeiten beim Lachen. Und zwar nicht, weil ich den Witz nicht witzig finde, obwohl auch das oft der Fall ist, sondern weil mein Gesicht dabei irgendwie weh tut. Es fühlt sich an als ob da ein Widerstand währe und das Lachen an sich tut dann irgendwie weh und fühlt sich sehr schwer an. Wenn ich dann mit Lachen aufhöre fühlt sich mein Gesicht noch ein wenig verspannt an und tut weh. Ich hatte in meinem Leben eine Zeit, wo ich irgendwie gar nichts witzig fand, aber nun bin ich aus dieser Phase raus. Meint ihr es könnte eventuell daran liegen, dass ich mein "Lachmuskel" abtrainiert habe ? ( Hört sich vielleicht komisch an, aber so stelle ich mir das manchmal vor. Manchmal versuche ich dann so zu lachen, damit dieser "Muskel" wieder trainiert wird, aber dann kommt mir das ganze irgendwie fake vor. Naja habt ihr vielleicht schon mal von sowas gehört und könnt mir irgendwie weiterhelfen? 

Hallo :) Ich reite seit ca. 2 Jahre. In den Ferien dreimal die Woche und in der Schulzeit einmal die Woche. Ist es normal, dass ich jetzt noch immer bei den Beinen und Händen extremen Muskelkater habe. Meine Freundin hat das nie, wobei man auch sagen muss, dass man bei ihren Reitstall meiner Meinung nach viel zu wenig gefordert wird. Jetzt wollte ich einmal fragen, wie dass bei euch so ist. Lg kklszjklm :D

Hallo! Durch meine Skoliose-OP bin ich körperlich eingeschränkt, ich darf meine Wirbelsäule nicht falsch belasten, indem ich viel trage und/oder hebe. Es gibt ja genug Berufe, in denen das nicht der Fall ist, allerdings habe ich da noch das Problem, dass meine Schultern sau schnell verspannen, wenn ich mich nicht aktiv bewege. Also fallen jegliche Bürojobs auch weg, weil ich durch die ewige sitzende Haltung Probleme bekäme. Durch langes Stehen bekomme ich auch Verspannungen und Schmerzen... Also wäre es am besten, einen Beruf zu haben, in dem ich sitzen, laufen und stehen kann und mir aussuchen kann, was ich wann mache, um Verspannungen zu vermeiden. Habt ihr eine Ahnung oder Idee, was ich machen könnte? Und an alle Skoliose-Operierten, was macht ihr beruflich und verspannt ihr auch so schnell so extrem oder liegt das an mir?

Hallo, Ich habe seit etwa vier Tagen ziemliche Schmerzen im rechten Halsmuskel (Sternocleidomastoideus). Wenn ich den Kopf drehe ist es nicht besonders stark, aber wenn ich den Muskel Drücke werden die Schmerzen stark. In Verbindung damit habe ich sehr starke puchernde Kopfschmerzen. Diese verschwinden auch nicht durch die Einnahme von Iboprofen.

Die Kopfschmerzen halten auch schon seit 4 Tagen an. Ich war schon beim Arzt, aber dort kam nur die Standard Antwort "Ist in einiger Zeit vorbei". Ich wurde nicht mal richtig untersucht.

Wenn ich über den Muskel streiche mit dem Finger fühle Ich eine Beule. Dort ist der Schmerz am größten.

Dazu kommen 3 Lymphknoten in der Kuhle des Schlüsselbeins.. Diese Schmerzen ebenfalls. Diese Nacht bin Ich schweißgebadet in meinem Bett aufgewacht.

Bitte sagt mir ob ihr ähnliches kennt, und was das sein kann.. es kommt mir nicht vor wie eine einfache Verspannung.

LG

Hallo, mein Freund hat häufiger Verspanungen im Schulterbereich.

Leider gibt es Finalgon extra stark nicht mehr zu kaufen.

Was kann man als Ersatz nehmen?

Hallo Seit einiger Zeit schlägt meine Stute beim reiten vermehrt mit dem Kopf. Angefangen hat dies ganz plötzlich vor ca. 3 Monaten. Zwischenzeitlich war es schon einmal viel besser. Zu dieser Zeit wurde sie sehr oft vom Boden aus gearbeitet, longiert und dressurmäßig geritten. Nachdem hatte sie dann ca. 4 Wochen Pause aufgrund von einem leicht überdehnten Knieband. Seitdem ich sie nun wieder reite, schlägt sie wieder schrecklich mit dem Kopf oder läuft wie eine Giraffe. Sie wehrt sich komplett gegen den Zügel und ist total verspannt. Ich weiß nicht an was dieses Verhalten liegen könnte. Habt ihr eine Idee? lg

Ich arbeite jeden Tag 2,5h bei einem Paketdienst. Dport muss ich Pakete (bis zu 50kg schwer) in einen Container verladen, oder die Pakete von einem Band nehmen und auf ein weiters stellen.Die Arbeit ist sehr einseitig belastend, da ich immer die selben/ähnliche Bewegungen mache und dabei auch die Muskeln nur auf einer Seite des Körpers belastet werden. Da ich merklich Verspannungen vorallem im rechten unteren Teil des Rückens bekomme (arbeite dort erst seit ca 1 Monat), frage ich mich jetzt, was ich denn tun kann um das zu verhindern.

Hey Leute!

Ich war gestern auf einem Heavy Metal Konzert, und kann heute meinen Kopf nicht mehr heben. Mein Nacken ist verspannt und total kraftlos. Was kann man da machen?

Hallo Liebe gutefrage.net-Nutzer!

Ich habe ein Problem, und zwar mache ich kaum, eigentlich keinen, Sport (außer mal einer Runde Just Dance auf der Wii und dem Schulsport). Die folgen sind Rückenschmerzen und schlimme Verspannungen. Ich achte aber auch immer auf korekte Haltung und ändere auch immer die Sitzposition, wenn ich vorm PC sitze oder fernsehe. Kann ich da irgendwas gegen die Verspannungen/Rückenschmerzen tun (außer Sport zu machen, denn ich hasse Sport wirklich)?

Danke

Liebe Gesundheitsgemeinde, heute wurde auf der Messe Lörrach ein Akupunkturgerät vorgestellt. Leider findet man im Internet dazu nur die Homepage um dieses Gerät zu verkaufen. Kritische Stimmen, oder gar Erfahrungsberichte dazu, finde ich nicht. (Es kann aber auch sein, dass die Google-Ergebnisse bei mir anders ausfallen, da ich nicht in Deutschland wohne) Ich selbst bin was Massage, Thaimassage und Kinesologie anbelangt nicht ganz unbeschlagen, aber dieses Gerät hatte ich noch nicht gesehen. Es wurde an mir ausgetestet und komischerweise, hatte ich das Gefühl, eine Wirkung (auch nachher) zu verspüren. (Ich bin übrigens kein Strahlengläubiger, Magnetfelddeckenkäufer etc.) Der Preis von 399 Euro lässt einen die Sache zuhause noch einmal überdenken und natürlich habe ich das Gerät nicht gekauft. gibt es hier im Net jemand, der das Gerät schon einmal angewendet hat? Beste Grüsse aus der "Dauerschmerzecke" und danke fürs Mitdenken Xylographin Hier noch der Link zur Homepage http://www.tera-force.de/produkte/tera-force/

Hi , habe heute Nacht bisschen falsch gelegen und mir tut die Halsmuskulatur weh , habe eben mal Voltaren draufgeschmiert und meine Mutter hat mir Wärmepflaster gegeben , Wärme aus der Natur , darf man die Dinger auf den Hals kleben , habe das jetzt schon gemacht oder ist das schlimm?`Also nur der Hals nicht den Nacken!

Danke im Vorraus.

An der Stelle wenn ich raufdrücke tut es voll weh und verkrampft immer auch wenn ich nicht raufdrücke verspannt es sich immer, gibt es irgendeine salbe oder so dass das wieder normal wird?

Hallo liebe Community!

Ich hoffe, jemand von euch kann mir weiterhelfen. Ich habe mir ein Mountainbike zugelegt, und bin über das Wochenende hinweg eine Menge damit gefahren.Erheblich mehr, als das ich sonst mit einem normalen Rad fahren würde.

Gestern Abend sind dann Schmerzen bei mir aufgetreten. Sie ziehen ich vom linken Nackenbereich bis in die Brust.Es ist eine Art brennen oder auch drücken. Manchmal spühre ich auch so ein komisches kribbeln im Schulterblatt. Ich kenne dieses Schmerzen davon, das ich ähnliche Symptome habe, wenn ich zu lange vor dem PC sitze.

Ist es möglich, dass ich mir bei der ungewohnten Sitzhaltung auf dem MTB etwas verspannt habe ?

Ich dachte direkt an mein Herz, aber mein Herzschlag ist wie immer sehr niedrig. 85 zu 62, ein Puls von 74.

Ich mache mir bei sowas immer schnell Gedanken. Ich hoffe irgendjemand schafft es, dass ich ein weniger schlauer werde =)

Danke schonmals!

Hallo, ich habe nun seit einiger Zeit an manchen Tagen so ein Gefühl im Kopf als würde mir jemand eiskaltes Wasser über den Kopf schütten. Meistens ist es am linken oberen Hinterkopf und ständig fasse ich mir dann dahin weil ich denke es wäre nass.

Ich hab es nicht jeden Tag und das Gefühl dauert auch nicht lange an aber manchmal habe ich Tage da habe ich so Schübe wo ich andauernd Pausen zwischen diesem Gefühl habe.

Zudem bin ich sehr Verspannt an der Nacken und HWS Muskulatru und höre ein Piepsen im Kopf was beim Ohrenzuhalten immer noch da ist.

Öfters ist mir Schwindelig, an manchen Tagen mal schlimm, mal weniger schlimm, mal gar nicht.

Ab und an habe ich Herzstechen an der linken Achselhöhle ungefähr.

Kann das alles von Verspannungen kommen? Muss ich mir sorgen machen? Ich gehe morgen zum Arzt aber ich kann nicht ruhig schlafen mit dem gedanken das ich was schlimmes haben könnte. Ich denke andauernd ich falle gleich aufgrund eines Schlaganfalls um. Ich bin erst 20.

Mein Nacken, meine Schultern und mein Rücken sind eigentlich immer verspannt. Aber manchmal, wenn ich morgens aufwache, ziehen die Schmerzen vom Nacken sogar vor zum Schlüsselbein.

Und wenn ich mein Kinn auf die Brust lege, zieht es vom Nacken die ganze Wirbelsäule runter. Was kann das sein?

Hallo ihr Lieben,

mein Pferd hat starke Verspannungen am Rücken und darf jz zwei Wochen nur Schritt gehen. Ich finde halt das das ein bisschen langweilig ist wenn ich nur spazieren gehe oder ihn longiere.. Habt ihr Ideen was ich noch machen könnte und wie ich ihn ein bisschen ausgelastet bekomme, wenn auch nicht körperlich?

Hey:) kennt jemand den unterschied? Den wikipedia-Artikel hab ich gelesen, es interessiert mich dennoch. Und stimmt es, dass die "normale" sanfter ist und bei richtigen Verspannungen die Sportmassage besser wäre? Bin dankbar für eure antworten! lg und einen schönen abend

Mir ist immer noch kalt. Weil, der Frühling kommt nicht.

Ich möchte also, zwei Leggings übereinander ziehen.

Ist es besser, zweimal die gleiche Größe zu nehmen, oder soll die zweite eine Nummer größer sein?

Weil, ich möchte, dass es gut aussieht, und nicht so assi.

Hallo Leute,

wie alle Leute auch renk ich mir den Nacken, wenn der mal etwas steif ist.

Jetzt aber nach dem dem Renken kann ich mein Kopf vor schmerzen nicht mehr gerade halten. Ich habe unheimlich schmerzen was soll ich jetzt tun?

Ich habe auch angst vom Arzt, weil der wird dann höchstwahrscheinlich mein Kopf drehen wollen. Aber mein Nacken kann ich nicht mal zentimeterweise bewegen :(

Habt ihr irgendwelche Tipps?

Danke im Voraus

Hallo liebe gf-Community,

ich hab manchmal ein Kribbeln in allen 10 Fingern (meist nach/während des Spielens)

Beispiel: Ich hab jetzt 4 Stunden PC gespielt und dann fing es ca nach 2 1/2 oder 3 Stunden an zu kribbeln, hat bisher auch nicht aufgehört. Ich spiele manchmal länger und habe nichts. Jedoch habe ich die letzten 1 1/2 Wochen sehr wenig gespielt, kann es sein, dass es für die Hände ungewohnt ist?

Oder tippt ihr doch eher auf Karpaltunnelsyndrom?

Ich hab auch gelesen, dass es von Verspannungen kommen kann, ich habe schon viele Jahre Probleme mit Verspannungen und schwacher Rückenmuskulatur.

Danke schonmal für eure Antworten :)

Kurz zu mir:

• 22
• Fotograf
• Sitze leider sehr oft mit einer sehr schlechten Rückenhaltung (nämlich geduckt und mit dem Kopf im Nacken kauernd) vor dem PC.
• Und auch bei meiner Arbeit Fotografiere ich viel in geduckter oder halb-geduckter position.

Mein Anliegen:

Vor einigen Wochen schon, habe ich an meinem Hinterkopf im oberen Nackenbereich, links, etwa auf Höhe des Ohrs, einen merkwürdigen, auffällig großen Knochen bemerkt.. Zumindest fühlt es sich an wie ein Knochen. Es ist Steinhart und gibt keinen Millimeter nach wenn man darauf drückt. Anfangs habe ich etwas darauf herumgetastet und gedrückt, um heraus zu finden ob das Knochen ist, auf der anderen Nackenseite, also rechts, fühlt man soweit ich das beurteilen kann das selbe, nur viel flacher / kleiner und völlig Schmerzunempfindlich.. Wenn ich um diesen "Knochen" mit den Fingerspitzen herumgreife stelle ich fest, dass es etwa so groß wie eine Wallnuss ist. Es ist eine richtige Beule die vom Kopf absteht..

Anfangs dacht ich "ach, das wird schon wieder weg gehen oder vielleicht war das schon immer da und ich habe es nur noch nicht bemerkt" (Wobei ich sagen muss, dass es mir so vor kam als sei es sehr schnell, und plötzlich, innerhalb kürzester Zeit da gewesen) dann für ein paar Wochen habe ich dem keine weitere Beachtung geschenkt, und es auch nicht wirklich gemerkt".. Jetzt habe ich aber wieder darüber-getastet, festgestellt dass es kein bisschen kleiner geworden ist und wieder durch leichtes Drücken und Tasten versucht heraus zu finden was das sein könnte, ob es sich wie ein Muskel anfühlt, beim drücken nachgibt oder hart ist. Und wie oben schon erwähnt, ist es Knochen-hart. Es schmerzt jetzt auch wieder stark, durch das bisschen drücken..

Im Internet habe ich nur etwas von Triggerpunkten gelesen und dachte kurz das wäre es sehr wahrscheinlich, aber irgendwie kann ich mir das nun doch nicht so ganz vorstellen, da es einfach zu hart dafür ist..

Heute habe ich außerdem einen weiteren harten Knubbel, direkt unter dem großen ertastet, der allerdings eher Erdnussgroß ist und (noch) nicht wirklich weh tut, egal ob ich darauf drücke. Eher ein Gefühlt wie bei einer Verspannung. Hierbei bin ich mir jedoch sicher dass es sich nicht um Knochen handelt, da es auch nachgibt.

Morgen will ich damit mal zu meinem Hausarzt gehen und das Checken lassen, es tut einfach mittlerweile zu sehr Weh und nervt mich auch langsam.

Im Anhang Noch ein Foto bei dem es eigentlich um Triggerpunkte geht, aber genau an dieser Stelle (nur etwas höher) links im Nacken wo es Rot markiert ist, befindet sich mein "Knochen" und hat auch ungefähr die selbe Große wie die rote Markierung.

Jemand eine Idee was das sein könnte? Und BITTE KEINE unnötigen Todes-Urteile.. man muss nicht immer gleich vom Allerschlimmsten ausgehen.

Hallo, ich bin 23 und habe in meinem Leben schon mehrere Krampfanfälle gehabt. (Mit Augenverdrehung, Zungebeißen usw.). Also natürlich kam dann vom Facharzt direkt die Diagnose "Verdacht auf Epilepsie". Lag dann erstmal 4 Wochen stationär in der Epileptologie. Doch es konnte kein Anfall aufgezeichnet werden, darum wurde ich ebenfalls darauf getestet ob es sich vielleicht doch um psychische epileptischähnliche Anfälle handelte. Doch auch da gab es keine Befunde. Somit war für die ärzt klar, dass es sich um ein einmaliges Ereignis handelte. Doch 2 Jahre später hatte ich dann wieder einen Anfall und wurde dann medikamentös eingestellt. Doch auf Grund der geringen Dosis bekam ich wieder einen Anfall, laut Arzt (also ging der Arzt davon aus, dass es sich doch um Epilepsie handelte). Die Dosis wurde erhöht. Und dann bis jetzt war ich Anfallsfrei. Nach mehreren schlimmen Schicksalsschlägen bekam ich nun Panikattaken und leide immer noch darunter. Dadurch verpannt sich mein Rücken und ich bekomme die häufigen Schwindelanfälle, die es oft bei Menschen mit chronischen Rückenverpannungen gibt. Mein Arzt meinte aber jetzt dass ich wahrscheinlich ebenfalls chronische Verspannung habe und das wahrscheinlich schon seit dem ich auch diese Krampfanfälle hatte. Zur Zeit leide ich zu den Schwindelanfällen auch an den ersten Symptomen des kleinen Anfalls der bei der Epilepsie auftreten und das macht mir Angst. Also kann es sein, dass ich auf Grund der Rücken und Nackenprobleme Krampfanfälle bekomme, die sich ähnlich wie epileptische Anfälle aüßern? Also mit Augenverdrehung, Zungebeißen, Schaum vor dem Mund usw.? Was ich bis jetzt weiß ist, dass ich durch die Verspannungen teils im Gehirn mit zu wenig sauerstoffhaltigem Blut versorgt werde und dadurch diesen Schwindel bekomme. Ebenfalls finde ich komisch, dass ich wenn ich chronische Rückenschmerzen habe 7 jahre keinen Anfall hatte. Also schließe ich natürlich auf Epilepsie weil ich durch die Medikamente anscheinend geschützt wurde. Sorry für den langen Text, hoffe ihr könnt mir weiterhelfen. Liebe Grüße, Torfilein

Hi, habe etwas mit Verspannungen und Wirbelblockaden zu kämpfen. Kann man Wärempflaster auch auf die Brust kleben? ALso Brustwirbelsäule, Brustbein? (männlich).

Was kann in etwa gerechnet werden ?

Wie wirken Wettereinflüsse ?

Jahrzehnte ?

Jahrhundert ?

Hallo,

ich bin langsam wirklich am verzweifeln und weiß ehrlich nicht wohin ich mich noch wenden, bzw. was ich tun soll.

Es begann alles im Oktober letzten Jahres. Von heute auf morgen fühlte ich mich wie erschlagen, der Kopf schmerzte, ich fühlte mich krank und total schlapp. Von den Symptomen her schien es mal wieder eine Sinusitis zu sein. ich bin also zum HNO, der verschrieb mir Cefuhexal500. Dieses schlug allerdings in der ganzen Woche nicht an, was mir schon komisch vorkam. Ich fühlte mich eher noch schlechter und nach der letzten Einnahme hatte ich plötzlich Ohrenrauschen, war wie aufgedreht, innere Unruhe, Kreislauf drehte komplett am Rad, mein Herz raste und ich konnte partout nicht mehr einschlafen, da es mir so schlecht ging. Am nächsten Morgen bin ich gleich zum Hausartr, welcher ohne Untersuchung gleich meinte, dass es dann wohl ein Virus sei und gegen diesen könnte man nichts machen. Ich sollte mich schonen und abwarten.

Tat ich auch, nur ging es mir körperlich immer schlechter. Mein Kopf drückte von vorne bis hinten, ich hatte massive Schlafstörungen (entweder lag ich die ganze Nacht wach und konnte erst morgens für 2-3 Stunden schlafen, oder gar nicht), ich fühlte mich krank, hatte nach wie vor diese innere Unruhe, eine Gesichtshälfte wurde auf einmal taub, genauso wie die Hand, dann wanderte es bis zum Arm (Arzt zuckte nur mit den Schultern und meinte: Nerv eingeklemmt, ist halt so.), ich fühlte mich schwach, konnte keine 100m mehr normal gehen ohne zu denken, dass ich zusammenklappe, auch nervlich und psychisch ging es mir durch die Beschwerden und dem ganzen Schlafmangel immer schlechter, am Ende musste ich mein Studium pausieren, da ich die lange Strecke nicht mehr fahren konnte. Wegen dem Ohrenrauschen schleppte ich mich zum HNO, auch wegen dem Kopfdruck, dieser drückte mir eine Packung Ginko in die Hand (ohne Untersuchung mal wieder) un dich sollte halt übers WE 2x2 am Tag nehmen. Entweder es würde helfen oder halt nicht.

Tat es natürlich nicht. Meinen Hausarzt bat ich schließlich, nachdem ich selber nachgeforscht hatte, mich auf Hashimoto zu untersuchen, da beide Elternteile was an der Schilddrüse haben und ich mich einfach nur noch beschissen fühlte. Er tat es auch, gleichzeitig großes Blutbild, Ultraschall von allen Organen, Kopf MRT... Alles natürlich ohne Befund. Laut ihm waren es nur Verspannungen und ich solle halt Wärme drauf packen (was ich bereits seit Wochen tat, inklusive selbstbezahlter Massagen). Von Krankengymnastik wollte er nichts wissen, da diese eh nichts bringt.

Nach einem HNO-Wechsel wurde ich mal richtig untersucht. Nebenhöhlen alle frei, Ohren in Ordnung, Hören super. Er packte mir in den Nacken und sagte: HWS Syndrom. 6 KGs wurden verschrieben. Meine 1. Physio untersuchte genau und versuchte manuelle Therapie, welche alle Symptome noch schlimmer machte. Sie stieg dann auf Funktionsgymnastik um, da ich meinen Hals nicht mal mehr richtig drehen oder wenden konnte. An Sport war zu der Zeit

hallo, ich habe seit monaten sehr strake verspannungen im whs und schulterbereich.. war auch schon bei orthopäden..habe physiotherapie und mache regelmäßug krankengymnastik...beim chiropraktiker war ich auch ..massagen..,schmerzmittel..salben..wärmepflaster...NICHTS hilft, bin langsam echt am verzweifel und weiss nich was ich tun soll damit meine beschwerden endlich weggehen,,,,starke migräneattacken...hörstürze..schwindel,übelkeit,panikattacken,schlafstörungen,schluckstörungen, taubheitsgefühle...und natürlich diese starken muskelschmerzen im nacken und den schultern.. was kann ich denn noch tun? ich bin so verzweifelt und weiss gar nich merh was ich machen soll...will endlich schmerzfrei leben können

Hi,

ich hab gerade ein Prospekt in der Hand von einer "revolutionären" Therapie bei Verspannungen / Schmerzen jeglicher Art und auch bei psychischein Blockaden / inneren Verspannungen - die sogenannte Emmett-Therapie aus Australien.

Hat jemand damit bereits Erfahrungen gemacht, bzw. was positives/negatives darüber gehört?

Viele Grüße

Karottentoni

Hallo alle zusammen,

also wo soll ich anfangen. Seid ca 4-5 Monaten hat alles angefangen. Ich hab gekifft früher und hatte übelstes herzrasen und musste deshalb ins krankenhaus das war das erste und letzte mal. Seitdem mein herz beim kiffen so gerast hat, habe ich irgendwie bemerkt, dass ich eine angst entwickelt habe meinem herz gegenüber. Ich hab immer kontrolliert schlägt es richtig usw. dann kam auch schon 1 monat später die erste panikattacke. Mein leben ist gerade an einem sehr schweren punkt, ich habe nur stress mit der familie meine mum hat mich schon lange nicht mehr gelobt, sondern kommt nach hause und fängt an zu meckern. alle reden auf mich ein such dir einen job usw. ich habe 2011 im märz/april die schule abgebrochen und habe nur einen 400€ job, dann kommen noch schulden hinzu, also in meinem leben läuft nichts wie es laufen sollte stress mit meiner freundin habe ich auch fast jeden tag also habe eigentlich JEDEN TAG STRESS. Ich mache kaum was aus meinem leben, weil ich sehr faul bin. So dann kamen immer mehr panikattacken insgesammt hatte ich 3-4 stück die so richtig schlim waren. Eine zeitlang habe ich krankheiten gesucht und mich da total reingesteigert z.B hirntumor usw. habe fast jeden tag Symptome gegoogelt. ECHT SCHLIMM!!!! Eine zeitlang hab ich es in den griff gekiregt habe auch keine schlimmen panikattacken mehr nur ab und zu eine totale unruhe und so ein gefühl als ob ich gleich durchdrehen würde. Manchmal schaue ich in den spiegel und frage mich wer bist du. Ich habe jeden tag totale kopfschmerzen und mir ist abartig schwindelig. Was mich aber am meisten nervt, dass gefühl als ob ich nicht da wäre. Ich denke jeden tag an sinnlose dinge meine gedanken drehen sich fast jeden tag um symptome und kranklheiten. Gestern abend vor dem schlafen wars richtig schlimm ich weiss nicht wie ich drauf komme aber ich habe an die verrückten gedacht die menschen töten weil die so geisteskrank sind die hören ja immer so stimmen sagen sie. dann habe ich natürlich das in den kopf bekommen und mir im kopf gesagt töte helmut ist übrigends mein nachbar (haha) und das hat mir voll angst gemacht dann hab ich natürlich gleich gedacht ich werde auch so. und deshalb wars heute auf der arbeit auch echt schlimm. wenn ich einmal über so ein schrott denke geht es sehr schlecht wieder weg. wenn ich z.B einen Film über so Psychischgestörte sehe dann denke ich danach immer ich werde auch so. Also ich war schon beim arzt er hat gesagt ich brauche keine therapie oder antidepressiva der hat gesagt das ist eine natürliche reaktion von meinem körper oder besser gesagt eine ansage das ich was aus meinem leben tun sollte!!!! was sagt ihr dazu????? übrigends bin ich Männlich und 19 Jahre alt. Und ich meditiere gerne :D das hilft glaube ich bei solchen dummen gedanken jeden tag....

Ich gehe regelmäßig zur Massage. Danach bin ich immer dermaßen fertig und kaputt, dass ich mich erstmal eine halbe Stunde hinlegen muss. Woran liegt das?

Hallo liebe gutefrage.net-Nutzer, ich hab ein mehr oder weniger großes problem. Ich habe seit gestern Abend beim schlucken von Speisen und auch Trinken, einen starken stechenden Schmerz am Rücken. Wo genau? Momentan linke oder hälfte des Rückens, so beim Schulterblatt. Das tut echt weh und geht nicht weg. Kleiner hinweis der eventuel schuld daran ist: Ich habe aufgrund von massiven Panikattacken extreme Anspannungszustände, das heißt kurz: Mein ganzer Rücken und am meisten "Nacken" ist super verspannt und der nacken + Kopf tut mir weh, besonders nach dem aufwachen. ich würde gerne wissen ob jemand von EUCH weiß was das sein könnte, es tut halt extrem weh, nur um JETZT schon zum arzt zu rennen ist es mir zu früh. Wie gesagt ich leide unter Panikattacken und male mir sowieso gerne den Teufel an die Wand. Das heißt gleich an Krebs usw zu denken (ungewollt) ich würde mich freuen wenn jemand eine idee hat oder denkt das ich mir sorgen machen sollte. ansonsten werd ich Montag zum arzt gehen. Danke schonmal im Vorraus für Sinnvolle antworten

hi ! ich brauch mal eure Hilfe : zur zeit kann ich trab irgendwie überhaubt nicht mer aussitzen, weil ich mich immer im Rücken verspanne ich habs schon versucht mit joggen vor dem reiten aber das hat 0,00 gebracht früher konnte ichs ja aber jeztz iwi nicht mer, es liegt auch nicht am Pferd, der ist eig. ganz gut auszusitzen.

schonmal vielen dank, für die Hilfe glg elli

.... rechte Seite, linke Seite oder auf dem Bauch schlafen aber auf dem Rücken bin ich noch nie eingeschlafen geschweige aufgewacht!

Ich glaube ich würde auf dem Rücken entspannter und erholsamer schlafen aber es klappt nicht lange und schon lieg ich auf der Seite!

Wie werde ich ein Rückenschläfer?

Hallo zusammen...

Ich habe da eine frage,und zwar habe ich meist abends ein Klopfen/Pochen in der Linken Brustkorb Seite.Es fühlt sich an als ob mein Herz Kurz stehen bleibt,aber so richtig beschreiben kann ich es nicht.

Ich habe auch schon gegoogelt usw..aber irgendwie finde ich nichts. Das komische ist, dass es nur kurz passiert, aber mehrmals am Tag. Dann ist wieder alles ok, und ich nehme es nur wahr wenn ich sitze oder liege. Im stehen nur ganz ganz selten; der Puls bleibt meist auch gleich wenn ich nicht gerade wieder in Panik verfalle. Manchmal merke ich danach das dass Herz stärker schlägt aber nicht unbedingt schneller. Ich habe einen Rundrücken und bin dort sehr verspannt. Daher dachte ich mir dass Verspannungen im Rücken das auslösen, aber sicher bin ich mir nicht, könnte halt auch was schlimmeres sein.I

Ich bin mir unsicher, weil ich es am Tag bei täglicher Beschäftigung nicht merke zu 90% -  nur schwach...bei Anstrengung passiert es nicht so, außer den üblichen Symptomen bei Rauchern, wenn sie sich anstrengen..

Habe morgen auch einen Arzttermin würde aber trotzdem mal fragen, ob das andere auch kennen....Also kennt ihr so was..?^^

Kurz zur Person 25 M Raucher Medizin:Psyche Vorgeschichte,Rundrücken...mehr nicht.

Hallo,

klingt etwas verrückt, ist aber tatsächlich war. Wenn ich gähnen muss, bekomme ich auf den linken Kopfseite einen Schmerz, der sich anfühlt wie normale Kopfweh. Wenn ich den Mund normal weit öffne, habe ich das nicht. Auch wenn ich beim Gähnen versuche den Mund zuzulassen, bekomme ich den Kopfschmerz. Direkt nach der Gähnattacke ist der Schmerz wieder weg. Ein Zusammenhang könnte darin bestehen, dass ich seit Jahren Probleme mit meinem Kiefer habe. Er knackt ziemlich heftig, wenn ich den Mund öffne. Desweiteren knirsche ich Nachts mit den Zähnen. Verspannungen habe ich im Nackenbereich. Folgende Frage: Zu welchem Arzt gehe ich mit solchen Symptomen? Fange ich beim Hausarzt an, oder gehe ich zum Zahnarzt, der mich dann zum Kieferorthopäden überweist? Oder überweist mich da auch der Hausarzt hin? Oder wäre als erstes ein Gang zum Chiropraktiker überlegenswert?

Vielleicht hat ja jemand auch vorab eine Idee, womit die Symptomatik zu tun haben könnte?!?

Viele GrüßeCeresZP

Ich hatte das schon des öfteren, dieses Mal jedoch besonders schlimm.

Zuerst bin ich  nur leicht verspannt, Jedoch bekomme ich nach dem Essen einen stechenden Schmerz in der Schulter, der Richtung Arm und Rückenstrecker zieht. Der Schmerz hält ca. 3 Stunden an; am nächsten Tag ist's normalerweise wieder gut. Könnte das ein eingeklemmter Nerv sein?

(den Hausarzt habe ich schon gefragt, doch der weiß keinen Rat)

Hallo, habe immer wieder starke Verspannungen in Schulter, Nacken und Lendenwirbelbereich. habe schon alles mögliche ausprobiert, vieles hilft kurzfristig, aber auf Dauer schmerzt es doch wieder. Würde jetzt gerne mal ein Massage versuchen. Hatte schon mal eine, danach war es jedoch schlimmer als vorher, konnte mich kaum noch bewegen. Wie sind eure Erfahrungen mit Massagen bei Verspannungen? Muss das erstmal ordentlich weh tun, weil die verspannten Muskeln gelockert werden? Welche Massagetypen könnt ihr empfehlen und welche Kosten werden denn da so in etwa auf mich zukommen? Unter welchen Bedingungen bekommt man die vom Arzt verschrieben? War bisjetzt noch nicht beim Arzt, wenns schlimmer ist, nehm ich meist ne Schmerztablette, dann ist es aushaltbar. Freue mich über eure Erfahrungen. Danke schonmal. LG leela

Ich lasse, wenn ich lange gesessen bin, öfters mal die Nackenwirbelsäule knacken. Ich empfinde das als angenehm, wenn sich die Blockaden lösen und es tut auch überhaupt nicht weh. Ich habe mal einen Orthopäden gefragt, was er dazu meint: Der sagte, solange das Kancken nicht schmerzhaft ist, ist es in Ordnung. Allerdings habe ich auch schon anderes dazu gehört. Seit paar Wochen mache ich ein Yoga-Kurs und bemerke, dass es jetzt nicht nur im Nacken, sondern auch in der unteren Wirbelsäule knackt. Was ist Eure Meinung dazu?

Meine Mikrowelle ist die Tage kaputt gegangen und ich habe iom Moment nicht das Geld mir eine neue zu kaufen. An sich finde ich das nicht weiter schlimm, aber wie bekomm ich dann mein Kirschnkernkissen warm? Kann man das auch im Backofen warm machen? Oder brennt das da eher an? Wer weiß Bescheid?