Heyy

Ich hab in letzter Zeit öfters Panikattacken und habs meiner Freundin erzählt. Sie hat gesagt das sie auch immer Panikattacken hatte aber jetzt Tabletten nimmt. Ich hab sie gefragt ob sie die verschrieben bekommen hat und sie hat nein gesagt aber ich würde nur gerne auf Nummer sicher gehen, dass sie sicher zum einnehmen sind wenn sie nicht verschrieben wurden. Achso und wenn sie’s nicht sind, könnt ihr mir welche empfehlen?
Hier sind sie:

Dankeeee

Hallo liebe Community,

heute komme ich mal mit einer ganz anderen Frage an.

Seit Ende 2019 leide ich an Klaustrophobie und diese Angst hat mit der Zeit so stark zugenommen, dass mein Leben dadurch sogar eingeschränkt ist. Ich weiß, dass ich professionelle Hilfe brauche und ich kümmere mich auch darum, aber es gibt für mich einen Notfall und bis dahin wird man mir nicht helfen können, da es sehr kurzfristig ist.

Ich werde nächsten Monat in den Urlaub fliegen. Ja und allein der Gedanke ans Flugzeug verbreitet mir schon fast eine Panik. Ich finde es sehr schade, dass ich von heute auf morgen diese Angststörung hatte und seitdem begleiget es mich.

2019 war ich zweimal im Urlaub mit dem Flieger und hatte nie ein Problem damit.

Hatte es sogar geliebt zu fliegen und dann wurde aus der Liebe eine große Panikstörung.

Seit Tagen habe ich keine Ruhe mehr, weil ich immer ein Flugzeug vor den Augen habe, an die kleinen Fenster denke und mich frage, wie ich es 3-4std. aushalte.

Letzte Nacht hatte ich sogar einen Alptraum.

Erste Frage: Wisst ihr was schnell hilft bei der Angst? Gibt es irgendwelche Mittel/Medikamente, die ich einnehmen kann beim Flug und die mir auch sicher helfen??!!

Zweite Frage: Was kann man generell machen?

Ich freue mich auf eure Antworten.

Danke im Voraus!

Hallo

ich wollte mal etwas fragen undzwar wurde ich vorhin mit etwas konfrontiert weswegen ich ein wenig aggressionen und angst bekommen habe daraufhin habe ich angefangen zu weinen welches immer stärker wurde und ich mich kurz einschließ im badezimmer. ich habe dann auch noch schlecht luft bekommen und konnte mich nicht schnell beruhigen. das ging ungefähr 2-3 minuten und einen richtigen grund fürs weinen gab es nicht.

Wollte fragen ob es als Panikattacke ,,gilt‘‘ bzw. ob es eine war und woran man es erkennen kann?

Ich habe Depressionen und fange jetzt wieder mit der Schule an. Seit 4 Wochen komme ich jeden Tag, aber in ganz bestimmten Fächern mit einem Lehrer bekomme ich immer ein komisches Gefühl. Ich fühle mich wie losgelöst von der Welt, kann mich nicht konzentrieren und greife so stark meine Hände dass sich meine Nägel tief in die Haut bohren. Heute habe ich auch stark gezittert und mir war schlecht. Ich fühle mich als würd ich großen Mist um nichts machen, schließlich ist sowas keine Panikattacke und es gibt auch keinen Grund für mich, so zu fühlen. Der Lehrer ist nett, ich mag ihn eigentlich. Diese Sachen passieren aber nur in seinen Stunden. Wisst ihr, was das ist?

Moin, ich bin 18 Jahre alt und habe seit 3 Monaten Panikattacken/Angstzustände. Herzrasen/Herzstolpern ist bei den Attacken immer dabei. Ich war deswegen bereits beim Hausarzt und es wurden mehrere EKG s, sowie ein Langzeit EKG und eine Blutabnahme durchgeführt. Hier wurde nichts auffälliges gefunden und mir wurde gesagt, dass eine Überweisung an einen Kardiologen nicht nötig ist. Der Gedanke, dass etwas mit meinem Herzen nicht stimmt geht mir aber einfach nicht aus dem Kopf.

Ich habe derzeit immer viele Attacken . Wenn die kommen hab ich immer viel Luft im Magen und mein Magen ist zum Teil steinhart ... zudem drückt es auf mein Herz und mir wird schnell schwindlig.

kann es sein das der Alkohol da hilft bei Attacken oder ist es der kräuterschnaps der dem Magen gut tut ???

ich hab 6 cl davon getrunken ...

Hallo, ich (23) hatte gestern eine Panikattacke ganz plötzlich, nachdem ich deutlich einen Herzstolperer gespürt habe (das hat die Angst verstärkt, diese Extrasystolen habe ich erst seit wenigen Tagen), hatte Schwindel, bin dann umgefallen, hatte starken Schüttelfrost und dann den RTW rufen lassen. Am Ende hat sich alles wieder normalisiert (nach 30 min). Ist es ungerechtfertigt, dann die 112 angerufen zu haben? Die Ärztin wirkte eher genervt :/

Hallo zusammen ich hatte gestern während der Schule eine dreistündigen Panikattacke. Ich bin für die restlichen zwei Lektionen nach Hause gegangen. Ich dachte heute geht's wieder, aber ich habe mich gestern voll zum Affen gemacht, weil nämlich alle dachten, ich sei eine heulsuse und sei nur aufgeregt weil ich die matheaufgaben nicht konnte. Ich habe derart schiss, dass das wieder passiert, dass ich nicht weiss was ich jetzt tun soll, also ob ich zu Schule gehen oder zuhause bleiben soll.

Hey, heute ist der erste Tag in der Schule (neue Klasse) und mir ist irgendwie schlecht und ich fühl mich unwohl. Außerdem habe ich Angst das ich durch die Symptome eine Panikattacke bekomme, da ich vorher schon 2 mal welche hatte (vor Ferien). Geht das mit der Zeit weg? Hab noch bis um 4 Uhr Unterricht. In den Jahren zuvor hatte ich immer keine Lust, aber schlecht und unwohl war mir nie.

also ich hab so abends mit meiner freundin im bett gekuschelt und plötzlich hab ich grundlos herzrasen bekommen und konnte nicht mehr über den bettrand schauen und hab mich in ihrer brust vergraben weil ich panik bekommen hab aus irgnedeinem grund. ich hatte das gefühl wenn ich dort hinschauen würde, würde jmd uns ermorden. im nachhinein fühle ich mich komplett bescheuert, jedoch ist mir das noch nie passiert und ich frage mich woher das gekommen ist.

Hey Allerseits,

Ich bin gerade 14 Jahre alt, lebe in Österreich und komme nach den Sommerferien, also in ca. einer Woche an eine neue Schule.

Ich komme von einer AHS, und ich fand die eigentlich ziemlich leicht, hatte nie 5er im Zeugnis, und sonst war mein Notendurchschnitt auch ziemlich OK (2.0 - 3.0). Das lag aber nur daran, dass ich faul bin. Ich hab NIE gelernt, nicht mal für Schularbeiten, hab aber teilweise trotzdem die höchstzahl erreicht. Hätte ich mich zusammengerissen, hätte ich ein hammer-zeugnis gehabt, aber das war mir zu blöd.

Das einzige was mich zittern ließ waren Referate und Vorträge, denn ich wurde immer soo nervös, das ich kurzatmig wurde, zu zittern begann etc. Das war und ist der Grund, warum ich die Schule fürchte. Es ist immer so schlimm.

Jetzt allerdings, komme ich auf eine BHS. Um präziser zu sein auf eine HTL (Höhere Technische Lehranstalt.) Ich weiß, dass das noch einmal härter für mich wird, nicht nur wegen der Schwierigkeit und dem Stress, aber wegen den Vorträgen. Ich bin mir sicher das ich ziemlich viele halten muss.

Weiß jemand, wie viele es ca. Im Semester sind? Gehe in den Zweig Informationstechnik, also keine reine Informatik sondern gemischt mit ein wenig Elektrotechnik und Maschinenbau.

Habt ihr auch ein paar Tipps für mich, um nicht so nervös zu werden? Ich hab schon alles mögliche versucht, aber es half nichts wirklich. Ich musste mich einfach durchkämpfen, aber besser wurde es trotzdem nicht, obwohl ich immer 100% vorbereitet bin.

Danke im Voraus an die Antwortgeber.

Liebe gf-User und Userinnen,

ich würde gerne meinen Freund überraschen, der 500km von mir entfernt wohnt. Wir sind schon länger zusammen und bisher ist er immer mit dem Auto zu mir gekommen oder ich bin mit dem Flixbus zu ihm gefahren. Ich würde ihn aber mal liebend gerne überraschen, in dem ich mit dem Auto zu ihm fahre. Die Fahrt dauert je nach Verkehrslage 5 bis 6 Stunden.

Kurz zu mir: ich habe schon mehrere Jahre meinen Führerschein und fahre wirklich gut. Mein Problem ist, dass ich manchmal beim Fahren, wenn ich alleine bin, leichte Panikattacken habe und ich mir einbilde, dass mir schwindelig ist, obwohl ich kerngesund bin.

Wie kann ich diese Angst vor dieser langen Autofahrt überwinden? Mit welchem Alter hattet ihr mal eine lange Autofahrt allein? Wie viele Stunden hat die Autofahrt gedauert?

Für hilfreiche Antworten wäre ich euch sehr dankbar.

Hab in den letzten 2 Monaten seit neustem 2 Panikattacken bekommen. Wie sagt man das seinen Eltern?

Also ich beginne mal von vorne.

vor etwa 1-2 Jahren bekam ich das erste mal das Gefühl nicht richtig atmen zu können. Dieses Gefühl verschwand allerdings nach 40 Minuten wieder. Irgendwann ging ich dann zum arzt und der stellte mir fragen und meinte das es atshma sei. (Mein Vater hat auch asthma). Dann musste ich natürlich wieder zur Kontrolle er fragte mich wieder die Fragen und er meinte das es vielleicht doch vor der Angst ist. Irgendwann gingen dann die Atembeschwerden wieder weg. Jetzt beginnt es aber wieder. In den Ferien hatte ich das so jeden 2 Tag für so etwa 10 Minuten. Jetzt nimmt es aber zu jetzt habe ich dauerhaft das Gefühl nicht richtig Atmen zu können und das seid 2 Tagen habe meine Asthma Medikamente bekommen aber die nützten nix.Ich habe oft Panikattacken und mir geht es überhaupt nicht gut. Was soll ich machen? Ist das Psychisch? Ich habe angst zu ersticken oder so. Und ja ich weiss das ich zum Arzt muss aber bis dahin kann ich mich nicht beruhigen.

Heyo, ich denke da gerade drüber nach.. es ist so; Manchmal wenn ich über etwas rede was mich sehr belastet oder mich etwas sehr hart trifft fange ich an zu zittern, aber nicht durchgehend sondern alle paar Sekunden oder Minuten sehr krass, als ob ich total krass frieren würde und meine Stimme wird zittrig. Richtig Angst bekomme ich nicht, aber dass muss ja eigentlich auch kein Symptom einer Panikattacke sein. Weiß wer was das ist? Habt ihr das auch?

Alles fing heute Morgen an da hatte ich herzrasen und Einbisschen Atemnot. Als ich zum Bus gelaufen bin wurde alles immer schlimmer ich glaube mein Herz ist fast aus dem Brustkorb gehüpft. Als ich in der Schule war wurde es immer Schlimmer mit dem Herzrasen und der Atemnot. Ich bekam auch schwindel, Übelkeit und ein leichtes stechen in der Brust. Danach ging es einer Freundin auch noch schlecht und sie musste sich übergeben. Da bekam ich noch mehr Panik und fiel fast um. Das ganze ging etwa eineinhalb Stunen mit dem Herzrasen und so. Danach bin ich nach Hause gegeangen und es ging besser! War das jetzt eine so lange panikattacke?

Hallo Community, ich bin es schon wieder das 4 mal heute… ich habe seit 2 Jahre totale nackenverspannungen und Probleme mit dem Rücken und seit gestern mache ich Übungen gegen die Verspannungen. Gerade vor 3 Stunden habe ich wieder Übung gemacht und nun knistert mein Hals noch mehr als davor, bzw noch stärker. Es hört sich wie wenn man Sand reiben würde und das habe ich schon länger aber jetzt nach den Übungen ist es stärker. Mein Ohr auf der rechte Seite wo es mehr knistert ist auch seit 1 Jahr am knacken und jetzt fühlt sich das da auch ganz komisch an. Ich habe was im Internet gelesen, was mir gerade so krass Angst macht…. Dazu habe ich seit heute Morgen also auch bevor mein Training starke Migräne viralem auf der rechten Seite gehabt… ich habe echt Angst Hilfe!!

Hallo!

Seit einem guten Jahr habe ich nun Panikattacken in bestimmten Schulsituationen.

Heute wurde bei mir eine Schildrüsenunterfunktion diagnostiziert, die womöglich eine Ursache sein könnte für meine psychischen Probleme.

Nun ist meine Frage, ob die Panikattacken von selbst verschwinden können, wenn ich die Unterfunktion behandeln lasse oder ob es eher unrealistisch ist einfach so die Angst gegenüber den Situationen zu verlieren.

Danke schonmal! :)

Hi, ich habe vor 3 Wochen in einem Ferienlager angefangen starke Panikattacken zu bekommen.

Die Leiter, welche mich betreut haben, wissen Bescheid und wollen, dass ich mit meinen Eltern darüber rede, ich möchte dass auch, aber ich weiß nicht was ich sagen soll.

Also eine meiner Leiterinnen, welche meine Eltern auch kennen, würde vorbeikommen wenn ich bereit wäre mit meinen Eltern damit ich nicht so alleine bin, Hilfe beim erklären brauche und um mich zu ergänzen.

Ich wäre jetzt jedenfalls bereit, ich weiß allerdings nicht, wie ich es sagen soll und wie ich sagen soll, dass meine Leiterin rüberkommt um zu reden und was ich generell sagen soll.

Also was könnte ich sagen,

oder soll ich es besser lassen und garnichts sagen?

Schon mal danke für die Antwort(en)

Lg Madelaine

Hallo, ich mache seit dem 1. August, nachdem ich dieses Jahr mein Abitur bestanden hab, ein FSJ im Kinderkrankenhaus auf Station und habe gemerkt, dass es mir emotional/psychisch damit nicht gut geht. Ich habe eine lange Anfahrzeit und arbeite im Schichtdienst, in dem ich bei der Frühschicht um 4:30 Uhr aufstehen muss und bei der Spätschicht erst um 22:30 Uhr zuhause bin. Außerdem muss ich jedes zweite Wochenende arbeiten. Zwischen den Schichten komme ich auch kaum zur Ruhe und kann auch nicht richtig schlafen. Die kranken Kinder belasten mich ebenfalls.

Ich habe bis vor einem Jahr an einer Angststörung mit Panikattacken gelitten und nachdem diese ein Jahr lang komplett weg waren kommen sie nun, vermutlich durch den psychischen Stress wieder, was ich eigentlich unbedingt vermeiden möchte.

Ich wollte ein FSJ in diesem Bereich machen, weil ich dachte, dass ich damit klar komme, jedoch ist dem nicht so, da sich mein mentaler Zustand wie beschrieben verschlechtert.

Ein FSJ möchte ich aber trotzdem gerne weiterhin machen.

Kann ich bei meinem Träger nachfragen, ob ich aus diesem Grund evtl. in eine Einsatzstelle (zum Beispiel in einen Kindergarten) wechseln kann, bei der ich nicht in einem derartigen Bereich und Schichten arbeite?

Danke im Voraus.