Hallo und guten Morgen! ☕

Ich hoffe, ihr hattet eine angenehme Nachtruhe und seid munter und ausgeschlafen!

Denn mich würde heute alles rund um das Thema "Schlaf" interessieren: Schlaft ihr eher gut oder schlecht, wann geht ihr normalerweise so ins Bett bzw. steht auf, was benötigt ihr unbedingt, damit ihr schlafen könnt, habt ihr irgendwelche Einschlafrituale, was macht ihr, wenn ihr nicht ein- oder weiterschlafen könnt, wie sieht eure Schlafumgebung aus...

In diesem Sinne wünsche ich euch einen entspannten Sonntag!

Liebe Grüße 🍀

Mein Freund hat letztens Schluss gemacht und seitdem brauche ich immer übel lange zum einschlafen, weine mich oft in den Schlaf und wache sehr früh auf. Könnte daran liegen das ich ein total schlechtes Gewissen habe weil ich ihm am Anfang sehr dolle nachgehangen bin und immer wieder versucht habe ihn zurück zu bekommen.

Hat jemand Tipps zum besser einschlafen und länger durchschlafen?

unsere Hündin ist 8 Monate alt, bisher hat sie immer im Zimmer mit meiner Tochter geschlafen, jetzt wird es aber immer schwieriger. Sie ist den ganzen Tag aktiv und man sollte meinen dass sie am Abend tot ins Bett fällt, aber nichts…sobald die 2 schlafen sollen steht sie ständig auf. Wenn ich dann hoch gehe und schimpfe, geht sie geduckt zurück ins Bett oder leckt mich ab. Ich weiß, die Lösung wird sein…sie möchte bei mir schlafen. Denn wenn ich sie später mit in mein Bett nehme ist alles gut. Wenn ich sie bei mir schlafen lasse schläft sie bis 8 Uhr, ansonsten bis 5 Uhr. Was kann ich tun damit sie bei meiner Tochter schläft?

Mein Babysitter Kind ist 21 Monate alt und wenn ich ihn mittags um 12 Uhr zum Mittagsschlaf lege schläft er bis 3 eher 4 Uhr. Die Eltern sagen das ist okay so und ich mische mich da ja eh nicht ein und habe auch keine Kinder und daher auch nicht so die Erfahrung. Ich finde aber dass für ein Kind was auf die 2 Jahre zugeht 3-4 Stunden Mittagsschlaf ziemlich lange sind. Habt ihr damit Erfahrungen? P.S. ist einfach nur für mein Interesse und ja jedes Kind ist anders ich weiß 😅

Wo schlaft ihr ich habe schon ein gutes Bett aber seit ich mein neues Sofa habe schlaf ich auf dem Sofa, lebe alleine.

Danke im voraus!

Hallo! Ich bin auf der Suche nach einer Wanduhr, die für Kinder ablesbar ist, die die Uhr noch nicht lesen können. Vielleicht gibt es ja so etwas, dass für jede Stunde ein Licht dazukommt und dass die Lichter rot sind, wenn man weiterschlafen soll, gelb wenn es nicht mehr lang dauert und grün, wenn man aufstehen dürfte.
Würde mich über Vorschläge freuen :) Danke!

Wenn ihr während dem Fernsehen einschläft?

Da es hunderte Sender gibt aber nur sieben Optionen, ist die Auswahl natürlich nicht vollständig.

Früher war es nicht so, da konnte ich ein Fußballspiel bis in die Nacht schauen jetzt nicht mehr, ab 21uhr spätestens bin ich schon wieder eingeschlafen und verpasse alles was noch kommt. Ich war bei meinen Hausarzt er meinte alles in Ordnung (Blutuntersuchung). Was kann es sein?

Ich hab in letzter Zeit das Problem, dass ich um 21 Uhr ins Bett gehe und oft erst ein bis zwei Stunden später einschlafe. Außerdem wache ich meistens so gegen 2 Uhr morgens wieder auf und schlafe wenn überhaupt erst um 4 wieder ein.
Habt ihr Tipps für mich, wie ich schneller einschlafen und durchschlafen kann?

Ich wollte eigentlich heute um 8 Uhr aufstehen, deswegen bin ich auch früher schlafen gegangen, aber bin kurz vor halb 10 aufgewacht. Gestern hatte ich schon so wenig Schlaf, deswegen hab ich mich 23 Uhr hingelegt. Natürlich konnte ich nicht einschlafen, weil ich normalerweise erst so 2,3 oder 4 Uhr schlafen gehe. Ich erinnere mich nur, das ich die ganze Zeit die Seiten hin und her gewechselt hab, bis ich dann irgendwann eingeschlafen bin - wahrscheinlich so gegen 1 Uhr oder so. Danach bin ich wahrscheinlich so ungefähr 5 Uhr erwacht, weil dann mein Vater zur Arbeit fährt und ich immer die Lichter im Flur unter der Tür durch sehen kann. Danach wieder eingeschlafen und nochmal 1-2 Stunden später erwacht. Und dann wieder eingeschlafen und wieder erwacht um 9:30. Das war der Zeitpunkt, wo ich nicht mehr einschlafen konnte. Warum kann ich nicht früher einschlafen? Warum wache ich Nachts immer auf? Ich habe keinen Stress außer wegen der Sache, das ich nicht ordentlich schlafen kann, ich lebe mein Leben so wie immer. Lediglich wurde ich einmal nach 4 Stunden Schlaf um 4 Uhr mitternachts geweckt (letzte Woche Freitag), weil etwas passiert ist. Seitdem kann ich nicht mehr einmal ordentlich durchschlafen. Immer wache ich 4 Uhr nachts oder irgendwann nach 3-5 Stunden auf, leg mich wieder hin, schlafe ein und schlafe danach 1-2 Stunden, bis ich erneut aufwache. Und jedes Mal träume ich irgendeinen Unsinn. Das ist echt der Horror, wenn ich mir überlege, das ich davor gesunde 8 Stunden oder mehr durchgeschlafen habe, morgens ohne irgendwelche Augenringe und ohne die Müdigkeit erwacht bin und der Schlaf in Sekunden vergangen ist. Ich glaube, mein Gehirn hat eine Fehlfunktion. Gibt es eine Möglichkeit dieses Problem zu beheben? Oder gibt es eine Chance, das sich das Problem von selbst behebt? Selbst nach 5 Monaten oder 2 Jahren oder so? So dass ich irgendwann wieder normal durchschlafen kann? Weil es ansonsten erheblich meine Lebensfreude verringert und ich bestimmt nicht mit diesem "Schlaf" später täglich einen Beruf ausüben werde.

Was war eigentlich die längste Zeit, die ihr jemals am Stück geschlafen habt?

Also, abgesehen von eurem Baby- oder Kleinkindalter.

Optional könnt ihr dazuschreiben, ob ihr schlafgetrunken wart. :)

Ich bin 13 und kann einfach nicht durchschlafen

mit dem Einschlafen funktioniert es ganz gut aber ich wache in der Nacht mindestens 1 mal auf...

Meine Eltern und ich waren auch beim Arzt, aber der hat mir nur Tabletten verschrieben, die nur helfen wenn man schon wach ist und wieder einschlafen will.

Es geht jetzt schon fast ein Jahr so und es belastet mich extrem...ich will doch einfach nur durchschlafen...

Zeit ein paar Wochen kann ich nicht mehr durch schlafen weil ich soweit ich es mitbekomme bis zu 5 Mal aufwache. Der Grund ist das ich immer ein Steifen habe und nh trockene Kehle wenn ich denn nachts aufwache obwohl die trockene Kehle dabei ziemlich unwichtig ist. Kennt sich jemand damit aus oder weiß wie man das vermeiden kann?

Hab mal gehört man schläft schlecht wenn ein spiegel aufs bett gerichtet ist stimmt das oder ist das nur Aberglaube?

Hallo liebe Community,

meine Frau und ich sind bereits seit Monaten am verzweifeln, da wir es nicht schaffen unser Baby zum ein- und durchschlafen zu bringen...Wir haben schon vieles getestet, wovon nichts wirklich klappen sollte...

Habt ihr Erfahrungen zum 7 Tage Babyschlaf Training von Julia Siemens ? Funktioniert es wirklich? Ist der Erfolg wirklich von Dauer ?

Mir ist bewusst das sind viele Fragen, nur möchte ich nicht nochmal von einem Babyschlaf Produkt enttäuscht werden...

Ich danke Ihnen für Ihre Antworten!

Ist es eigentlich okay mit dem Kopf keine 30 von einer Steckdose entfernt zu schlafen?
Es wird Strom verbraucht (Handy laden, Laptop laden und ne Menge Standbylichter) falls das von Bedeutung ist.

Also ist das Eventuell Schädlich oder so? Ich meine wegen der elektromagnetischen Strahlen
Und beeinträchtigt das den Schlaf?

Wir haben ein 2 Monate alten Welpen, dieser geht fast ausschließlich Nachts groß (2-3 mal) Wir füttern um 6, 12 und 18 h. Was kann man machen das er durchschläft ? Nachts muss man alle 2 Stunden mit ihm raus weil er muss..

Hallo zusammen, meine kleine Labrador maus ist fast stubenrein solang man die Augen aufhält ;) das große Problem ist allerdings dass sie wenn wir nachts draußen waren zum pipi machen die madame komplett aufdreht. Sie pinkelt und tankt direkt wieder nach. Hat jemand einen Tipp für mich wie ich sie zum schlafen kriege? Oder einfach abwarten und durchhalten? Danke euch im Voraus!

Hallo. .. ich hatte ja letztens schon sone Frage, hab mich jetzt aber irgendwie damit abgefunden nach 5 Uhr nicht weiter schlafen zu können... aber das geht jetzt schon seit 2 Wochen so und ich hab schon extreme Augenringe... naja die kleine ist jetzt 17 Wochen alt und kann 7h durchhalten, Nachts jedenfalls. Aber mal sone Frage, ab welchem Alter schläft sie denn durch? Unter der Woche stehe ich immer so um 6- 6:20 Uhr auf... wär schon schön, wenn ich mal wieder so 8h durchschlafen könnte... Manchmal muss Lilly um 3 Uhr aber dann wieder EXAKT um halb 5. Ab wann schläft sie durch? Und jz motzt Bitte nicht rum. Ja der is ihr Hund ja sch*** egal, die achtet ja nur auf ihren Schlaf. Nur mal so: wenn ich nur 7h schlafen kann und dabei dann auch noch 2x unterbrochen werde ist das auch nicht so gesund... und dann bin ich tagsüber auch zu müde. Also.

Wann schläft sie endlich mal durch, wie war das bei euch?

hallo mein welpe ist 8 wochen alt und schläft tagsüber und auch nachts..aber nachts nur 20 minuten dann winselt sie so laut das wir immer aufstehen müssen und jetzt sind wir völlig fertig wir haben seitdem wir sie haben nichtmehr richtig geschlafen was können wir tun ?

achja wir haben sie jetzt seit 4 tagen.