Hallöchen,
Meine Mam und ich machen uns ein wenig Sorgen um meinen Blutwert bei Vitamin B12. Normalbereich liegt bei 197-771 ng/l, bei mir liegt der Wert jedoch bei 1484 ng/l.
Nun die Frage.. bei der ich auf Google immer nur auf "Mangel" raus kam.. Welche Lebensmittel enthalten KEIN oder SEHR SEHR GERING Vitamin B12?
Ich solle mich erstmal ein oder paar Tage möglichst "Grün" ernähren und nicht so viel Vitamin B12 zu mir nehmen, da ich eigentlich ein Vielesser bin was Fleisch, Fisch, Eier usw. angeht.
Den Verdacht auf Leber oder Nieren behalten wir natürlich im Auge, ich wüsste nur nicht woher dieser sehr hohe Überschuss kommt und wie gefährlich er in diesem Maße ist.
Beim Arzt war ich natürlich, daher auch der Bluttest, aber Sie kann sich das auch nicht erklären und ist soweit nicht weiter drauf eingegangen.
Würde mich natürlich auf hilfreichen oder schon erfahrenen Rat freuen.
Liebe Grüße :)