Angst vorm gym?

Hallo Leute,

Ich bin ein 17 jähriges Mädchen und brauch dringend ein bisschen Hilfe.

Ich hab seit vielen Jahren eine essstörung und nehme deshalb immer in kurzen Zeiträumen sehr viel ab oder sehr viel zu.

Ich hab in den letzten Monaten wieder extrem viel zugenommen ca 15kilo und ich weiß ich würde das wieder runter hungern und dann in ein paar Monaten wird es so weiter gehen. Ich will da endlich raus und es schaffen meinen Körper gesund abnehmen zu lassen und auch so das es bleibt.

Ich versuche nicht auf ein Untergewicht zu kommen ich wäre selbst wenn ich die 15 Kilo weg hab warscheinlich noch über dem normal Gewicht für mein Alter und Größe.

Durch meine ES weiß ich alles darüber wie ich durch Kalorien Defizite abnehme aber ich kenn mich mit sport viel zu wenig aus und hab echt angst das andere mich unsicher sehen.

Ich würde eine Stunde weit weg fahren das ich hoffentlich niemanden treffe den ich kenne und in ein frauen fitnessstudio gehen aber wie fang ich an. Soll ich für einen Trainer zahlen? Ich hab wirklich Angst davor etwas peinliches zu machen und rum zu stehen ohne Ahnung. Ich weiß garnichts und wäre froh um ein bisschen Hilfe von jmd der sich auskennt.

Es ist nicht nur kalorien verbrennen sondern am besten auch Muskeln aufbauen. Ich will zwar einen flachen Bauch aber nicht das alles andere flach ist und in meiner aktuellen Figur ist das zum Glück garnicht so, ich weiß nur wenn ich nur abnehme verlier ich po und Brust und wenigstens eins davon kann ich beeinflussen.

Ich danke euch 🫶

Sport, Muskelaufbau, abnehmen, Fitnessstudio, Mädchen, Gym, abnehmen am bauch
Was meint ihr?

Hallo zusammen,

ich brauche mal bitte euren Rat bzw eure Sichtweise auf etwas.

Ich (19) habe seit 2 Monaten mit einem alten Kumpel (19) sehr guten und engen Kontakt. Wir haben uns beide ineinander verliebt. Er ist 1,5 Stunden weggezogen und letzte Woche war das zweite mal eine Freundin bei ihm. Dann musste er mir am nächsten Tag etwas erzählen. Er hatte mir gesagt, dass sie zusammen Film geschaut haben, essen geholt, etwas getrunken haben und er sie dann zum Zug gebracht hat. Bei der Umarmung zum Tschüss sagen, hat sie ihn geküsst und ist dann in den Zug eingestiegen.

Ich habe am selben Tag mit ihm Telefoniert und dabei ein paar Dinge herausgefunden, bei denen ich nicht weis, ob ich es mit ihm weiterführen kann und will. Ich hab ihm gesagt, dass einzige was mich irritiert ist... warum sie soweit ging. Was haben sie geredet, was haben sie gemacht, dass sie auf die Idee kam ihn zu küssen. Habe dann erfahren, dass er ihr von mir gar nichts erzählt hat (sind auch kein Paar also...) und sie sich stark geneckt haben. Heißt immerzu rum gealbert und sich geärgert, sie hat ihn auch gebissen zb. Darauf hin hatte er mir erzählt, dass es für ihn kein flirten ist und er deshalb auch nicht gemerkt hat, dass sie ihn anscheinend mag. Er meinte, er mochte es bzw kannte es nicht so viel Aufmerksamkeit von Mädchen zu bekommen.

Ich habe bisher schon so viel Sprit für ihn verfahren, da er noch kein Führerschein hat und ich ihn dementsprechend immer irgendwo abgeholt habe.. zudem habe ich mir halt wirklich etwas festes vorstellen können und mich sehr stark verliebt.. er meinte auch, dass er mir kein guter Freund wäre, aber wenn man etwas will, dann arbeitet man doch daran oder?

Was meint ihr dazu?

Danke im Voraus.

Männer, Mädchen, Frauen, Jungs, verliebt

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