Hi,
War gestern im Fitnessstudio und habe Uebungen für den Rücken und Bizeps gemacht, allerdings mit moderater Belastung, da ich erst wieder am Beginn stehe.
Nun habe ich heute gesehen, dass in der rechten Armbeuge kleine rote Punkte sind...
Da ich allgemein auch zu blauen Flecken neige (blutwerte aber ok), habe ich Angst vor was Schlimmen.
Oder kennt das jemand vom Training?