Mir sind viele Dinge im Leben widerfahren, wie die letzten Jahre viele Ungerechtigkeiten, Hass, Verrat usw. Diese ganzen Dinge haben mich extrem nihilistisch gemacht, plus dass ich keinen Glauben mehr an das Gute so wirklich habe oder dass die Welt und das Leben einen Sinn machen, weil alles so schrecklich ist und ich und andere Menschen leiden müssen. Außerdem fühle ich mich wie ein Weichei und hasse mich selbst irgendwo, weil ich finanziell recht gut dabei bin und eigentlich mein Leben so genießen könnte, aber ich kann es einfach nicht. Egal wie sehr ich versuche Freude an irgendetwas zu finden, versuche meine Träume zu erfüllen oder alles etwas positiver zu sehen, ich verfalle trotzdem immer wieder in sehr negative Gedanken, Hass und Depressionen, dass ich alles sinnlos betrachte, weil sowieso niemand an mich glaubt, niemand das was ich tut oder mich selbst schätzt und allgemein wenns nur dieses eine Leben geben sollte, indem so viel Leid, Schmerz und Ungerechtigkeit existiert, ich keinen Bock mehr habe zu existieren und alles bedeutungslos für mich scheint. Ich bin derzeit in Therapie, ich war auch schon vorher öfters in Therapie. Außerdem versuche ich mit aller Kraft ruhig zu bleiben und alles glücklicher und positiver zu sehen, aber es geht nicht, durch diese ganzen schlimmen Erlebnisse und dieser depressiven Krankheit. Ich fühl mich hoffnungslos und verzweifelt, weil einfach nix hilft....

Ich verstehe es einfach nicht, was ist bitte an einer Maske so schlimm das Jam so glotzen muss...

Fühle mich nur wohl in Oma und Opa Klamotten gehe deswegen meistens in second Hand Laden wo nur billiger Schrott ist. Ist das komisch ?

spiele momentan in ein neuen Verein in ein Land wo ich die Sprache nichtmal richtig kann… ich weis das ich sehr gut bin, aber ich habe einfach kein Selbstbewusstsein.. Zum Beispiel: Ich habe ein paar gute Aktion im Spiel.. das gibt mir immer mehr und mehr Selbstbewusstsein, das ich im Spiel immer besser werde desto mehr gute Aktionen ich mache…. Wenn ich jedoch 1,2,3,4 schlechte Aktionen habe wirds immer schlechter.. wie heute zum Beispiel… so ein schlechtes Training von mir und mein Vater hatte das auch noch alles gesehen…. Er meinte das ich abwesend bin im Spiel und nicht richtig da bin, leider bezieht er das dann immer auf jedes Training und vergisst das ich auch mal gut trainiert hatte…. Jetzt habe ich grad kein Stück Selbstbewusstsein mehr und denke mir das ich einfach nicht gut genug bin

ich habe überlegt, mich einige Zeit selbst als Hintergrundbild für die Selbstmotivation zu nehmen, da ich auf dem Bild einiges mehr an Gewicht und mehr Muskeln habe, mir selbst viel besser gefalle, Selbstbewusstsein ausstrahle und jetzt bin ich fast 15kg untergewichtig und gefalle mir überhaupt nicht und mein Selbstbewusstsein ist irgendwie auch im Keller.

Daher möchte ich was daran ändern und darum frage ich euch, ob es komisch ist, wenn ich das Bild als Sperrbildschirm für die Selbstmotivation nehme? Das spornt mich nämlich irgendwie an, aktiv was zu ändern.

Ich werde von Kommilitonen als Chef bezeichnet, im Minijob von manchen Kunden andauernd und auch andere Mitmenschen nennen mich einfach so. Eigentlich bin ich eine eher ruhige weniger extrovertierte Person. Ich weiß, dass dieser Zuruf bekannt ist, aber ich bekomme den andauernd.

Es stört mich nicht, aber ich frage mich ob das was positives ist. Hat das etwas mit meiner Ausstrahlung zu tun?

Ich war heute zum ersten mal seit langem wieder draußen. Ich habe mich wie eine Maschiene gefühlt die jeden verprügeln könnte, ich habe sogar laut und deutlich geredet. Ich habe mich bei dem ganzen irendwie unwohl gefühlt. Ich habe jetzt das gefühl das ich mich zu peinlich und zu selbstbewusst für meine Verhältnisse verhalten haben. Wie schaffe ich es mich meinen verhältnissen gegenüber ordnungsgemäß in der Öffentlichkeit zu verhalten ?

Ich habe diese leicht nervige Eigenschaft, mir über einige Dinge zu viele Gedanken zu machen. Sei es mein Erscheinungsbild, korrektes Verhalten gegenüber Freunden/Kollegen oder meine Beziehung. Ablenkungen in verschiedenen Bereichen und Aktivitäten bereits probiert. Für eine gewisse Zeit klappt es mittlerweile wunderbar, aber sobald ich zb abends ins Bett gehe und zur Ruhe kommen versuche überfluteten mich die Gedanken regelrecht. Fragen ob ich mich am Tag anders hätte verhalten sollen oder über mich selbst ärgere, wenn ich was falsches gemacht habe. Brauche irgendwie bei allem eine Bestätigung. So wie hier vermutlich gerade...

Ergänzend muss ich erwähnen, dass ich der Vergangenheit übelst gemobbt worden bin. Was vielleicht mein Verhalten erklären würde. Sei es die Mittelstufe aufgrund meines Gewichtes. Ich hatte als Jugendliche eigentlich eine gesunde normale Figur und war eine Zeit lang magersüchtig gewesen. Als auch auf einer ehemaligen Arbeitsstelle, wo eine Kollegin mit mir regelrecht Psychoterror betrieben hat. Einmal war sie sogar mir gegenüber handgreiflich geworden. (Besagte Person sitzt übrigens jetzt in der geschlossenen Anstalt.) Ich wurde auf Schritt und Tritt kontrolliert, wegen jedem Fehler angeschrien und alles wurde vorm Arbeitgeber so manipuliert, dass ich Schuld war. Ich bekam weder kaum Unterstützung noch Schutz von meiner ehemaligen Chefin. Familie mit narzisstischen Zügen war auch nicht immer rosig und wurde wegen schlechten Noten dementsprechend fertig gemacht. Besonders von meiner Oma. Mein Zeugnis reicht ja für ein Job als Kloputze und ich sei zu blöde einen eigenen Haushalt zu schmeißen. Zur Überraschung aller habe ich eine eigene Wohnung, die ich alleine halten kann und einen relativ gut bezahlten Job. Nicht desto trotz waren es verletzende und erniedrigte Worte gewesen. Was sogar bei mir suziudalle Gedanken versucht hat, da ich zu nichts zu gebrauchen wäre und sicherlich niemand traurig gewesen wäre wenn ich von der Welt verschwunden wäre. Keine Sorge, ich war bereits in Therapie und weiß meine Gesundheit zu schätzen.

Aber vielleicht hat jemand einen zusätzlichen Tipp wie ich mein Selbstbewusstsein steigern kann. Denn mich nervt es selber, ständig über alles nachzugrübeln anstelle einfach einen Haken dahinter zu setzen.

Was ist das schönste was euch je jemand gesagt hat?

Und wie habt ihr reagiert?

Ich möchte gerne Selbstdisziplin lernen, weil ich gemerkt habe, dass ich nie an etwas dranbleibe. Wenn ich mir beispielsweise vornehme, eine Woche vor einer Klausur mit dem Lernen anzufangen, endet es doch immer darin, dass ich einen Tag vorher lerne. Oder wenn ich mir vornehme, am nächsten Tag Sport zu machen, sitze ich doch wieder den ganzen Tag am Handy.

Habt ihr Tipps/Übungen, wie ich disziplinierter werden kann?

Über hilfreiche Antworten würde ich mich freuen.

Tue mir momentan schwer mich von Situationen zu lösen, die mir von Vorteil sind und mir Selbstbewusstsein geben, aber fühle das es falsch ist. Was würdet ihr tun?

Hallo, bin M18 und ich bin sooo schüchtern und es stört mich total

Wenn ich mal meine Verwandte sehr lange nicht gesehen habe und dann treffe, bin ich mega schüchtern, und kann Gespräche schlecht aufrechterhalten, wenn ich sie begrüße....und ich fühle mich voll unwohl, sogar bei VERWANDTEN!!

Warum ist das denn so? Als Kind war ich so offen und selbstbewusst. Wie werde ich das los?