Meinung des Tages: Hype oder effektiver Immunboost - was haltet ihr vom Eisbaden und ähnlichen Gesundheitstrends?

Wo manche beim bloßen Gedanken daran einen imaginären Kälteschock erleiden, gehört es für inzwischen viele Menschen durchaus zum Lebensstil: Das Eisbaden. Die Medizin nennt zahlreiche gesundheitsfördernde Faktoren, warnt allerdings auch vor möglichen Risiken...

Allgemeines Wohlbefinden als beliebtes Lebensmotto

Körperliche und seelische Gesundheit sind immens hohe Güter. Spätestens seit der Corona-Pandemie haben viele Menschen hierzulande einen bewussteren und gesünderen Lebensstil für sich entdeckt: Von Jogging, Fitness oder Wandern über fettarme, vitamin-, eiweiß- und ballasstoffreiche Ernährung bis hin zu anderen Formen, um Körper und Geist fit und widerstandsfähig zu halten. Während das Baden in eiskalten Gewässern in einigen skandinavischen Ländern eine bereits lange Tradition hat, erfreut sich der Trend auch in Deutschland immer größerer Beliebtheit. Und es gibt einige Punkte, die für die selbsterwählte Kälteschocktherapie sprechen...

Gesundheitseffekte von Kälte

Sobald der Mensch eisiger Kälte ausgesetzt ist, ziehen sich die Gefäße zusammen und die Muskeln werden heruntergekühlt. Ähnliche Prozesse werden bereits bei einigen therapeutischen Maßnahmen gegen Autoimmunerkrankungen, Entzündungen oder rheumatische Beschwerden angewandt. Obgleich extreme Kälte den Körper belastet, wirkt sich diese dauerhaft auf das Herz-Kreislauf-System aus. Weiterhin kann das regelmäßige Kaltwasser-Schwimmen den Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen, altersbedingten Krankheiten vorbeugen oder - so lassen Untersuchungen an Fadenwürmern vermuten - künftig bei der Behandlung von neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer, Huntington oder Parkinson helfen.

Auch in Experimenten mit Mäusen haben sich zahlreiche positive Effekte von Kälte herauskristallisiert: Die Lebensspanne der Mäuse wurde um 1/5 verlängert, wenn ihre Körpertemperatur abgesenkt wurde. Wenngleich manche Forschungsergebnisse noch nicht 1:1 auf den Menschen übertragen werden können, offenbart eine Metaanalyse des norwegischen Kälteforschers Mercer eindeutige antienzündliche und das Immunsystem stimulierende Ergebnisse.

Dennoch sollten sich Menschen, die in stehende oder fließende Gewässer springen, nicht überschätzen...

Risiken und Gefahren des Kaltwasser-Schwimmens

Der an der Charité und am Zentrum für Weltraummedizin und extreme Umwelten arbeitende Arzt Oliver Opatz warnt allerdings vor lebensbedrohlichen Faktoren des (ungeübten) Eisbadens: Bei einem Sprung kopfüber ins eiskalte Wasser werden Alarmsignale im Körper ausgelöst, die im schlimmsten Falle einen Herzstillstand bewirken können. Daneben besteht die Gefahr, dass angesichts fehlender Pumpaktivität das Gehirn nicht mit ausreichend Blut versorgt werden könnte, was im schlimmsten Fall Bewusstlosigkeit sowie ein anschließendes Ertrinken zur Folge hätte.

Opatz verweist darauf, dass viele Todesfälle beim Eisbaden auf Kälteschockreaktionen zurückgehen, weswegen er darauf verweist, sich durch regelmäßiges Training an die Kälte zu gewöhnen und niemals alleine in eiskaltem Wasser baden zu gehen.

Unsere Fragen an Euch: Was haltet Ihr vom Trend des Eisbadens? Habt Ihr das Eisbaden oder andere Kälteschocktechniken bereits probiert? Welche - vielleicht extrem wirkenden - Maßnahmen ergreift Ihr, um Eure Gesundheit zu fördern? Welchen Stellenwert besitzen physische und seelische Gesundheit für Euch? Mit welchen Bewegungs- oder Ernährungstrends habt Ihr gute / schlechte Erfahrungen gemacht?

Wir freuen uns auf Eure Antworten.

Viele Grüße

Euer gutefrage Team

Quelle:

https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/gesundheit-kaelte-100.html

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Verschwörungserzählungen um Taylor Swift: Republikaner fürchten um US ...

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Sängerin Taylor Swift übernimmt derzeit bizzarerweise die Hauptrolle in zahlreichen Verschwörungserzählungen: Hexe, Geheimwaffe des Pentagon oder auch

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Seh ich das richtig (Bitte wirklich lesen an die K-Pop Fans)?

Hey.

Ich hätte niemals gedacht das ich als K-Pop Stan und Liebhaberin das jemals schreiben würde. Aber es ist wichtig und ich will nicht das hier weder gehatet noch sich darüber lustig gemacht wird.

Vor kurzem sah ich ein Video von ZDF mit dem Namen:

"K-Pop- Globaler Hype und dunkle Abgründe"

Dieses Video zeigte ohne zu haten die andere Seite des K-Pop die ich selbst ja auch schon kenne und von der ich weis:

Es ist eine toxische Industrie mit vielen toxischen Fans. Viele malen das ganze rosig und glauben ernsthaft das das alles so lustig und liebevoll ist wie sich die Member dieser Bands zeigen. Die Idols sind nicht sie selbst und leiden. Sie werden gezwungen Diäten zu machen, perfektes Aussehen ist ein Muss, sie trainieren Stunden und Tage, schlafen kaum und leiden unter unmenschlichem Stress, weil das was von ihnen verlangt wird einfach unfassbar ist. Und trotzdem liefern sie uns dieses perfekte Bild von ihnen ab.

Ich sah Videos von bspw. BTS Membern die am Ende ihrer Konzerte fast umkippten, ohnmächtig wurden, ja nicht gesund aussahen. Ich ertrag das nicht. Zu sehen wie diese Menschen leiden und zu Dingen gezwungen werden. Es geht nicht nur um BTS, nein nein, es betrifft sie alle. Sie alle leiden. Und sie alle müssen durch diese furchtbare Traineezeit. Manche nahmen sich das Leben.

Ich möchte nicht aufhören Army zu sein, sie nd mehr unterstützen oder so. Ne das wollte ich damit nicht sagen.

Aber... ich möchte Antworten.

Sind diese Menschen wirklich nicht sie selbst...?

Und wenn ja... lieben wir diese Menschen wirklich nur für ihre Fake Seite?

Wie steht ihr dazu egal ob K-Pop Stan oder nicht?

Wichtig ist: Bitte respektiert die Künstler trotzdem und hatet nicht.💜

Danke für alle Antworten. <3

Musik, Army, K-Pop, Korea, BTS, Hype, BLACKPINK, Blink
Welche Netflix-Serie habt ihr bislang am meisten gestreamt?

Dank zahlreicher Serien erfreut sich Netflix auch 2023 großer Beliebtheit:

Serien wie Stranger Things, Squid Game oder Wednesday sind aber auch einfach die Aushängeschilder des Streamingdienstes, der sich seit der Gründung zahlreicher weiterer Anbieter wie Paramount- und Disney+, in der Streaminglandschaft einmal mehr behaupten muss. Nach einem Aborückgang 2022 streamt sich Netflix aber nun u.a. dank dem vielkritisierten Account-Sharing wieder in Richtung alter Erfolge zurück. Dabei sind sicherlich die Serien des Dienstes nicht ganz unbeteiligt.

Wir wollen jedenfalls von euch wissen, welche der mittlerweile zahlreichen Netflix-Serien ihr bislang am meisten gestreamt bzw. am liebsten geschaut habt?

Und sollte euer liebster Streamling wie Orange Is the New Black (2013-2019), How to Sell Drugs Online (Fast) (seit 2019), Das letzte Wort, Das Damengambit (2020) oder Bridgerton (seit 2020) nicht mit vertreten sein, könnt ihr ihn natürlich ebenfalls nennen.

House of Cards (2013-2018):

https://www.youtube.com/watch?v=kdm4_g-96Oo

Stranger Things (seit 2016):

https://www.youtube.com/watch?v=8O-Mfa7xlQI

Dark (2017-2020):

https://www.youtube.com/watch?v=M4GIS5WoIIw

Haus des Geldes (2017-2021):

https://www.youtube.com/watch?v=y-97w1X1IH0

After Life (2019-2022):

https://www.youtube.com/watch?v=gTm8_jO235o

Squid Game (seit 2021):

https://www.youtube.com/watch?v=ALJ5EPWAfsc

Wednesday (seit 2022):

https://www.youtube.com/watch?v=3i6eGvEA5JA

Wir sind auf eure Antworten gespannt!

Nach einer Idee und Umsetzung von SANY3000.

PS: Bildnachweis: Von Netflix - https://www.netflix.com/, Gemeinfrei, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=46541697

Bild zu Frage
Stranger Things (seit 2016) 54%
Squid Game (seit 2021) 25%
Dark (2017-2020) 8%
House of Cards (2013-2018) 4%
Haus des Geldes (2017-2021) 4%
Wednesday (seit 2022) 4%
After Life (2019-2022) 0%
Film, Deutschland, dark, Streaming, Unterhaltung, Serie, Film und Fernsehen, Filme und Serien, Hype, Kevin Spacey, Netflix, House of Cards, Netflix serien, Streaminganbieter, Stranger Things, Haus des Geldes, Umfrage, Wednesday, Squid Game
Extrem hohe Preise! Wird das Leben in Amerika / USA von vielen durch eine rosarote Brille betrachtet?

Wir reisen im Wohnmobil durch USA und Kanada und kaufen die Lebensmittel im Supermarkt wie Walmart oder Shaw's oder Price Chopper. Wenn möglich ALDI, denn die sind günstiger. Sechs Bagels 2,72 und bei Waltmart kommen die Thomas Bagels auf 4,27 USD,! Für eine Gallone Milch 2,0% haben wir schon 7,79 Dollar gelöhnt ALDI hat es für 2,72! Aber dennoch bleibt mir oft die Spucke weg. Zu viert in die Eisdiele. Zusammen 9 Kugeln Eis, 56 Dollar. Flasche Duschgel 6,97. Souvenirmug gern zwischen 14 und 19 USD. Kühlschrankmagnet in Cooperstown gern bei 9 USD. Glas Marmelade 6,97 USD. Hallmark Glückwunschkarte gern 6,99 USD.

Plus tax versteht sich. Überall Abzocke.

Und dann lese ich hier immer wer denn alles vom Auswandern träumt... ich denke oft "haben die noch alle Latten am Zaun"? Unsere Freunde berichten, dass der Mittelstand total verarmt. In der Pandemie wurden so viele obdachlos. Endlose Schlangen an den Ausgabestellen für Lebensmittel. Hier auf den Campingplätzen sieht man nur reiche Weiße mit riesigen Wohnmobilen und ganzen Wohnungen als Pickupanhänger, POC sucht man vergebens. Wenn wir an den Läden mit Waffen und Munition vorbei kommen, krieg ich Brechreiz.

Wieso werden die USA so hochgejazzt und alle wollen "Schauspielerin in Hollywood" werden? Denken denn alle, Amerika sei das was Hollywood uns vorgaukelt? Bruce Willis mit cooler Sonnenbrille im Cabrio durch Beverly Hills kreuzend? Glauben alle das das sei Realitt für alle?

Bild zu Frage
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