Ich habe oft das Problem, dass ich Frauen kennenlerne, aber das Gefühl habe, dass sie zu toll für jemanden wie mich wären. Was tut man dagegen?

Hallo Leute. Ich habe offene Fragen die mir meine therapheutin nicht beantworten kann. Obwohl ich schon eine Diagnose bezüglich meine psychischen Gesundheit habe denke ich das ich vllt etwas anderes habe als meine therapheutin diagnostiziert hat. Und ich wollte euch fragen was ihr mir diagnostizieren würdet ( bitte nur Leute mit Ahnung) ich möchte nicht nennen was ich denke was ich habe weil ich freie antworten will ohne vorgesagte Sachen. Dinge die ich nicht normal an mir finde: Ich bin sehr kalt geworden und bin seid einem Jahr nicht in der Schule oder in meiner Umgebung oder generell draußen gewesen. Ich habe mich zurück gezogen und habe nicht mehr viele Leute bei mir weil ich mich wohler fühle. Ich fühle mich immer beobachten EGAL wo ich bin. Ich habe jeden Tag Gedanken drüber das ich andere Leute die negativ zu mir waren zu töten egal was für Kleinigkeiten es waren. Ich entwickle Hass gegenüber meiner Familie. Ich rede mit niemanden mehr über meine Probleme. Ich sehe höre und fühle Sachen die eigentlich nicht da sind. Teilweise auch düstere Gestalten. Ich weine nicht mehr viel. Ich traue mich seid 6 Monaten nicht richtig mit meinen Schwieger Eltern zu kommunizieren. Ich habe Albträume und Verlusts Ängste. Ich kann mich und vieles anderes nicht realisieren oft. Zum Beispiel: ich schaue in meinen Spiegel und weiß nicht wer das dort ist oder ob ich wirklich exestiere. Ich denke oft ich Leute wie ich haben eine Aufgabe Leuten zu zeigen das man was auf der Welt falsch macht. Ich denke immer ich bin fehl am Platz. Ich habe oft Angst Leuten (auch die ich über Jahre kenne) nach Tagen wieder zu treffen. Ich denke oft ich bin komisch oder ich sollte einfach nicht mehr sprechen obwohl ich das sowieso nicht oft tue. Ich fühle mich unwohl bei Menschen besonders bei denen die ich kenne. Aber trotzdem will ich nicht weg (wegziehen) ich will da sein wo ich immer war obwohl es mir damit schlecht geht. Ich denke jeder hasst mich und schaut mich deswegen so an wie alle anderen auch. Ich fühle mich alleine und vergessen. Ich denke keiner interessiert für mich. Ich hatte noch was wichtiges was dazu gekommen wäre ich habe es leider nicht mehr im

kopf. was würdet ihr sagen?

Ich fühle mich benutzt…

Mein Freund und ich sind seit 5 Jahren zusammen wir streiten uns seit 1 Jahr nur noch… 2021 hat er etwas zu mir gesagt das mich verändert hat.. „Du weißt selber das du nicht die hübscheste bist..) seitdem Tag kann ich nicht mehr in den Spiegel gucken seitdem Tag mache ich keine Selfies mehr seitdem Tag fühle ich mich schlecht und mein Selbstbewusstsein ist kompeltt verschwunden..
Heute war wieder ein Tag wo wir nur streiten, ich weiß nicht Mals über was er meinte nur das ich in nerve dabei lese ich nur.. er findet das die Bücher die ich lese unnötig sind dabei sind es Romane

ihr fragt euch sicher jetzt warum ich mich benutzt fühle…

nachdem wir uns gestritten haben bin ich ins Schlafzimmer gegangen und hab wie immer geweint irgendwann hat er nach mir gerufen und hat gesagt das er kuscheln will.
Es hat sich gut angefühlt neben ihn zu liegen doch dann nahm er neue Hand und führte sie zu seinen Schwanz… natürlich hab ich den ganzen Spaß mit gemacht doch nach dem blowii wobei ich geweint hab

hat er mich direkt wieder weg geschickt weil er so schlecht war ich fühle mich benutzt er wollte nur ein blowii haben und hat mich wieder weg geschickt…

Welche Eigenschaften oder welches Verhalten verbindet ihr damit?

Hallo ,

ich bin 17 und und habe vor kurzem meine Ausbildung angefangen.

Seit einiger Zeit, werde ich immer wieder von Menschen zum Beispiel im Wartezimmer angesprochen und sie wollen dann ein Gespräch mit mir führen (keinesfalls böse).

In meiner Schulzeit ist mir so etwas nie passiert. Ich denke nicht, dass sich meine Ausstrahlung groß verändert hat. Woran könnte es liegen, dass mich jetzt auf einmal Menschen ansprechen?

Danke für eure Antworten.

Liebe Grüße

Jule

Hallo Leute,

es geht um folgendes. Ich finde ich bin ein introvertierter Mensch. Ich kenne Leute, die andere Menschen einfach so ohne Probleme ansprechen können oder sich immer irgendwie in Gesprächen einbinden können. Nur ich bin jemand, der manchmal den Anschluss im Gespräch in der Gruppe verliert, dann nicht mehr mitredet und dann den Kummer in mir reinfresse, dass ich aktuell nicht mitrede und ich somit uninteressant wirke. Ich weiß in gewisser Weise schon, dass ich dadurch nicht unbedingt unbeliebter werde, aber eventuell uninteressanter und weniger verbunden zur Gruppe. Ich habe das Gefühl, dass die Extrovertierten ein völlig lockeres Leben in dem Sinne führen und ich da einfach Probleme habe. Wie seht ihr das?

Ich höre öfters das ich traurig aussehe was ich überhaupt nicht so finde.Diese Frage habe ich hier schonmal gestellt,hier nun mit Bildern.

Hallo,

ich bin momentan im 2. Lehrjahr in der Ausbildung

Ich habe mich gestern mit einer Reihe von Azubi-Kollegen unterhalten und dabei gemerkt, wie nervös ich eigentlich bin. Ich finde kaum Worte auf das, was ich gefragt werde. Meine Augen sind wie fremdgesteuert (die gucken mal dahin und mal dahin wie ganz von selbst), mein Augenlid ist zwischenzeitlich mal am zittern.

Das merken auch meine Gegenüber.

Ich rechtfertige mich für sehr vieles und werde auch Zuhause durch ein paar Zwänge (u.a. zig mal irgendwo hin gehen) nicht glücklich.

Ich merke das die Zwänge mein Verhalten "ändern". Ich denke dadurch viel zu sehr über das Leben nach, denke ab und zu auch über etwas nach, was überhaupt keinen Zusammenhang mehr hat, was wiederum auch so mein Alltags-Smalltalk beeinflusst. Ich schweife in Gesprächen nach der Zeit ab, kann keinen Augenkontakt halten usw.

Mobbing spielte auch eine sehr wichtige Rolle und hab leider auch selbst damals Scheisse gebaut: Hab gesagt, dass ich gemobbt werde, weil ich mich an der damaligen Schule unwohl fühlte, und das hab ich gesagt, weil nur ein paar Sachen passiert sind (Brotdose mal weg geworfen worden), dann kam Polizei und hat mit der ganzen Klasse mal darüber geredet und die Klassenleute haben sich wahrscheinlich auch nur gedacht (Hä? Wir mobben ihn doch nicht). Richtig gemobbt wurde ich an meiner ersten Schule.

Aufgrund dieser Nachwirkungen fühle ich mich auch immer noch schlecht und bin sehr traurig darüber, dass ich diese Freude sich endlich mal mit Personen zu unterhalten, die mich gern haben, nicht mal mehr richtig genießen kann.

Dementsprechend ist auch mein Selbstbewusstsein im Keller. Ich bin in ein Mädchen verliebt, was im selben Betrieb arbeitet und hab Angst, dass ich das Mädchen nicht ansprechen kann, weil die Ausbildung bis ich das Selbstbewusstsein wieder erlangt hab, schon vorbei ist.

Traurig ist es, dass ich das vor 7 Jahren (kurz nach Mobbing) noch nicht hatte. Ich war viel offener, konnte Augenkontakt halten usw.

Google kann mir leider nicht weiter helfen (Tipp positiv zu denken usw. Hab ich mittlerweile nach ca. 1 Jahr aufgegeben > es ändert sich ja nichts), Hobbys nachzugehen machen mich auch nicht mehr glücklich, Therapie hatte ich auch schon. Da ich während der Mobbingzeit auch damals so die Sexualität "entdeckt" hab (Masturbation) usw., hat das die auch gestört. Pornos wurden zum Stressabbau und hab ab und an immer noch den Zwang dazu zu masturbieren.

Ich brauche eine Voransgehensweise mit Erfolgserlebnissen, sonst gibt es außer meiner Familie, Haustier, Freunde, Azubi Leute usw. nichts, auf was ich mich im Leben freuen kann.

Wie soll ich anfangen...

Ich bin weiblich und 21 Jahre alt. Ich bin in letzter Zeit sehr traurig über mein Leben.

Ich habe sehr wenig Selbstbewusstsein und ein sehr geringen Selbstwertgefühl und das sieht man mir glaube ich einfach an. Ich meine man erkennt allgemein immer schüchterne und unsichere Menschen auf dem ersten Blick.

Ich bin immer nur zu Hause, tatsächlich habe ich nicht mal Freunde. Hatte bisher immer nur Schulfreunde, keine mit denen ich privat je was unternommen habe. Wir waren immer in so einer Gruppe. Wurde fast nie eingeladen als Sie was unternommen haben. Damals war mir das halt wirklich scheiß egal aber mittlerweile hätte ich gerne Freunde, einfach so wahre. Die dich nicht für die erste Person ersetzen würde.

Letztens habe ich mich nach zich Jahren mal wieder mit einer Freundin verabredet und habe es bereut mich mit Ihr zu treffen, wirklich. Sie hat nur über sich und Ihr Leben geredet und nicht mal richtig gefragt, wie es mir überhaupt geht. Und das ist mehrmals von verschiedenen Freundinnen passiert.

Habe auch mein Job verloren, weil ich halt schüchtern war, was mich auch belastet. Ich hatte auch noch nie ein Freund oder so. Kann mir auch nicht mal vorstellen einen zu haben, weil ich so schüchtern bin. Ich meine habe Schwierigkeiten auf der Arbeit gemocht oder von "Freunden" gemocht zu werden. Denke mit der Liebe wird es noch schwieriger. Schließlich will keiner eine langweilige unsichere Person haben.

Habe auch keine Hobbys oder sonst was. Habe realisiert, wie deprimiert, dass eigentlich ist. Und auf der Arbeit wurde ich damals sehr oft angeschnauzt und habe das Immer runter geschluckt. Ich habe nie was gesagt. Ich habe es mir alles gefallen gelassen.

Wie ändere ich mein Charakter? Ich würde so gerne mehr Selbstbewusstsein haben Mehr Selbstwertgefühl. Einen starken Charakter. Einen scheiß auf andere geben und das machen worauf ich Lust habe. Mal den Mut haben einfach die Klappe auf zu reißen und meine Meinung zu sagen...

Bin ich die einzige oder hatten unter euch auch so welche Probleme...

Hey, ich kenne ein paar Mädels, die mir ständig vorjammern, wie hässlich/fett/unattraktiv/schlecht angezogen/komisch etc. sie doch seien und von mir offenbar erwarten, dass ich sie vom Gegnteil überzeuge. Mir geht das schon ein bisschen auf die Nerven; ich bin ja nicht dafür zuständig, sie regelmäßig davon zu überzeugen, dass sie eh nicht widerlich sind.

Was soll ich denn darauf antworten?

Falls es wen interessiert: Manche dieser Mädels finde ich hübsch, andere sind nicht mein Typ.

zB beim Flirten

Ich hatte letzte Woche eine Volleyballspiel und da hab ich mich kaum bewegt und viele Fehler gemacht . Meine Mitspieler meinten auch , dass ich die Bälle schlecht angenommen habe. Mein Selbstbewusstsein ist am Arsch , obwohl ich eigentlich gut bin . Wie kriege ich mich wieder ein , damit ich wieder in Top form

Hallo.

Wie geht das?

Vielen lieben Dank im Voraus.

Kennt Ihr gute Podcasts über die man auch Selbstvertrauen aufbauen kann bzw bei welchem des Thema sehr stark thematisiert wird? Oder allgemein irgendwelche Tipps um weniger schüchtern und eben mehr selbstbewusst zu wirken bzw. zu sein/werden

Bei meinem besten Freund und mir kamen irgendwann Gefühle auf beiden Seiten dazu und schon ging es bergab, er hat sich nicht getraut das Risiko einzugehen bzw hatte Angst ich meine es nicht ernst, ich hab ihm meine Gefühle gestanden und ihm danach immer wieder Chancen gegeben und Anzeichen das ich genauso empfinde und gehofft von ihm kommt was, kam aber nie was. Es gab plötzlich Tage wo er mir gezeigt hat, dass er mehr will und das auch offen gesagt hat wir viel Zeit miteinander verbracht haben und er meinte er brauch einfach bisschen länger um von Freundschaft zu Beziehung umzuschwenken, war für mich in Ordnung aber dann hat er mich bezüglich einer anderen Frau um Rat gefragt was mich wirklich verletzt hatte weil ich dachte wir wollten das selbe. Naiv und voller Gefühle hab ich ihm leider (im Nachhinein ärgere ich mich selbst über mich) immer wieder neue Chancen gegeben und immer wenn ich Prüfungen oder wichtige große Abgaben hatte, hat er mich fallen gelassen wie eine heiße Kartoffel, er hat mir grundsätzlich auch für alles die Schuld gegeben, ich zeig keine Gefühle, ich antworte ihm kalt und ich war ja in der Freundschaft noch nie offen, das hat mich sehr verletzt weil er immer meinte das ich ihm wichtig bin und ich für ihn die wichtigste Person war. Nach dieser Aussage ging bei mir irgendwas kaputt , scheinbar war die ganze bisherige Freundschaft aus seiner Sicht beschissen und ich hab mich mega schlecht gefühlt und schuldig das ich keine gute Freundin bin. Ich hab davor noch niemanden so vertraut wie ihm und mich dadurch auch sehr verletzlich gemacht, weshalb es mir an einem Punkt tatsächlich den Boden unter den Füßen weggezogen hat. Nach langer Zeit hab ich es geschafft, den Kontakt mit ihm abzubrechen und es geht mir deutlich besser damit. Ich habe vor nicht allzu langer Zeit meinen Freund kennengelernt und ich bin super glücklich mit ihm, ich hätte es auch nicht für möglich gehalten das es jemand schafft das ich ihm so vertraue, kurzum er kam zum richtigen Zeitpunkt. Ich möchte das Geschehene für mich aber auch für meinen Freund verarbeiten weil ich merke, dass ich manchmal noch vorsichtig bin und daran zu knabbern habe was passiert ist. Das äußert sich darin, dass ich selbst merke das ich noch nicht 100% wieder ich selbst bin, ich manchmal ziemlich nah am Wasser gebaut bin und ich auf manche Witze oder wenn jemand einen als Witz getarnten Spruch über mich sagt, ich mich irgendwie schlecht fühle, kurzum mein Selbstbewusstsein ist ziemlich angekratzt. Ich weiß ich bin stark und ich hab mich bisher immer aus jeder Mistsituation wieder rausgekämpft aber momentan gibt es hoch und tiefs und vielleicht hat jemand so etwas ähnliches mitgemacht und einen Weg gefunden wie man besser damit klarkommt bzw. wie man das Ganze für sich verarbeiten kann. Ich bin der besagten Person nicht mal böse, ich möchte sie nur nicht mehr in meinem Leben haben und sie in Bezug zu manchen Situationen bringen die mich an diese Handlung erinnern.

Ich bin noch nach dem alten Schema erzogen worden, dass Widerspruch gleich Ungehorsam ist und man um des lieben Friedens Willen besser schweigt. Ich fresse vieles in mich hinein, lächele nach außen hin, obwohl es in mir kocht. Wie kann ich das ändern? Sobald mich jemand anschreit, oder massiv seinen Standpunkt vertritt, gebe ich klein bei. Ich wäre so gerne anders und selbstbewusster. Habt ihr eine Idee?

Hey Leute

ich bin momentan irgendwie extrem dabei mein eigenes Verhalten und das Verhalten anderer zu reflektieren… mir ist aufgefallen das ich eigentlich eine extrovertierte Person bin aber trotzdem manchmal zurückhaltend sein kann. Was ich immer erstaunlich finde ich treffe manchmal auf Leute die extrem extrovertiert , Taff , offen und voller Energie sind. Ich bin zwar auch extrovertiert und offen aber irgendwie nicht so. Ich habe einfach nicht diese power die in ihnen steckt und ich bin 19 Jahre alt. Ich weis Charakter kann man nicht einfach so verlängern aber irgendwie wäre ich auch gerne so… hat jemand Tipps wie man daran vielleicht arbeiten kann so zu werden oder so rüber zu kommen anderen Menschen gegenüber ?

Mein Freund hat ADHS und eine sehr selbstbewusste Persönlichkeit.

Er kann aber sehr schnell denken, aufmerksam und schlau. Das, was man eigentlich nicht erwartet. Wenn seine Pillen nicht mehr gut wirken, wird er hyperaktiv. Ich beschreibe ihn dann als super high.

In der Schule und so macht er mich fertig, weil ich nicht mitbekomme, was der Lehrer sagt. Er ist manchmal echt gemein zu mir und sagt zu mir verletzende Sachen. Ich verliere oft den Faden (Ich denke ich habe ADS (nicht ADHS)). Wenn er genervt von mir ist oder ich ihm nicht mehr gefalle, dann geht er zu seinen anderen Freunden und lässt mich stehen.

Ich habe mich in ihn verliebt (er weiß das, aber ihm ist es egal) und er hat mir versprochen, dass wir für immer Freunde bleiben. Also ich frage immer nach, weil ich Angst habe, ihn zu verlieren und alleine zu sein. Ich bin ziemlich anhänglich. Ich versuche viel um ihm zu gefallen oder Zeit mit ihm zu verbringen, dabei ziehe meine eigenen Bedürfnisse zurück oder verletze andere Menschen dabei.

Ich habe ihn schon darauf angesprochen und lange gedacht, dass es wegen mir ist und ich deswegen so behandelt werde, aber es ist halt seine Persönlichkeit, dass er ab und zu sarkastisch und gemein ist. Ich fühle mich in seiner Gegenwart dumm und nicht gut genug, und ich sehe ihn als schlau oder super.

Er hat mir bei Krisen mal geholfen und das schätze ich an ihm. Er ist direkt, aber er lügt auch oft.

Er ist mein guter Freund, aber...

Was denkt ihr dazu? Ich hab nicht alles erzählt, weil zu viel. Was denkt ihr über so eine Person (und über mich), wenn ihr das liest?...