Ritzdruck, was tun um einen Rückfall zu vermeiden?

Ich habe mich jetzt seit knapp einem Monat nicht mehr selbst verletzt, da ich nicht die Möglichkeit hatte, es zu tun, denn ich bin zur Zeit mit meiner Familie im Sommerurlaub. Allerdings verspüre ich starken Ritzdruck und in etwas mehr als einer Woche sind wir wieder zu Hause, wo meine Klingen schon auf mich warten. Am Anfang war ich nicht begeistert, ohne Ritzen auskommen zu müssen, doch jetzt bin ich irgendwie stolz, dass ich es so lange durchgehalten habe und möchte es weiterhin schaffen. Doch ich weiß, dass ich zu Hause bei der geringsten Kleinigkeit wieder sofort zur Klinge greifen würde, ich muss einfach diese Schmerzen spüren und das Blut sehen.

Daher würde ich gerne hier nach Tipps fragen, wie das weiterhin klappen könnte.

Ablenkung wird bei mir leider nichts, ebenso wenig wie das berühmte Gummiband am Handgelenk, denn für mich liegt "der Reiz" der Verletzung an dem Blut, was ich unbedingt fließen sehen will in solchen Momenten. Hauptsache möglichst viel Blut was schön an meinem Körper herunterläuft. Auch wenn es seltsam klingt, das bringt mich runter und macht mich teilweise sogar glücklich.

Also - was kann ich außer einer Therapie tun, um in diesen Akutphasen nicht die Kontrolle zu verlieren? Wie werde ich dieses Verlangen nach meinem fließenden Blut los?

Über helfende Antworten würde ich mich sehr freuen, ich will das alles nicht mehr.

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Öffentlichkeit und Sv-Narben?

Hey ihr Lieben!

Wie der Titel bereits erklärt, geht es um Narben vom SvV und das zeigen dieser in der Öffentlichkeit. Ich habe an den Oberschenkeln und an den Unter-und Oberarmen bis Schulter viele davon und nun habe ich Sommerferien und auch Pläne. Die Narben sind schon ein paar Monate alt, aber überwiegend sind alle noch Lila und einige auch wulstig. Nur sehr wenige sind bereits weiß/verblasst. Übermorgen mache ich eine 3-Tages-Tour mit dem Fahrrad mit meiner besten Freundin. Wir werden Zelten und höchstwahrscheinlich auch an den Strand gehen.

Nun komme ich endlich zum Punkt: ich habe Angst. Meine bF weiß von meinem Svv, hat die Narben aber tagsüber noch nie gesehen. Ich werde sie ihr wohl zeigen müssen. Und nicht nur das, der Strand wird voller Menschen sein. Ich habe schon sehr sehr oft mitbekommen, wie Menschen mit Narben angestarrt werden und ja, ich weiß, damit muss man leben wenn man sich soetwas zufügt. Allerdings frage ich mich wie es meiner Freundin gehen wird. Ich möchte nicht dass sie sich schämt, sich Vorwürfe macht oder sie das alles zu sehr belastet. Sollte ich einfach langärmelige dünne Tops anziehen und nicht ins Wasser gehen oder es riskieren?

Ich bin bisher noch nie kurzärmlig rumgelaufen seid meine Arme so aussehen und bin mehr als unsicher.

Habt ihr Narben und wenn ja, versteckt ihr sie? Wie sind die Reaktionen der Menschen wenn sie die sehen? <- Wie reagieren eure Freunde darauf?? Habt ihr Tipps? Vielleicht gute Salben die auf Dauer etwas bewirken? Sollte ich noch warten bis sie verblasst sind und sie dann erst zeigen? Ist es richtig meiner Freundin das "anzutun" ? Wie würdet ihr reagieren wärt ihr meine Freundin oder ein/e Fremde/r?

Sorry für die ganzen Fragen aber ich wäre wirklich dankbar für ein paar hilfreiche Antworten! :)

Btw. ich bin in Therapie und auf dem Weg zur Besserung.

LG

Sophie

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