Ich habe gar kein Selbstbewusstsein, wenn ich mit Frauen rede.

Woran liegt das?

Ich hatte auch noch nie eine Freundin und bin 21 Jahre alt.

Immer wenn ich mit einer Frau rede, werde ich rot und zittere stark mit den Händen, was natürlich schlecht ankommt.

Leute, die in meinem Alter sind hatten schon mehrere Beziehungen und was weiß ich was.

Blöde Frage aber wie bekommt man mehr Selbstbewusstsein und wird weniger sensibel?

Ich bekomme vor Prüfungen, Reden, Präsentationen und Ähnlichem immer totale Panik und habe das Gefühl dass ich nichts kann und zu blöd bin. Oft stehe ich da und weiß nicht einmal mehr meinen Namen.

Sowas habe ich oft, Vor allem bei Kritik von anderen. Oft muss dabei anfangen zu weinen und habe den restlichen Tag das Gefühl das ich einfach nur wertlos, unnötig und zu blöd für alles bin.

Auch wenn ich selbst merke, das ich etwas nicht schaffe, auch wenn ich es nur mal nicht gleich schaffe meine Socken richtig anzuziehen,... muss ich anfangen zu weinen und habe das Gefühl nichts zu können.

Ich habe das Gefühl das z.B. viele Lehrer alle Schüler in einen Sack stecken und denken durch streng sein und oft auch anschreien und wirklich Niedermachen wird es besser. Bei mir ist es genau das Gegenteil und wenn es z.B. heisst ich solle ein Wenig schöner schreiben, obwohl ich mir Mühe gegeben habe,... muss ich anfangen zu weinen und auf die Fragen der Lehrer, warum ich Weine sage ich immer, das es nichts wäre. Mir ist es immer furchtbar peinlich wenn ich weinen muss und wenn alle wüssten wegen welchen Kleinigkeiten ich dies tue wäre es glaube ich noch schlimmer.

Teilweise wurde ich dann schon von Lehrern geschumpfen weil ich weinte, obwohl es mir ja angeblich gut geht. Was es natürlich nicht besser macht.

Ich habe schon öfters gehört das ich angeblich HSM (Hochsensibel) bin und es daher kommt. Ich wurde in meiner Früheren Schule immer wegen meine. Sommersprossen und meiner Sexualität niedergemacht und seitdem wurde mein Selbstvertrauen immer weniger und ich habe nun meistens das Gefühl nichts Wert zu sein und andere nur zu belasten.

Ich bin übrigens ganztägig in der Schule mit Schulkleidungspflicht und auch im Internat, und ich habe das Gefühl, das mich das auch schwer belastet. Ich hätte am Abend am liebsten meine Ruhe und würde mich ans Fenster legen und dem Regen lauschen, oder mich Kreativ austoben und nicht jeden Abend genaue Zimmerkontrollen und weiteres.

Auch werde ich dort viel ausgenutzt da ich ziemlich perfektionistisch bin und gut Zeichnen kann. Ich kann nicht nein Sagen und wenn ich einer Person helfe wollen immer alle etwas und ich komme auch da nicht mehr hinterher. Wenn ich dann einmal Hilfe bräuchte, wass ich nur sehr ungern zugebe würde sich da niemand melden um einmal etwas für mich zu tun.

Sry das es jetzt so lang geworden ist und ich soviel geschrieben habe und falls noch Rechtschreibfehler im Text dind tut es mir leid. Danke im Vorraus für Antworten falls jemand etwas dazu weiß:)

Also ich habe das Gefühl einfach nicht liebenswert zu sein. Ich hab auch bisschen Übergewicht (woran ich arbeite) was das Gefühl nur verstärkt. Ich war nie wirklich beliebt und eher der Außenseiter wurde auch gemobbt. Zuhause werde ich eigentlich für alles kritisiert egal was ich tue. Ich denk schon im Voraus wenn ich jemanden kennenlerne dass sie/er mich eh nicht mögen wird. In der Arbeit mach ich mir Gedanken was die Kollegen über mich denken und fühle mich auch dort so eher als der Außenseiter

Hey

mich habe eine Frage die mich momentan sehr beschäftigt… manche Menschen sind ja extrem selbstbewusst und gehen mit einer so krassen Power durchs Leben so das man das Gefühl bekommt sie hätten keine Selbstzweifel. Bin leider absolut unselbstbewusst… habe einfach in jeder Situation voll Selbstzweifel.

hat jemand Tipps um das weg zubekommen ?

Hallo, ich bin nicht wirklich die sozialste Person. Ich renne zwar nicht weg oder spreche nichts bin aber trotzdem keine Person die ständig gute Gespräche aufbauen kann. Wie kann ich mehr selbstbewusster runterkommen und wie kann ich mir einreden das ich nicht nerve, da ich mir einrede mit Fragen zu nerven (überdenke alles mögliche)

Das habe ich mich schon öfters gefragt, weil ich möchte gegenüber anderen Menschen mich nicht verstellen. Dies mache ich, weil ich nicht viel Selbstbewusstsein habe. Ich habe zwar Freunde, nur paar von denen haben einen toxischen Einfluss auf mich. Meint ihr, wenn ich diese Leute loslasse, kann ich Selbstbewusster werden? Ich leide an den mangelnden Selbstbewusstsein.

Hallo zusammen,

ich möchte euch kurz mein Problem schildern: ich bin mein ganzes Leben lang, schon immer die ruhigere Person gewesen. Ging so weit, das ich Klassen Kameraden Nichtmal mehr Hallo gesagt habe, da ich mich hierzu nicht getraut habe. Ich vermute, dass mich mein Mobbing von der Ersten bis zur Sechsten Klassen einfach geprägt hat. Jedenfalls ist es so, dass ich seit 2 Jahren eine Ausbildung zum Immobilien Kaufmann mache. Während der Ausbildung, sind wir in sogenannten Ausbildungsgruppen von jeweils 9 Personen. Davon gibt es auch 4 Stück.

Seit 2 Jahren habe ich mich verändert, ich bin deutlich offener geworden, quatsche auch sehr viel mit eigentlich jedem aus diesen 4 Gruppen. Das ganze habe ich auch im Privaten gemerkt, wenn ich zu Zweit mit jemandem unterwegs bin, habe ich immer so viele Gesprächsthemen... Ich bin auf diesen Schritt zwar Stolz, aber Leider mache ich mir Täglich immer noch drüber Gedanken.

Nun Mal ist es so, dass ich sobald es darum geht in einer Gruppe etwas zu unternehmen, direkt sehr schüchtern werde und in alte Muster zurück Falle. Eine Gruppe beginnt bei mir bei 3 Personen, ab dann bin ich Schüchtern. Umso mehr Personen dann aber dabei sind, umso ruhig werde ich.

Werde dann auch immer drauf angesprochen, nach dem Motto: Wieso bist du gerade so ruhig oder hat es dir heute überhaupt Spaß gemacht?

Da sich jeder wundert, weil er weiß wie ich bin, wenn ich mit der Person zu Zweit bin.

Hat jemand das gleiche erlebt? Würde mich wahnsinnig freuen, wenn ihr Ideen habt, wie ich gegen diese Schüchternheit in Gruppen besiegen kann.

Vielen Dank zusammen!

Liebe Grüße

Hey, zur Frage vorab, ich bin 16 Jahre alt, bin 174 cm groß und wiege 52 Kg.
Ich habe das Gefühl, dass meine Arme nicht zum Rest meines Oberkörpers passen, zusätzlich bin ich trotz meines niedrigen Gewichtes am unteren Bauch nicht besonders schlank und wirke eher dick, was nicht zu meiner Brust passt, wegen dieses komischen Körperbaus habe Ich die letzten Jahre immer mehr Selbstvertrauen verloren…

Habt ihr Ideen, was Ich an Sport machen kann, um etwas zu ändern?

Ps: Ich war bis vor 2 Jahren noch ziemlich dicklich und war für mein Alter übergewichtig, gehe mittlerweile seit 1 Jahr ins Fitnessstudio.

Hey, ich bin 19 und hatte bisher nur schlechte Erfahrungen mit Jungs, hatte noch keine richtige Beziehung. Bin daher sehr unsicher was Jungs angeht und das merkt man mir leider einfach an sobald ich zu sprechen beginne. Werde oft angesprochen da ich ja nicht schlecht aussehe aber sobald ich zu sprechen beginne merkt man richtig Wie ich kp habe was ich sagen soll und verunsichert bin. Wie kann ich selbstbewusster im Umgang mit Männer werden? Wie fange ich am besten an? Hätte ja doch gern mal eine Beziehung die etwas länger hält.

Danke für alle Tipps,

LG Lara

Hallo,

ich hab einige Probleme und mein größtest ist aktuell mein quasi nicht vorhandenes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein. Das ist mir erst vor etwa 1 woche aufgefallen. Ist es möglich das Stück für Stück über die Zeit aufzubauen?

Danke im vorraus für die Antworten!

Die Jungs, die ich kenne wirken alle so selbstbewusst und selbstsicher, einfach überzeugt von sich selbst. Ist das wirklich so, oder tun sie nur so?

Ich kann nicht genau sagen warum aber ich habe das Gefühl das mein Selbstbewusstsein abnimmt momentan habe ich immer Mal wieder Stress mit meiner Freundin und vernachlässige auch in letzter Zeit alle meine Freunde ich bin mit meinem Körper auch unzufrieden bekomme es aber nicht hin es zu ändern Psyche geht auch den Bach runter wegen den Problem

Kann mir wer Tipps geben um den ein wenig entgegen zu treten?🤔

Also z.B. der eine hat viel Selbstbewusstsein und der andere wenig Selbstbewusstsein.

hi also ich mache mich immer selber runter wenn ich einen Kompliment zb bekomme mache ich Micha einer direkt runter und denke immer negativ bei mir selber wieso ist das so ich habe auch überhaupt kein Selbstbewusstsein ?

Angenommen man ist mit seiner Nase unzufrieden.

Merken andere einem dies an?

Hey,

ich hatte einen guten Freund. Er hat mich leider ein paar mal sehr verletzt und sich auch sehr verändert. Nun habe ich ihm klar gemacht das ich nicht mehr mit ihm befreundet sein möchte bzw. Abstand brauche. Er geht mit mir in eine Klasse und nun würde ich ihm gerne zeigen das ich ohne ihn glücklicher bin als davor. Ich bin auch wirklich glücklicher als davor, denkt ihr das kommt auch so rüber wenn ich quasi dadurch das ich glücklicher bin mehr lache und so oder kann ich noch zusätzlich was machen bzw. auf etwas achten.

LG Lilli8433

Bin 16 und spiele zurzeit U18, U23 und Kampfmannschaft in der 2. Landesliga. Mein Trainer meinte ich bin technisch sehr gut und hab auch die richtige Größe für die KM, aber mir fehlt an Selbstvertrauen zB bei Flanken rausgehen, unter Druck den richtigen Pass machen usw. deshalb wollt ich fragen was ich machen kann um mein Selbstbewusstsein im Tor zu stärken.

Ich weiß, dass ein guter Fußballer viel Selbstvertrauen im Spiel braucht. Wie kriegt man mehr davon?