Hi Leute, ich habe mal wieder eine frage hier. Leider ist sie etwas persönlich und unangenehm. Ich kann antworten wie „Geh zur Therapie“ oder so nicht gebrauchen im Moment da die warte Zeiten enorm sind, ich einfach momentan im leben keine zeit dafür habe selbst wenn ich jetzt sofort jemanden bekäme und einfach nur Tipps brauche für Situationen wie diese. Vorab ich bin aus früherer Therapie mit Posttraumatischer Belastungsstörung und Depressionen diagnostiziert. Ich leide hauptsächlich unter Panikattacken und da liegt das Problem. Ich bin fast 1 Jahr mit meinem Freund zusammen und alles lief immer gut aber seit kurzem bekomme ich, und ich weiß nicht wieso, Panikattacken wenn wir miteinander schlafen. Es ist mir peinlich und stört natürlich auch die Beziehung. Er ist verständnisvoll aber ich habe dennoch das gefühlt das halt was fehlt wenn wir nicht mehr normal miteinander schlafen können. Generell habe ich in bestimmten Situationen oft Panikattacken aber das es gerade dabei passiert und seit es urplötzlich angefangen hat bei jedem versuch aufs neue passiert bin ich ratlos. Also meine frage ist gibt es sichere Wege eine Panikattacke vorzubeugen, oder wenn man merkt das sich eine anbahnt sie abzuwenden?

Hey Leute
Ich habe zuvor schon ein paar fragen gestellt aber es geht nicht weg. Ich habe vor 3 Wochen Cannabis konsumiert, sehr starkes. Meine ersten beiden joints waren aber vor 4 Wochen (allerdings fast ohne Wirkung)
Nun, der joint vor 3 Wochen war ein sehr schlechtes Erlebnis, die Wirkung Trat ein und ich fühlte mich nicht real sondern wie in einem Film o.Ä (ganz schwer zu beschreiben) am nächsten Tag war es weg und dann war auch alles gut, BIS vor 5 Tagen ungefähr ein flashback auftrat es war so als hätte ich grade einen geraucht, dazu kamen wärmegefühle in den Füßen und Panikattacken. Dann dachte ich grade es sei nun vorbei, und jetzt BOOM wieder ein flashback und zwar ein extrem starker, als hätte ich grade einen joint geraucht.. ich habe richtige Angst da ich nicht weiß woher das kommt und der Wirkstoff und sogar die Abbau Produkte ja eigentlich schon längst weg sein müssten. Ich habe so unfassbare Angst dass ich jetzt für den Rest meines Lebens so Flashbacks habe.. übrigens, ich kann trotzdem klar denken und alles machen aber die Wahrnehmung ist anders..

Hallo, Panikattacke!! Angstzustände!!

Ich habe manchmal das Gefühl das ich keine Luft mehr bekomme und nicht richtig atmen kann. Dann atme ich schneller. In dem Moment denke ich das ich gleich umfalle. Ich glaube das sind Panikattacken. Hatte jemand von euch auch schon solche Erfahrungen? Was macht ihr in so einer Situation? War jemand vielleicht beim Psychologen oder in irgendeiner Klinik in Behandlung wegen sowas? Vielen Dank im für voraus für eure Antworten.

Hallo...

Ich habe ein Problem, dass mich schon länger belastet. Jedes Mal wenn ich in der Öffentlichkeit bin, kriege ich Panikattacken und will so schnell wie möglich weg an einen Ort wo keiner ist, oder unsichtbar sein. An manchen Tagen ist es besser an anderen Tagen kriege ich keine Luft, und sogar Bauchschmerzen. Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und finde mich selbst auch hässlich, ich schäme mich ziemlich für mein Aussehen, weil mir schon viele gesagt haben, dass ich hässlich bin und deswegen kann ich es nicht aushalten wenn mich jemand anschaut oder anlächelt etc. Mittlerweile ist es jedes Mal eine Qual vor die Tür zu gehen.

Ich weiß nicht was ich tun soll, und mich stresst das ziemlich. Ich habe schon vieles versucht: ich kleide mich sehr unauffällig, gehe an der Seite und schaue immer nur auf den Boden, und höre Musik um mich abzulenken. Mittlerweile bringt das alles nichts mehr...

Hat jemand ähnliches erlebt oder weiß Rat? Ich wäre sehr dankbar!

Ps: Eine Konfrontationstherapie bringt nichts, ich gehe ja schon jeden Tag raus.

mein Frauenarzt meinte ich (w/16) soll das probieren, da er schon öfters Mädchen mit solchen Problemen gesehen hat.

Er meint die Panikattacken können Hormon bedingt sein und deswegen will er das ausprobieren.

Ich würde nicht untersucht oder so.

Hatte dass jemand von euch schonmal?

Ich frage mich das ob das wirklich geht, wenn man Ein Asthmaanfall kriegt und dabei Panikattacke bekommt. Geht das überhaupt wenn ja wie?

Danke schon mal im Voraus für die Antworten LG Joorin

hallo, wollte gerade einschlafen und war auch sehr müde aber trotzdem gut gelaunt, als ich grade beim einschlafen war, schreckte ich auf einmal hoch und bekam keine luft, das war aber nur sehr kurz (2sek). ich hab das fenster geöffnet, und etwas getrunken(nichts alkoholisches) dann wollte ich nochmal versuchen einzuschlafen, kurz vor dem einschlafen schreckte ich nochmal hoch, und hatte sehr schlimme angst, ich wollte nurnoch weg. ich hatte beim zweiten mal aber auch so ein komisches gefühl in der brust, bitte helft mir.

Mein Onkel hat auch Panikattacken und bekommt Pflegegeld.Ich würde meine Mutter als Pflegerin einsetzten. Sie macht praktisch alles mit mir. Wie viel Pflegegeld bekomme ich. Bald kommt der Arzt der AOK zu uns. Meine Mutter hilft mir seit ich krank bin. Danke im voraus.

Hallo allerseits :-)
Ich habe am Montag meine Fahrprüfung und habe jetzt schon die totale Panik. Seit Tagen kämpfe ich gegen die Übelkeit, was bei mir sehr üblich ist, wenn ich mich in Angstsituationen befinde (Reizmagen). Am aller schlimmsten endet es erst , wenn ich erbreche. Es ist wie eine Panikattacke.
Laut meinem Fahrlehrer klappt das Fahren eigentlich gut. Ich bin mit mir, mehr oder weniger, ebenfalls zufrieden. Allerdings schaffe ich es nicht , mir Positives einreden zu lassen und kann mich damit leider nicht aufmuntern.
Könnt ihr mir vielleicht eure Erfahrungen mit der Prüfung teilen? Hattet ihr das selbe Problem? Ich dachte eher an eine Einnahme von Medikamenten wie Baldrian, allerdings finde ich , dass es beim Fahren mich beeinträchtigt.

hallo zusammen,

ein guter Freund von mir hat öfters agressionsattacken. Ich habe das zum Glück noch nie mitbekommen, aber ich würde gerne wissen, wie ich als Außenstehende dabei helfen kann, da ich nicht wie die anderen nur rumstehen will. Hat jemand Tipps, wie ich ihm in der Situation helfen könnte?

Hallo Hi :)

Also zu meinem Problem/ meiner Frage,

ich habe seit mehreren Jahren Probleme damit, mich in Gesellschaft / Menschlichem Kontakt (z.B.: an der Kasse, beim Arzt im Wartezimmer, bei der Sprechstundenhilfe) zu Würgen, und Angst davor zu haben mich Übergeben zu müssen, das tritt oft auf wenn ich "keine Ausweg" finde, zb: ich MUSS zur Kasse gehen, ich MUSS jetzt eine bestimmte Zeit dort verbringen bis ich dran bin usw. was sich immer aufbaut.

Oft reicht schon der Gedanke "ich muss gleich einkaufen gehen"

Wenn ich dann aber die ersten Worte gesprochen habe, ist die Angst/Panik wie verflogen. In letzter Zeit hat es sich so zugezogen das ich nicht mal mehr zum Bäcker gehen kann, oder oftmals zum Bankautomaten (weil ich dort an die Zeit gebunden bin und nicht "fliehen" kann) (Das Gleiche gilt für das Telefonieren)

Hat Jemand gleiche/ähnliche Probleme und hat euch was geholfen?

Danke für die Antworten im Voraus und freundliche Grüße :)

Hallo leute das ist eine ernst gemeinte Frage und zwar habe ich die ganze Nacht nicht geschlafen und hatte jetzt vor einer Stunde eine sehr sehr heftige Panikattacke mit Schweißausbrüchen und ich habe gedacht ich werde verrückt und ich falle um. Daraufhin habe ich direkt den Notruf getätigt und wurde verbunden. Der Mann am Telefon sagte also fragte mich was für eine Erkrankung ich habe und welche Medikamente ich nehmen und er sagte es sei kein Fall für den Rettungsdienst. Dann meinte er ich soll nicht bei der kassenärztlichen Notdienst melden das habe ich auch getan doch die empfohlen mir mich mit einem Psychiater in Verbindung zu setzen.

Hallo Community, :)

Ich bin 15 Jahre alt, und bin seit meiner Kindheit mit psychischen Problemen geplagt.

Dazu Depressionen und depressive Stimmungslage, Panik- und Angstattacken, Histrionischer Persönlichkeitsstörung und Anzeichen leichter Schizophrenie.

In letzter Zeit haben mich die Angstattacken sehr geplagt. Ich hatte Schweißausbrüche, Versagensängste, Angst ich könnte an meinen Problemen ersticken, das Gefühl von Hilflosigkeit und Verzweiflung so unheimlich stark, dass ich teilweise dachte, wenn das nicht sofort aufhört, bringe ich mich um.

Diese Panikattacken haben mein Leben in der Vergangenheit definitiv negativ beeinflusst und ich traue mich nichtmehr manche Dinge zu tun, aufgrund dieser Panikattacken und Schlafen kann ich in letzter Zeit, wenns drauf ankommt vollkommen vergessen.

Bekomme ich, wenn ich meinem Psychologen meine Probleme Schildere, rein gesetzmäßig her, Benzodiazepine bzw. im Notfalle auch Schlaftabletten verschrieben?

Freue mich auch Antworten :(

Guten Abend, Ich leide unter Panikattacken und daher sind gewisse Situationen für mich unvorstellbar, so auch derzeit Fahrstunden. Ich habe seit letztem Sommer so totale Panik vor Fahrstunden, dass es seit August nicht mehr möglich war, zu fahren. Im Dezember habe ich die Fahrschule gewechselt, es hat sich jedoch an meinen Problemen nichts verändert.Was kann ich dagegen tun, hat jemand ähnliche Erfahrungen?
Danke im Voraus...

Hallo,

ich habe am Freitag meine praktische Führerscheinprüfung. Die dritte. Eigentlich bin ich gut genug, um sie zu bestehen, aber sobald es zur Prüfung kommt bin ich so unfassbar panisch, dass ich nichts mehr hin kriege. Allein bei dem Gedanken daran kriege ich einen Kloß im Hals und ein Engegefühl in der Brust. Manchmal bekomme ich auch richtige Panikattacken, wenn ich nur daran denke. Aber ich muss sie unbedingt bestehen, ich mache jetzt schon über ein Jahr Fahrschule! und der Mist ist ja auch so teuer!

Meine Mutter hat mir schon Neurexan, ein planzliches Mittel gegen Nervosität, gegeben, aber das hilft irgendwie Null. Ich habe auch schon versucht zu Meditieren, mich vorher abzulenken, aber nichts hilft! Mein Fahrlehrer ist auch nicht gerade das Gelbe vom Ei, mit dem brauch ich gar nicht erst reden.

Die letzten zwei male war ich danach völlig fertig. Ich weis, das ist übertrieben, aber ich habe stundenlang geheult und hatte wieder einen starken Drang, mich selbst zu verletzen. Ich weis, ich habe vielleicht zu hohe Ansprüche an mich, aber verdammt, jeder Vollidiot schafft den Führerschein! Nur ich nicht...

Ich brauche ganz dringend eure Hilfe! Was soll ich nur tun???

Hallo liebe Leute

Ich könnte echt mal eure Hilfe gebrauchen ...

Es tut mir leid wenn es etwas mehr wird und ich nicht auf Fehler achte ich bin so verzweifelt

Ich bin total am Ende 😓

Ich hatte vor 2 Jahren ungefähr angefangen Cannabis zu rauchen

Ich wollte damit meine Zwangsgedanken und Depressionen dämpfen.

Es hat erstmal funktioniert aber leider ging der Schuss völlig nach hinten los

Ich habe Plötzlich eines Tages bemerkt wie meine ganze Umgebung fremd aussieht und habe unglaubliche Angst und Panik bekommen...

Ich habe dann sofort aufgehört

Es sieht so aus wie als wäre alles aus Plastik

Und wenn ich auf die gelbe Tastatur meines Handys gucke sehen die Farben so weich und grell aus.

Ich habe auch einen Komischen Nebel im Gehirn so würde ich es beschreiben. Oder einen Schleier vor den Augen

Wenn ich mit anderen Menschen spreche kommt es mir wie in einem Traum vor und die Gesichter sehen unwirklich aus

Es fühlt sich an als wäre ich den ganzen tag besoffen und High.

Es kommt mir so vor als wären meine Gedanken Blockiert

Dieser Zustand löst bei mir Dauerpanik aus.

Dass ist wirklich kaum auszuhalten 😭

Dass es nicht schon schlimm genug ist kommt noch etwas oben drauf

Als dieses Gefühl eingetreten ist habe ich bemerkt dass mein Sättigungsgefühl komplett verschwunden ist.

Ich habe mich nur noch überfressen

So wie dass befriedigende Gefühl nach einer Zigarette die schmacht weg zu bekommen.

Dass was mir am meisten Angst macht ist dass sich mein Körper wie mein Gesicht komplett Taub und betäubt anfühlt

Und dadurch denke ich immer dass ich nicht genug Luft bekomme 😭

Es fühlt sich wirklich so an als ob ich nie genug Luft Bekomme egal wie tief ich Einatme.

Dass ist der Grund warum ich nur Angst und Panik habe

Ich habe ja Medikamente gegen meine Depressionen und Zwänge bekommen

Die haben bevor ich Cannabis geraucht habe sehr gut gewirkt.

Ich wollte mit dem Cannabis nur Testen ob noch eine Besserung eintritt

Irgendwie hat dass Cannabis dafür gesorgt dass die Medikamente nicht mehr wirken.

Selbst die Joints Haben mich nicht mehr high gemacht kurz bevor ich aufgehört habe.

Selbst 5 mg Tavor in der klinik konnten mich am Anfang null beruhigen. Selbst die Angst war noch extrem

Ich bin jetzt 6 Monate Clean und es ist immer noch da :/

Nur die Medis wirken jetzt halbwegs wieder

Was mir aufgefallen ist ist dass Die Medikamente teilweise wieder gewirkt haben mit der Einnahme von Paracetamol

Ich habe 2 Tage dass Paracetamol weggelassen und die Medis wirken jetzt wieder viel schwächer

Jetzt habe ich Angst dass Paracetamol wegzulassen.

Dabei bin ich auf Medis angewiesen

Meine Frage ist jetzt was mag dass alles sein ???

Bitte ich wäre so Dankbar für eine Antwort

MFG Sydney

Hallo,

Ich habe am Wochenende das erste mal gekifft.Ich habe es mir so chillig und geil vorgestellt,wie es ja alle immer sagen aber es war ein kompletter Absturz für mich.Ich habe den Joint mit zwei Kumpels geraucht(Jeder von uns hatte 1 puren Joint ohne Tabak).Nach ca. 5 Minuten nachdem ich ihn geraucht habe, habe ich erste Wirkungen gespürt.Meine Beine wurden aufeinmal mega schwer und habe die Realität einfach ausgeblendet und fand es einfach chillig.Aber dann fing es ca. 10-15 Minuten später an,wo wir draußen rumgelaufen sind,dass ich mich plötzlich auf den Boden setzen musste,weil mir schwindelig war und mein Herz richtig doll am schlagen war und als ich auf dem Boden saß habe ich dann noch am ganzen Körper gezittert und habe immer alle paar Sekunden so ein Stoß durch mein Körper gespürt.Das hat sich ungefähr so wie stromstöße angefühlt oder wie als würde ich meine ganzen Nerfen im Körper von Kopf bis Fuß in stößen spüren.An diesem Zeitpunkt war ich mir sicher,dass ich einen Herzinfarkt bekomme.Ich und meine Kumpels vermuten,dass es eine Panikattacke war,denn nach ca. 30 minuten war es dann auch wieder weg.Aber meine Kumpels haben keine Panikattacke oder sonstiges gehabt,sie fanden es einfach chillig also kann es an das Gras schonmal nicht liegen,dass es gestreckt ist oder sonstiges.

Kann mir vielleicht jemand sagen,woran es liegen könnte und ob jemand Auch schon solche Erlebnisse mit Gras hatte,denn habe jetzt Angst vorm nächsten Mal,dass es dann wieder passiert,denn das war echt das Unangenehmste Erlebniss in meinem Leben!!!

Huhu!

In 2 Wochen soll ich mit Sertralin beginnen wegen meiner Panikstörung.

Habe letzte Woche Fluoxetin genommen und nach 3 Tagen abgesetzt weil die Nebenwirkungen zu stark waren (taubes Gesicht, druck im Gesicht, herzrasen, schlechter Luft bekommen, extrem Schlapp, heftige Panikattacken, es musste auch der Krankenwagen kommen)..

Jetzt habe ich Angst das es wieder passiert, zudem meinte meine Neurologin das ein taubes Gesicht etc nicht normal wären was mich noch mehr beunruhigt.

Ich soll die Pillen in 2 Wochen einnehmen, da ich dann in eine Tagesklinik unterkomme die das alles beobachten.

Ich würde gerne schon nächste Woche damit anfangen da ich keine Lust habe mit Übelkeit und Durchfall da hinzugehen (was bei mir auch in der ersten Woche da war).

Sind diese Symptome normal? Tödlich?

Oder steigere ich mich da rein?