Hi, also wir hatten heute Chorprobe für ne große Aufführung. (Sind ungefähr 80 Sänger*innen) und im Anschluss an diese Chorprobe durften halt noch die Leute bleiben die Intresse hatten ein Solo zu singen. Dann waren wir nur noch 12 Personen. 8 Solos waren zu vergeben, also war es klar, dass 4 keins bekommen würden. Und ich hab vor dem auch zu mir selbst gesagt ,,Das sind alles super Sänger*innen also sei nicht enttäuscht, falls du kein Solo bekommst." Also soweit erstmal.

Dann hat halt jeder einzeln oder vorgesungen und nach jedem Lied durfte sich jeder kurz seinen Favoritensänger überlegen und dann abstimmen. Bei den ersten drei Lieder fiel es immer auf andere (Das war aber vollkommen in Ordnung weil bei einem davon hab ich eh gesagt, dass ich mir diese nicht vorstellen kann). Dann beim 4ten Lied war es so dass die Mehrheit 9 von 12 Stimmen auf mich fiel. Also, dass ich am Besten gesungen hätte. Aber die Chorleiterin meinte dann zu mir: ,,Ja, du hast wirklich sehr schön gesungen, hast alle Töne richtig getroffen und das auch sehr Gefühlvoll gesungen, aber bei dir hat mir so ein bisschen die Kraft gefehlt. Ich hab dann Angst, dass deine Stimme versagt oder untergeht (selbst mit Mikro) wenn dann ein 80stimmiger Chor hinter dir steht die ebengalls begleitent singen und dann nich viele Leute im Publikum sitzen. Vielleicht ist das einfach noch eine Nummer zu groß für dich. Aber bleib am singen dran du hast das wirklich toll gemacht."

Und jetzt hat jemand das Solo bekommen, der eigentlich zuvor ein anderes hatte und musste seins abgeben, weil sich sonst niemand anders gefunden hat der das Lied singen wollte und es konnte.

Wie auch immer. Das kratzt halt ganz schön an meinem Selbstbewusstsein, da mir das bereits letztes Jahr gesagt wurde und ich weiß, dass Auftritte vor viel Publikum eigentlich kein Problem sind. Jetzt nicht speziell beim singen, aber beim Theater spielen zum Beispiel. Und deswegen weiß ich, dass ich das vor viel Publikum hinbekommen hätte und ich kann ja nichts dafür, dass ich eine eher sanfte und leisere Stimme habe als die anderen die mitgesungen haben.

Und wenn ich da jetzt einfach so nichts bekommen hätte, weil ich total schräg gesungen habe oder so und die anderen das auch schrecklich gefunden hätten, dann wäre das vollkommen ok für mich gewesen, wenn ich kein Solo bekommen hätte aber unter diesen Umständen fände ich es halt echt echt mies, weil wenn sie mir es nicht zutraut ok eine Sache aber für die Lautstärke meine Stimme kann ich ja echt nichts. Und nach dem es vorbei war haben auch nochmal alle gesagt, dass meine Stimme total toll wäre und ich auf jeden Fall an der Musik und am Singen dranbleiben soll. Also ja... Wie kann ich die Chorleiterin noch im Nachhinein davon überzeugen, dass ich dass kann.

Und sorry, dass es so lang geworden ist.

Hi!

Ich (m22) würde gerne mehr Selbstbewusstsein aufbauen, da mich das echt an einigen Stellen ausbremst. Ein Freund sagte gestern zu mir: ,,Leon, du bist soo ein cooler Typ! Aber du musst echt mal was lockerer werden, weil du dir selber zu oft im Weg stehst." Da hatten wir gerade darüber gesprochen, dass ich ein Mädchen aus einer großen Freundesgruppe nicht nach einem Treffen fragen möchte, da ich Angst hab, dass es dann cringe wird und oder sich rumspricht, dass ich sie gefragt habe. Bzw. habe ich auch einfach Angst vor Ablehnung. (Wir kennen uns alle schon ein paar Jahre).

Apropos Angst vor Ablehnung: Ich umarme und gebe niemandem aus Eigeninitiative die Hand, weil ich tatsächlich einfach Angst habe, dass das abgelehnt wird. Gut - außer die Leute, von denen ich das sicher weiß, also meine Freunde. Aber das finde ich selber eigentlich schon recht krass.

Ich vermute sehr stark, dass mich die Grundschule massiv eingeschränkt hat. Weil mir sehr oft gesagt wurde, dass ich hässlich bin, ich mich außerdem auch selber als hässlich betrachtet habe. Das ging bis in die Oberstufe hinein. Der absolute Lauch war ich schon immer. Erst seit ca. 1-2 Jahren fange ich an, mich selber attraktiver zu finden, da ich halt erwachsener werde und auch was für meinen Körper tue.

Was mir besonders schwer fällt ist das ganze Thema Mädels. Ich hatte bis jetzt eine einzige Beziehung (im Alter von 16-18) und hab 4 Mädchen geküsst. Also komplett hoffnungslos bin ich jetzt vielleicht nicht, aber ich hab doch schon sehr, sehr Pech bei dem Thema. Seit meiner letzten Beziehung safe 12-13 Mädchen gedatet und es war immer irgendwie komisch und kam auch nichts bei rum. Vor ca. drei Monaten dann all meinen Mut zusammengenommen und ein unfassbar süßes Mädchen im Club angesprochen + direkt in der Nacht geküsst. Nach vier Tagen Schreiben sagte sie mir dann, dass sie sich doch nicht mit mir treffen will, weil sie noch nicht über ihre alte Beziehung hinweg ist und dass sie es vll nochmal mit ihm/ihr probieren möchte. Da dachte ich mir ,,Ciao, danke für nichts. Weißt du sowas nicht vorher?" Solche Situationen am laufenden Band, was mich natürlich immer weiter demotiviert.

Wie kann ich wirklich nachhaltig Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit aufbauen und auch was Frauen angeht viel lockerer werden? Liegt es an mir, dass ich nonstop nur Pech bei Frauen habe?

LG (:

Wollte einfach mal wissen was eure Gedanken zu dem Spruch ist. Für mich ist der sogar nachvollziehbar, weil ich selber vor paar Jahren mental gelitten habe und es immer noch bisschen tue, aber sich dadurch mein Selbstbewusstsein verbessert hat und meine persönliche Ausstrahlung vor dem Spiegel. Meint ihr man kann nur einen guten Charakter bekommen, wenn man auch ein bisschen gelitten hat???

Hallo, ich bin 11 ich habe seit der 2. Klasse einen Trauma mich wollte man entführen. Ich traue mich nicht alleine nach draußen oder in die Stadt zu gehen, weil ich mich da einfach immer unwohl fühle. Was kann ich dagegen tun?

Mit freundlichen Grüßen

Heute hatte ich Konfliktmit einem 15/16 jährigen und er hat much bedroht und wollte

Mich schlagen habt ihr ne ideee wie ich meine angst vor straßen Schlägerei überwinde weil ist schon dass 6 mal passiert

Hi, ich habe mich letztens in der Schule mit meinem Sitznachbarn unterhalten. Irgendwie sind wir aufs Feiern gekommen. Er fragt mich, ob ich mit auf die Feier seines Kumpels kommen möchte, aber ich hatte leider keine Zeit. Darauf meinte er, dass ich auch nicht so aussehe, als ob ich feiern gehen würde.

Das hat mich echt traurig gemacht, weil ich permanent als ja, fast spießig gesehen werde. Also die Leute, die mich richtig gut kennen, wissen das das nicht so ist.

Auch spricht keiner im Jahrgang locker mit mir. Zum anderen haben ein paar Leute einmal sehr abwertend über Dinge gesprochen. Den einen habe ich dann angeschaut, und er hat sofort aufgehört zu lachen mit seinen Freunden. Insgesamt habe ich das Gefühl, dass Leute (klingt vielleicht doof) Angst vor mir haben, oder wie auch immer man das nennt.

Das nervt mich alles echt total und ich weiß nicht woran das liegt. Ich habe auch ganz normale Klamotten an, also echt lässig und nicht irgendwie overdressed.

Woran kann das liegen? Hat jemand von euch vielleicht das gleiche Problem, oder hatte es?

Hallo Leute,

wie oben schon steht würde ich gerne mutiger werden. Ich lasse mich oftmals von anderen schikanieren, obwohl ich deutlich stärker oder auch älter bin. Ich habe mich auch kaum richtig geschlagen, bedeutet ich habe auch wenig Erfahrung. Und ich will mir das alles nicht mehr gefallen lassen. Zumal ich ja wie gesagt oftmals stärker bin. Aber versteht mich nicht falsch, ich bin nicht für Gewalt, aber ich möchte mir halt nicht mehr alles gefallen lassen. Also wie gesagt habt ihr Tipps wie ich mutiger werden kann? Ich bin auch nicht gerade der Größte, weswegen die wenigsten Respekt vor mir haben.

Sei es um mit dem Hund Gassi zu gehen oder einfach nochmal schnell zum Supermarkt wenns schon (fast) dunkel draußen ist.

Ist es wirklich so schlimm Abends raus zu gehen oder sind wir alle nur Medien geschädigt? Man hört dies, mal jenes und ich glaube dass das Gefühl von Unwohlsein hervorgerufen wird, weil wir uns immer mit solchen Schlimmen Dingen befassen die ja jeder von uns passieren könnte...

Ist z.B. auch das Gleiche mit dem solo traveln... ich würde sooo gerne hab aber weng Schiss davor.

Die Frage ist jetzt...Abends alleine rausgehen? Ja oder Nein?

Hallo, ich arbeite seit neustem in einem Hotel als Servicekraft. Es ist gleichzeitig auch ein Restaurant und dort finden auch Hochzeiten statt. Heute arbeite ich zum 3.Mal dort und bin so aufgeregt. Ich stehe da halt immer alleine rum . Sobald ich dann da ankomme komme ich mir so komisch vor, mich da wieder hinzustellen und warten bis jemand auf mich zugeht. Hat jemand Tipps wie man entspannter wirkt und selbstbewusst rüberkommt?

Ich habe Kontakt mit einem Typen. Wenn wir uns treffen ist alles super harmonisch und alles passt zwischen uns. Er mag es aber nicht wirklich zu schreiben. Gestern hat er ein Treffen (Uhrzeit usw..) vorgeschlagen. Jedoch arbeite ich um dieser Uhrzeit noch, das habe ich ihm noch gesagt. Er hat sich heute erst wieder gemeldet. Seine Antwort war "Hmm, dann gucken wir morgen." Was könnte ich darauf antworten? Oder lieber doch einfach garnichts mehr schreiben und wieder auf eine Nachricht von ihm warten?

Guten Mittag,

Ich habe Menschen mit niedrigem Selbstwert gefragt, was ihre größten Probleme in ihrem Leben sind und das sind die Ergebnisse.

• Angst davor was andere denken 6x
• Nicht abschließen mit Vergangenheit 8x
• Angst davor alleine zu sein 6x

Das sind die 3 größten Probleme. Und jeden den ich gefragt habe hat gesagt, dass er nicht mit der Vergangenheit abschließen konnte.

Aber, wieso können Menschen mit niedrigem Selbstwert so schwierig mit der Vergangenheit abschließen?

Hallo.

Geht das und wenn ja, wie geht das?

Wäre auch zum Beispiel wichtig zu wissen, wenn es bald nichts mehr zu Essen und zu Trinken gibt.

Vielen lieben Dank im Voraus.

Hi, ich wollte fragen was ich genau machen kann um ein besseres Selbstbild zu bekommen.

Ich bin eine zurückhaltende und ruhige Person für außenstehende.

Aufjedenfall bin ich auch sehr unsicher sagen wir es mal so: wenn ich wem lachen höre denke ich sofort ,,hey! Die lachen bestimmt mich aus..." oder wenn einer mich zu lange anschaut kommen mir Gedanken im Kopf das der oder die jenige was gefunden hat worüber sie schlecht reden könnte. Ich habe kein vertrauen zu mir selber und denke direkt pessimistisch über Tätigkeiten von mir. Und das stört mich sehr. Ich möchte gerne selbstsicher werden ohne daran zu denken das vielleicht doch wieder jemand über mich lacht.

Auf der Straße ( klingt jz ablern) kann ich nicht mal normal laufen. Meine Schritte werden unregelmäßig und ich laufe nicht mehr gerade. Mein Kopf schaltet einfach aus weil meine Augen eine Person in meiner Nähe sieht und, der/sie kann mich anschauen.

Kurzfassung ich mache mir ein zu großen Kopf was andere von mir halten und ich kann nicht so wirklich optimistisch über mich denken.

Lg :)

Ich bin am Anfang ins Gym um besser auszusehen und das ich ansprechender für Frauen bin. Nach 7 Monaten Gym hab ich Fortschritte gemacht, Mental und Physisch. Mir ist bewusst geworden das ich mich erstmal selbst lieben und akzeptieren muss bevor ich mich auf eine Beziehung einlassen kann. Ich bin froh das ich nach der Arbeit immer zum Gym kann und danach ins Fußballtraining. Ich merke so starke Fortschritte an mir selbst, sei es im Fußball oder wie gesagt an meinem Körper und Mental. Ich bin glücklicher wie je zu vo, ich hab gerade meine Ziele vor Augen und weiß was ich machen will. Was Frauen angeht bin ich nicht so gut im rennen ich bin 18 und hatte noch keine Körperlichen Kontakt zu Frauen aber das stört mich nicht mehr, ich mache mir kein Druck mehr und versuche auch nicht auf Krampf Mädchen anzusprechen, sondern nur wo ich auch anziehend finde und auch wirken als hätten sie Ziele im Leben, leider bekomme ich öfters Körbe, an meinem Selbstbewusstsein liegt es nicht ich führe gute Konversation, aber am Ende entwickelt sich nie was. Man wird nett gekorbt und als Freund angesehen. Für mich ist dann indem Moment die Frau abgehakt und ich meld mich nicht mehr, aber das ist eine andere Geschichte.

Worauf ich hinaus wollte, hattet ihr auch eine Selbstfindungsphase und wie lief die bei euch ab?

ich möchte mutiger und selbstbewusster werden aber weiß nicht womit das geht…

mich bin jetzt nicht schüchtern nh aber ich möchte halt so Jungs z.B Korbern Yk?

wie wird man selbstbewusster und mutiger ?

Hi, ich möchte euch Fragen welche Charaktere in Serie, Anime, Film, Spiel, Buch, Comic und/oder Manga dazu gebracht, dass ihr an euch selbst glaubt und ihr so eure Ziele erreicht/erreichen könnte?

Und warum ist es/sind diese Charakter/e?

Danke LG

Die haben oft eine härtere Mentalität oder hab sogar gehört manche Kämpfen gegen Bären

Also was andere von mir denken und bezüglich mir selbst.

Hallo

Ich bin 16 Jahre alt und möchte was verändern.

Moment achte ich zu stark auf Mädchen und das finde ich nicht gut.

Ich hatte noch nie eine Freundin und würde zwar gerne eine haben aber ich kann das Momentan nicht ändern und auf krampf eine zu suchen ist auch nicht gut.

Ich würde gerne mehr auf mich achten und nicht auf Mädchen ich mache mir nämlich zu viele Gedanken ob sie mich hübsch finden etc und ich würde gerne den kompletten Focus auf mich legen da ich gerade auch meinen Körper aufbauen möchte aber wie stelle ich das an. Meine Bedenken habe ich auch da z.b viele Mädchen aus meiner Stadt sagen der und der sehen gut aus aber ich selber habe noch nie ein Kompliment bekommen das macht mich zwar traurig aber daran kann ich nichts ändern.