Können Panikattacken Stress auslösen wenn man sich zu viel Gedanken macht in etwas was nicht so schlimm ist kann dadurch Stress entstehen wo man sich abgeschlagen fühlt Kopfschmerzen hat und keine Kraft mehr hat frage aus Interesse psychischer Stress dauert ja paar Wochen bis man sich wieder beruhigt hat

Was tut man wenn einem eine miserable Kindheit alles zerstört hat? Eine Kindheit ständiger Misshandlung, Schläge und Grausamkeit?

Auch meine Bildung hat darunter stark geleidet, und meine Psyche wurde in tausend Stücke zerschmettert, nie wieder aufgebaut.

Resultat? muss betreut werden, fast Pflegefall, nicht arbeitsfähig, alles wegen der zerschmetterten Psyche. Nicht wegen körperlicher Gesundheit. Während sie ein schönes Leben führen muss ich verrotten.

Auf der Strasse war ich auch eine Zeit lang, weil sie mich rausgeworfen haben. Zuerst vernachlässigten sie mich völlig, und dann plötzlich ab 20 forderten sie ,dass ich alels im haushalt machte, das machte ich auch, aber da ich immer noch depressiv war, und einmal etwas nicht machte, wurde ich kurzehand rausgeschmissen.

Und naja, vorher wurde ich natürlich Jahrelang geschlagen fast jeden Tag, und angeschrien wegen jeder Kleinigkeit. War ich völlig immer unschuldig? Nein. Verdiente ich es jeden Tag geschlagen zu werden? Ich glaub nicht.

Was tue ich jetzt, wo meine Kindheit jegliche Hoffnung auf eine bessere Zukunft geraubt hat. während meine Eltern weiterhin ein gutes Leben haben?

Wie soll ich etwas erreichen im Leben wenn ich wegen der harten Kindheit keine vernünftige Bildung bekommen konnte, und vernünftige Ausbildung, und mentale stabilität?

Ich bin schon jahrelang in Therapie.

Heute hatte ich einen Speaking Test in der Schule und war so angespannt deswegen, dass ich hochstressskills gebraucht habe. Ich war so Mega unruhig und nur Schmerz in Form von Schärfe und kleinen Magnet Kugeln mit Spikes konnten mir helfen. Leichtere Gerüche brachten nichts mehr.

Jetzt meine Frage:

hättet ihr in der Situation auch Ammoniak benutzt oder wäre es zu früh gewesen (würde das gerne etwas besser abschätzen können)

Und wie weit riecht man ein offenes Ammoniak stäbchen bzw. Wie lange riecht man den Geruch?

LG

Ich habe ständig das Gefühl Essen oder Trinken schnell einatmen zu müssen, bzw. zu prüfen ob ich mich daran verschlucken könnte. Ich habe Angst davor, dass ich mal wirklich so doll einatme, dass ich daran ersticke.. Aber ich kann es nicht sein lassen es auszutesten. Was kann ich dagegen tun? Ich kann nicht mehr aufhören darauf zu achten wie ich atme wenn ich was im Mund habe. Und mein Kopf sucht sich immer wieder neue Sachen raus die gefährlich sein könnten und dann habe ich den Drang das zu testen, was ich auch teilweise mache und ich habe Angst, dass ich immer schlimmere Dinge testen werde..

Es geht nun seit ein paar Wochen so und alles hat damit angefangen, dass ich dachte mir geht es so schlecht, dass ich mich umbringen könnte und Angst davor hatte. Ich fühle mich innerlich leer und habe schon Suizidgedanken aber würde das niemals tun, weil ich auch Angst vor dem Sterben habe. Mein Freund ist immer am Telefon geblieben um sicherzustellen, dass nichts passiert. Durch meine Psychologin haben wir herausgefunden, dass es sich irgendwo um eine Art Zwang handelt und dass ich ein großes Sicherheitsbedürfnis habe und deswegen immer will, dass mein Freund aufpasst. Erst hat er das auch mitgemacht, weil er selbst dachte, es würde mir helfen, aber dieses ganze am Telefon bleiben hat alles nur noch schlimmer gemacht. Er war wirklich gefühlt 24/7 am Telefon um "aufzupassen". Diese Absicherungsstrategie machte alles noch schlimmer und wir sollten es auf Empfehlung der Psychologin weglassen... Es hat auch erst geklappt und ich habe mich wieder etwas freier gefühlt aber seitdem mein Freund nicht mehr aufpasst findet mein Kopf anscheinend Dinge die "gefährlich" sein könnten, nur damit er wieder dran bleibt. Mein Freund weigert sich, weil er mir auch da wieder helfen will, weil er weiß das am Telefon bleiben macht es schlimmer. Ich bin innerlich sehr verletzt und meine Gefühle zu ihm stumpfen ab.. was mir auch Sorgen macht. Meine Therapeutin sagte nur, ich bin nicht meine Gedanken und ich soll einfach nicht das tun, was ich denke... Aber das geht ja nicht einfach so? Meine Frage daher... Was kann man tun? Was denkt ihr was ist das und hat jemand ähnliche Erfahrungen? Online liest man leider immer nur von aggressiven Zwangsgedanken die man niemals umsetzen würde und von Zwangshandlungen die eher in die Richtung Wiederholungs- und Waschzwänge geht.... Aber was ist mit diesen riskanten Dingen?

Danke schon mal im Voraus und es tut mir leid, dass es so viel Text ist...Ich hoffe jemand kann mir etwas helfen...

Ich gehe paar Mal die Woche zum Sport (Verein).

Jedoch bin ich dann immer den ganzen Tag davor nervös, da es extrem anstrengend wird und ich noch relativ neu da bin.

Was kann ich dagegen tun?

Was haltet ihr davon?

Ich hatte nach übels langen Jahren aufeinmal meine alte Sandkastenfreundin aus dem Kindergarten wieder kennengelernt und das war ein richtig tolles feeling. Sie ist aber immer wieder verschwunden und ich hab immer nach ihr gesucht und bin dann aufgestanden. Es war nur ein Traum.
Irgendwie habe ich jetzt Gefühle für Sie und fühle mich so traurig :(

Hattet ihr sowas oder evt Vorschläge für mich. Keine Ahnung warum ich aufeinmal ein Traum mit meiner alten Sandkastenfreundin hatte

"Das unmögliche muss man machen, um das mögliche zu erreichen"

Welche Situation habt ihr erlebt, dass zu diesem Zitat passt und wie findet ihr es?

Bei mir ist das nämlich so.

Ich höre eher viel Musik und unterhalte mich nicht so viel.

Ist das eurer Meinung nach seltsam oder so?

Ich meine jeder Protagonist muss heute ein Gentleman sein, dass Männer auch triebgesteuert und trotzdem lustig sein können, wie es in der Realität vorkommt, darf doch in keinem Film mehr gezeigt werden.

Versteht mich nicht falsch, ich finde manche Entwicklungen unserer Gesellschaft gut. Dass sexuelle Belästigung häufiger angezeigt wird, dass ein Weinstein im Gefägnis gelandet ist.

Aber was ist mit der Leichtigkeit des Lebens, wo man ohne großes Verbrechen zu begehen, sein kann wie man will und sagen kann, was man will? Ist die Leichtigkeitkeit dahin? Gibt es heute nur noch ernst?

Hallo an Alle,

meine Hausärztin hat mich aufgrund von Erschöpfung/Problemen in der Ausbildung in eine Klinik überwiesen, weil sie meinte, dass mir eine "stationäre Behandlung bestimmt ganz gut tun würde". War ziemlich geschockt, weil ich mich so schlecht gar nicht fühle (schaffe den Alltag, putzen, kochen, einkaufen, Freunde treffen etc. alles), aber dachte mir, ok gehe ich zum Erstgespräch mal hin.

Die Ärztin dort hat mich allesmögliche gefragt, unter anderem, ob ich an Schlafstörungen leide (nein), ob mein Essverhalten sich verändert hat (nein), ich noch Freude empfinden kann (definitiv ja!), ob ich Soziale Kontakte habe (ja), ob ich mich mit Freunden etc. treffen kann (ja), ob ich viel Grübel (nein) und so weiter... Körperlich untersucht, wurde ich nicht, auch nicht vorher von meiner Hausärztin.

Was ich bestätigt habe ist, dass ich erschöpft bin, dass ich die Ausbildung aufgehört habe, weil diese mir nicht gut tat (viel Stress und hab mich in den Job auch nicht mehr gesehen) und ich vor ca. 10 Jahren mal Depressionen hatte (also schon lange her).

Nach dem Gespräch meinte sie, sie sehe mich in einer 6-8 wöchigen stationären Behandlung... ich frage mich, wozu ? Wie erwähnt schaffe ich meinen Alltag, gehe nachts schlafen, stehe morgens auf, plane meinen Tag, erledige meine Dinge etc.

In dem Schreiben über unserem Gespräch, steht als Diagnose Erschöpfung drin (ok) und Dysthymie. Soweit ich herausgefunden habe, ist das eine chronische Depression bzw. gehört es dazu.

Bin seitdem geschockt und sauer. Wusste nicht, dass man glücklich sein kann und depressiv gleichzeitig. Seit dem ich mich von der Ausbildung abgemeldet habe, bin ich echt erleichtert, viel zufriedener mit meinem Leben und plane meine Zukunft.

Das passt doch vorne und hinten nicht, zumal ich gelesen habe, für die Diagnose Dysthymie müssen Symptome mindestens seit zwei Jahren bestehen. Ich hatte zuvor höchstens das ein oder andere Symptom seit paar Monaten (durch die damalige Ausbildungssituation).

Was kann ich tun?

Wie finden Menschen mit Depressionen Lebensfreude, wenn ihnen nichts gefällt oder interessant ist?

Oder kommt die irgendwann nach mehrmaligem Versuchen?

Ich hatte zwar schon mehrere Termine beim Psychologen wegen ADHS, aber weiß nicht ob der so checkt ob ich Autismus haben könnte. Ein Bekannter sagt: ,,Du H****sohn hast safe Autismus, f*** dich"

Was bringt es eigentlich? Ich meine wenn alles so schwer und Kacke ist?

Reha ohne vorherige Genehmigung bei der Krankenkasse antreten.

Man geht in Vorleistung und dann reicht die Rechnung bei der KK nachtraeglich ein.

Wann erscheint die Psychotherapie aus den Sicht eines Therapeuten nicht geeignet und kann abgelehnt werden?

Und bitte mit Begründung

wie bekämpfe ich meine bindungsängste? ich hab die schon mein leben lang durch meine sehr schlimme und traumatisierte kindheit/vergangenheit und meiner jetzigen gegenwart die kein stücken besser ist. ich würde nur gerne wissen wie ich sie los werde? ich kann damit nicht leben ich tue menschen dauern weh

Hallo, ich bin 17 Jahre alt und bin mit Depression, ADHS und KPTBS diagnostiziert. Ich wollte fragen, ob irgendjemand eine Ahnung hat, wieso ich immer wieder episoden habe, in denen es mir richtig schlecht geht, und dann plötzlich geht es mir wieder ganz ok. Es ist immer wieder wochen weise. Ich hatte aber die letzten 6 monate eine schwere depressive episode und hatte fast keine wochen dazwischen, in denen es mir „ok“ geht, wie normalerweise. Sprich, bei mir war es nie wirklich eine lange komplett duechgängige phase, sondern eher eine woche richtig schlecht, dann wieder ein paar tage ok, dann wieder drei wochen kacke, dann wieder eine woche ok und so weiter. Ich weiß nicht ob das normal ist oder ob das mit zb meinem ADHS zusammenhängt? Es ist aufjedenfall sehr nervig weil ich dann an den besseren tagen mir oft denke das ich sonst nur übertreibe und ich dann nicht mal wirklich suizid gefanken habe, aber sobald es mir schlecht geht sind sie wieder da und naja alles is halt wieder kacke. Aber es nervt halt weil man dann denkt „oh vielleicht wird es jetzt wieder besser!“ aber gleich darauf geht es einem so wie zuvor. Vorallem jetzt, wo es mir 6 monate fast durchgängig richtig schlecht ging, waren die zwei wochen in denen es mir vor kurzem wieder okey ging, ein richtig großer hoffnungsfunke, aber jetzt geht es mir wieder gleich kacke.