Hallo, man kann ja mit Salat, Obst, Gemüse gut fett abnehmen, da diese wenige Kalorien haben. Man kann aber mit Salat nicht wirklich Muskeln aufbauen oder hat Salat viele Proteine? Aber man müsste ja auch eigentlich noch viele Kalorien für einen besseren Muskelaufbau essen, oder?
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