Hallo,
ich habe eine lose Zahnspange und muss diese eigentlich Nachts und Nachmittags bzw. so lange wie möglich tragen. Nachmittags hab ich eine Zeit lang versucht sie bei den Hausaufgaben zu tragen, mache es aber mittlerweile nicht mehr, nur noch nachts.
Wie kann ich es jetzt schaffen die Zahnspange öfter und länger zu tragen?
Ich merke im Unterkiefer auch, dass sich mittlerweile Druck aufbaut, wahrscheinlich weil ich sie nicht lange genug tragen.
Wann tragt ihr eure lose Zahnspange?
Danke schonmal