Guten Abend Ich bin W und 15 , ich habe eine frage die mich schon länger bedrückt, durch Selbstbefriedigung habe ich dicke waden bekommen? da ich ständig meine waden angespannt habe, habe ich dadurch einen dicken Muskel bekommen, kann man dagegen etwas unternehmen und wie bekomme ich das wieder weg, Mfg BITTE NUR HILFREICHE KOMMENTARE!☹️