Hi Leute!

Ich weis nicht genau wie ich das erklären soll, aber ich versuch es einfach mal. Ich Trainiere seit knapp einem Jahr, jedoch ist es bei meinem Sixpack so das man ihn nur "halb" sehen kann. Die unteren beiden Muskelpartien sind von einer Wassereinlagerung bedeckt. Ich hab schon alles versucht aber die will einfach nicht weg gehen. Meine Ernährung ist sehr strikt und ich trainiere 4 mal die Woche. Kennt da jemand einen Tipp wie ich das weg bekommen kann?

Hallo.. Wie viel Wasser kann ein Mensch so "ziehen"? Ich kenne das ja von mir selbst, dass ich nach dem "Cheatday" mal ordendlich zulege direkt 2 Kilo oder mehr auf der Waage habe, was natürlich kein Fett ist sondern Wassereinlagerungen aufgrund der hohen Kohlenhydrate. Nun würde mich mal interessieren, wenn man es maßlos übertreibt, wie viel Wasser so eingelagert werden kann (über einen Tag, eine Woche oder wenn man es noch länger macht). Bei Bodybuildern höre ich auch oft, dass sie nach dem Wettkampf sich die Bäuche so zuschlagen, dass sie 10-15 Kilo schon in einer Woche mehr haben! Ist das alles Wasser, weil soo schnell kann ein Mensch doch gar nicht zunehmen oder?:O

Gruß

Mein körper ist wässrig geworden aber ich möchte wieder hart und trocken werden und deshalb hab ich aufgehört mit creatin und meine frage ist wie lange es dauert bis das wasser verschwunden ist ?

Hey mein Schatz hat dicke geschwollene Füße (ist Norddeutscher und das Klima hier im Süden in BW) nicht gewohnt. Deshalb hat er dicke Füße was er nie hatte. Momentan kühlt er sie in Wasser mit Kamille und Minzöl. Hättet ihr noch Tipps was da evtl helfen könnte? :).

Wäre voll nett ! Lg

Können wassereinlagerungen durch zu viel oder zu wenig trinken kommen? Und wenn ja durch welches von beidem?

Jedes Mal, wenn ich Alkohol trinke, habe ich einen, manchmal auch 2 Tage später unglaubliche Wassereinlagerungen! Alles spannt und tut weh... Komme kaum mehr in meine Hosen rein, weil alles so aufgequollen ist.. Woran liegt das?? Was kann ich dagegen tun???

ist das möglich? weil da gehen ja im Prinzip Wassereinlagerungen verloren...

Hallo

stimmt es, dass wenn man eine erkältung bekommt(oder hat) sich  Wasser im Körper einlagert?

die Frage stell ich mir schon ziemlich lange.

Da ich, auch jetzt gerade merke dass Sie bei mir ne Erkältung einschleicht..und ich Heute etwas mehr wiege als sonst.

Hat nix damit zu tun mit Abnehmen oder so.

Mir ist das nur aufgfallen.

Hoffe jemand kann mir eine hilfreiche Antwort geben. 

LG :)

Ich esse gerne und viel scharfe Sachen. Saucen usw werden oft mit Chilli gewürzt und es gibt kaum ein Essen, welches nicht schön scharf ist (außer Süßes :P).

Nun beobachte ich immer wieder, dass während und vor allem nach dem Essen meine Finger anschwellen, sie richtig dick sind und ich sie kaum beugen kann. Das "Wasser" was sich einlagert vergeht zwar wieder nach 1-2 Stunden, aber ich möchte wissen woran dies liegt?

Ist es die Durchblutung die gesteigert wird? Aber warum lagert sich dann Wasser ein? Ist es überhaupt Wasser / Ödeme?

Überrings ist das Essen nie sonderlich salzig und trinken tue ich mehr als genug (leider zu viel, ich arbeite noch dran).

Danke für mögliche Antworten =)

Habe mir am Montag ein Tattoo auf den Knöchel stechen lassen!! Das schwoll dann an, und jetzt habe ich voll die Wassereinlagerung in dem Fuss, das ist in der Früh wenn ich aufsteh dann weg und sobald ich etwas laufe, kommt es langsam wieder. der andere Fuss ist aber nicht angeschwollen! was kann das sein, gibt es das das man die Farbe nicht verträgt?? Man jetzt hab ich so ein schönes Tattoo und so n S******, echt ärgerlich!!

Hallo meine lieben... ich trinke zwar viel und ernähre mich auch sehr ballaststoffreich, aber durch meine eigentlich dauerhaft sitzende tätigkeit ist der darm manchmal einfach so träge das in der tat nichts mehr geht, dann hilft auch kein sauerkraut oder dörrobst mehr.... hin und wieder greife ich dann zu abführtropfen und beschränke mich dabei aber auf die vorgeschriebene menge, betreibe keinen abusus (weder übertriebene menge noch regelmäßige einnahme.... 1-2 mal im monat würde ich grob schätzen) jedenfalls ist mir heute mal wieder aufgefallen das ich nach der einnahme spannende beine habe, dicke füße und mich fühle wie ein vollgesogener schwamm, dies aber mehr unter der haut.

kann es sein das abführmittel den selben effekt haben wie wassertabletten, das man zwar flüssigkeit verliert, der körper aber ödeme einlagert????

:(:(:(

...bei chronischen Wassereinlagerungen durch Stauungsoedeme an beiden Beinen z.b.? Und kann das wieder verschwinden?

Zu sehr hydriert.

Wahrscheinlich Wassereinlagerungen.

Ich bin seid 1 Woche in (Anorexie-) Recovery und habe dadurch meine Ernährung von einem Tag auf den anderen komplett umgestellt (von 400-800 kcal pro Tag auf 2000-2400 kcal und von low carb, low fat und high protein auf eine sehr Kohlenhydrat und fettreiche Ernährung)

Ich habe insgesamt 1,5 kg zugenommen und fühle mich sehr aufgegangen. Ich habe das Gefühl das meine Beine sehr viel dicker geworden sind und ich habe in ihnen auch ein leichtes Taubheitsgefühl.

Jetzt meine Frage, können das Wassereinlagerungen sein, gehen die von alleine wieder weg, wenn ja wie lange dauert das und was wenn sie nicht weggehen?

Danke im vorraus

Hallo, mich hat der gerade rumgehende Virus leider total erwischt, weswegen ich seid circa 4 Wochen nicht mehr richtig Sport machen konnte. Bis auf eine Woche davon habe ich wöchentlich zweimal am Training teilgenommen konnte jedoch nicht wie eigentlich immer jeden Tag zusätzlich joggen gehen. Jetzt habe ich letze Woche einmal komplett ausgesetzt und diese Woche wieder am Training teilgenommen und mir ist danach aufgefallen, dass meine Beine echt dicker als sonst sind. Ich habe starken Muskelkater und daher meine Frage, ob die Vergrößerung dieser, am Muskelkater und eventuell damit verbundenen Wassereinlagerungen oder eher mit Fettzunahme- Muskelabbau, zu tun haben?

lg und danke im Vorhinein

Hallo, ich habe ein Problem was mich sehr belastet. Ich bin sehr schlank und sportlich, mache 3 mal die Woche kraftsport und ernähre mich gesund. Ich rauche nicht, trinke so gut wie nie Alkohol und habe generell einen sehr bewussten Lebensstil. Trotz allem machen meine Beine mir derzeit zunehmend Sorge. Die Haut und das Gewebe sind seit geraumer Zeit voller Dellen, hubbel und „schwabbelig“. Als hätte man bubble tea in meinen gesamten Beinen eingelagert. Ich habe auch direkt tiefe Abdrücke zb von Kleidung obwohl diese nicht eng sitzt, wenn ich auf etwas unebenen gekniet habe etc. Es macht mich echt traurig und ich verstehe nicht, was es sein kann und woher es kommt. Hat da jemand ähnliche Erfahrung? Danke vorab