Hallo, habe das Gefühl durch die Nase keine Luft zu bekommen. Ist das schlimm? Habe Angst deswegen zu ersticken.

Und die sind maskiert mit so Horror Masken und Sturmhaube und endweder klingeln die und wenn ich nicht aufmache , treten sie gegen die Türe oder sie schlagen mein Fenster ein bei mir .. ? Wie warscheinlich ist sowas und wie verhalte ich mich wenn sie in der Wohnung sind mich verprügeln und dann vergewaltigen ?

Hallo, 

Ich habe in letzter Zeit öfters Herzrasen. Ich war auch schon einige Male in der Notaufnahme es wurde immer ein EKG gemacht, das Herz abgehört und einmal wurde auch Blut überprüft. Alles normal. Der Puls war auch schon mal bei 170 als ich am Monitor überwacht wurde aber die Ärzte sagten es sei eine Panikattacke und haben eine Angststörung diagnostiziert. 

Mein Hausarzt hat mir eine Überweisung für den Psychologen und zur Sicherheit nochmal für den Kardiologen gegeben um letzte Zweifel auszuschließen. Den Termin beim Kardiologen habe ich erst am 24. März.

Nun hatte ich gestern wieder eine Panikattacke und hatte einen schnellen unregelmäßigen Puls. Ich habe mit einer Smartphone App den Puls gemessen und diese zeigte Vorhofflimmern an. Ich weiß jetzt nicht wie genau die App ist aber wenn ich sonst Messe zeigt es alles normal an. Symptome wie Schwindel usw waren auch dabei. 

Kann es sein dass es sich um Vorhofflimmern handelt und nicht um Panikattacken? Die Symptome verschwinden eigentlich wieder wenn ich mich beruhigt habe. Oder vielleicht ist es auch anders rum und ich beruhige mich weil die Symptome verschwunden sind? Ich hab mittlerweile schon dauerhaft Angst dass das Herz irgendwie versagt oder sonst irgendwas passiert. 

Ich bin 28 Jahre alt und sonst körperlich gesund, habe kein Übergewicht und auch niemanden in der Familie mit Herz Problemen. 

Ich habe gemerkt dass ich panische Angst vor großen Dingen habe, zum Beispiel wenn ich Flugzeuge sehe bekomme ich Panik weil sie so gigantisch sind oder wenn ich vor einem großen Schiff stehe. Bei Häusern ist es nicht so aber bei bestimmten Objekten halt und ich weiß nicht genau was das sein könnte. Ich glaube es ist eine Phobie oder so. Kennt sich jemand damit aus und weiß wie sich sowas nennt?

Ich weiß dass es für viele vielleicht verrückt klingt aber das ist eine ernst gemeinte Frage und ich hoffe auf vernünftige Antworten

Hey

Ich habe ein großes Problem damit in der Schule zumbeispiel Präsentationen zu halten oder generell nach vorne zu gehen an die Tafel und vor der ganzen Klasse was zu sagen.Wenn ich schon erfahre das ich als nächstes mit meiner Präsentation dran bin fange ich direkt an zu zittern und weine.Natürlich ist da ein bisschen „Lampenfieber“ sag ich dazu jetzt einfach mal bei, aber das ist doch nicht normal oder?das ich da dann schon so gut wie fast umkippe

Vor ungefähr 10 Minuten wäre ich fast eingeschlafen. Aber dann überkam mich ein extrem komisches ‘Gefühl’ oder Ereignis, was ich euch gleich näher erklären werde. Ich würde wirklich gerne wissen ob das auch andere haben, und was das ist?

Also: Ich war kurz vorm einschlafen. Als erstes hab ich am ganzen Körper Gänsehaut bekommen und mir wurde extrem warm, aber gleichzeitig auch irgendwie kalt.
Dann hatte ich unterschiedliche Visionen, und zwar haben sich einige Gegenstände angefangen zu bewegen und ich hab stimmen gehört.

Dann hatte ich so Art Krämpfe am ganzen Körper, die waren aber eher imaginär, mein ganzer Körper war total angespannt.

Meine Augen waren zu und ich habe extrem viel Kraft gebraucht um meine Augen zu öffnen, um das ganze zu stoppen.

Ich weiß nicht ob das vielleicht eine Schlafparalyse oder eine Panikattacke war und bitte wirklich um eine hilfreiche Antwort!

Ich bin übrigens 15 Jahre alt, meine Eltern erlauben mir nicht zu einem Psychologen/Psychotherapeuten zu gehen, also bitte keine Antworten wie “geh zu einem Psychologen”, geht leider nicht. :/ Danke im Voraus!!

Hallo, habe eben einen Kaffee getrunken und mir währenddessen die Haare gefärbt. Jetzt sitze ich hier mit einer panikattacke, weil mein Herz stark gepoltert hat. Extrasystole nennt sich das. Kann einer mich beruhigen... Bitteee 😭 bin 25 und will hoch nicht sterben

Jaaa ich habe wieder Panik. Grund.. Brot gegessen und jetzt angst das ohne es zu merken ein Kern in meiner Luftröhre steckt. Ich habe mich auch etwas verschluckt aber direkt gegustet. Ich habe gerade wieder Angst.

Hey, ich glaube meine Freundin hatte gerade eine Panik Attacke. Sie hat mega gezittert schnell geatmet und war nicht ansprechbar. Sie hat schon einen Selbstmord Versuch hinter sich. Ich habe Angst ob das gerade eine panikattacke oder ob sie wieder eine überdosis genommen hat.

Eine gute Freundin hat 2 mal Gehaltserhöhung bekommen in 10 Monaten. Sie schiebt jetzt Panik dass sie gekündigt werden kann. Da Kleinbetrieb kann der Chef sie innerhalb eines Monats kündigen ohne Grund. Also quasi kein Kündigungsschutz vorhanden.
macht sie unnötige Sorgen? Ich denke eine Gehaltserhöhung zeigt auch dass der Chef zufrieden ist.
sie hatte heute eine Panikattacke

Hallo

Ich hab bald ein Praktikum und leide seit längerem unter schlimmer werden Panikattacke. Ich bin erst seit kurzem in Therapie und habe noch keine Diagnose.

Die Wahrscheinlichkeit ist warscheinlich das ich auch im Praktikum durch überforderung und starken Stress Panikattacken bekomme . Nun hab ich mir die Frage gestellt ob ich meine Praktikumsbetrieb über meinen Zustand informieren muss auch wenn ich keine Diagnose habe.

Danke im voraus

Lu

Ich bin gerade von einer halben Stunde eingeschlafen und bin ca. vor 10 min mit starker Übelkeit, schwitzen, schneller Atmung und Herzrasen wach geworden. Ich habe leider eine Angststörung (Angst vor dem Erbrechen; bin auch in therapeutischer Behandlung, jedoch ist dieser seit 5 Wochen an Corona erkrankt)

Ich konnte mich nach dem Aufwachen nicht bewegen und ich hatte das Gefühl jeden Moment erbrechen zu müssen.

Dies hatte allerdings die Auswirkung, das sich meine Angst und meine Übelkeit und mein Herzrasen verschlimmert hat.

Ich habe dann kurz gewartet, da ich beim Aufstehen Kreislaufprobleme bekommen habe, und habe mir dann einen kalten Lappen geholt.

Jetzt geht es mir bis auf eine elichte Übelkeit eigentlich wieder ganz gut. Ich traue mich nur nicht wieder einzuschlafen, da das ja wieder passieren könnte.

Was das eine Panikattacke im Schlaf?

Guten Abend

Seit diesen Monat nehm ich wieder Fahrstunden aber ich habe ein Problem: für jeder Fahrstunde ist mir immer übel. Ich hatte als 17/18 jähriger bereits Fahrstunden genommen habe aufgrund von Schulstress und fahrlehrer( kam nicht gut mit ihm klar) aufgehört. Jetzt mit 20 hab ich wieder angefangen. Mit meinen neuen fahrlehrer komme ich gut klar aber dennoch ist mir vor jeder Fahrstunde schlecht. Das war als 17/18 jähriger genauso, dachte aber das es am fahrlehrer lag. Jetzt merke ich das es irgendwie an mir liegt. Es macht mich selbst unfassbar wütend. Einige werden jetzt sagen: Augen zu und durch. Ich möchte aber nicht vor jeder Fahrstunde schlecht schlafen und mit bauchschmerzen bzw Übelkeit aufwachen habe deshalb schon stunden abgesagt. Bin auch an überlegen mir evtl therapeutische Hilfe zu holen.

Ich bin für hilfreiche Antworten offen

Hi,

ich bin schon oft geflogen. Früher als ich jünger war, war es auch kein Problem aber je älter ich wurde, desto mehr Gedanken und Hirngespinste hab ich mir immer wenn’s ums fliegen geht ausgemalt.
Ich bin 2019 mit meiner Freundin nach Ägypten geflogen, damals war genau an dem Tag Sturm Sabine über Deutschland. Kurz gesagt, der Hinflug war so absolut furchtbar für mich. Wir hatten so starke Turbulenzen, viele Leute haben geweint und geschrien, andere haben gebetet und sich schon von ihren Familien verabschiedet. Der Servicewagen ist durch die Gegend geflogen und man durfte 5h seinen Sitzplatz nicht verlassen. Ich habe den kompletten Flug geweint, hatte eine Panikattacke nach der anderen und ich dachte wirklich ich sterbe.

Seitdem plagen mich so unglaubliche Ängste. Wenn ich im TV Flugzeuge sehe wird mir übel, ich fange an zu zittern. Mir reicht es Flugzeuge am Himmel zu sehen, und mir kommt alles wieder hoch. Nie wieder hätte ich gedacht, dass ich einen Flug nochmal auf mich nehmen könnte.

Tja, jetzt kam es anders. Mein Freund wünscht sich einen Urlaub und ich habe mich nach etlichen Überwindungen für einen, für den Anfang kurzen, Mallorca-Flug breitschlagen lassen. Schon jetzt hab ich Unruhezustände. Ich weiß nicht was ich machen soll, wenn es wieder zu Turbulenzen kommt. Ich hab wirklich das Gefühl ich würde das psychisch nicht überleben. Trotzdem möchte ich mich dem stellen und wage es nochmal.

Hat jemand Tipps wie ich mich vorbereiten kann, was kann ich vorher, während des Fluges machen, um runterzukommen. Wie kann ich mir selber die Angst nehmen??? Ich habe so Angst vor diesem Gerüttele und Gewackle, für mich bedeutet schon ein Luftloch dass wir evtl. abstürzen könnten. Ich weiß echt nicht weiter, aber ich möchte dass sich das wieder normalisiert…

Ein Freund von mir leitet darunter und ich bin echt langsam am verzweifeln, ich weiß nicht was ich machen kann, weil er wohnt nicht grade um die Ecke, kann also nicht eben zu ihm hin fahren.

Also meine Frage, was sollte man am besten machen, worauf sollte man achten und was genau soll ich tun?

Bitte nur Leute, die das gegen falls studiert haben, Erfahrung haben oder es zu 100% wissen.

Danke

Liebe community

Ich habe im moment ein problem mit ner art angst störung und würde eifach gern mal eure meinung dazu wissen!

Ich dachte an Panickattacken aber irgendwie hat es doch nicht die gleichen symptome.

• gut zu wissen ist auch dass ich soziale ängste habe und es dadurch am meisten getriggert wird.

Ich mache am besten einfach mal ein beispiel und beschreibe es:

• Eine freundin von mir hat ne b-day party gemacht und ich und mein freund waren eingeladen. Wir sind erst spät hingegangen und ich war eigentlich schon ziemlich müde! Aber ich habe mich aufgerafft und auch sehr positiv probiert zu denken ( von wegen, ich kenne ja fast alle leute, die freuen mich zu sehen, eigentlich will ich die auch alle sehen ). ich wusste bereits da dass 2-3 leute sein werden, die ich garnicht kenne.

Alles gut positiv zur Haustüre gegangen. geklingelt, rein. Es hat genau nur 2 minuten gedauert. Ich habe die ca. 7 Leute vom eingang beim esstisch gesehen und logischerweise haben alle zu uns rübergeschaut, ist ja auch klar, wenn da jemand rein kommt. In dem moment ( achtung jetzt die wichtige beschreibung xD ) hat es reingekikt. Es ging etwa 1sekunde und ich habe gespürt wie aus meiner ca. bauchmitte eine riiiesen leere ausgebrochen ist und mein körper übernommen hatt. Ab diesem moment habe ich alles surreal wahrgenommen und war auf eine art benommen. Ich konnte zwar "noch knapp mit viel anstrengung" allen hallo sagen aber dann kahm eigentlich kein wort mehr von mir. Ich hab auch nicht so richtig wahrgenommen was die leute geredet haben und kam mir noch dumm dabei vor, weil ich nicht richtig antworten konnte!

• Also gefühl von: Angst, benommenheit, Leere, Ich muss hier raus, hoffentlich spricht niemand mit mir, ich bringe kein wort mehr raus,Ich komm nicht richtig mit was die andern reden, ich bin abgedriftet, die starren mich alle an, merkt man was?, ich könnte heulen, ich bin erstarrt ( war ich aber nicht richtig, konnte mich noch bewegen )

PS: habs dann noch ne halbestunde in dem modus auf dem balkon ausgehalten und bin dann sehr schnell wider wegg! (kam mir auch deswegen dann total dumm vor!)

Ich habe eben gedacht bei panickattacken hat man extrem herzraasen, kann nicht mehr atmen u.s.w aber bei mir ist es halt irgendwie anders.

Und ich hatte den zustand leider auch schon für 2 Stunden auf der arbeit (bis ich fliehen konnte) also doch auch länger als eine panickattake?

Sooo hoffe hier kann jemand seine meinung dazu geben, würde mir echt viel bedeuten!

Liebe Grüsse aus Wien

( Wo auch immer Ihr seit )

Hallo zusammen,

mir ist es sehr unangenehm, aber langsam weiß ich nicht mehr weiter.

Seit einem Monat geht es mir sehr schlecht, ich leide täglich unter Panikattacken und körperlichen Beschwerden, die von den Ärzten (im Krankenhaus) immer wieder auf die Psyche geschoben werden.

Seit einem Monat habe ich immer wieder Atemprobleme, Schwindel, Herzklopfen, Benommenheit. Ich merke selbst, dass ich gar nicht mehr abschalten kann und dass die Beschwerden wieder anfangen oder noch heftiger werden, wenn ich nur daran denke. Dann begleiten sie mich den halben Tag, lassen mich nachts nicht mehr schlafen. Die ganze letzte Nacht hatte ich mich zB wieder mit Atemnot und Herzklopfen herumgequält.

Bereits 5 mal war ich in der Notaufnahme, alle EKGs und Tests waren immer super, immer wieder hieß es, es sei die Psyche, es seien Panikattacken, Angststörungen.

Langsam kann ich einfach nicht mehr, es gab keinen Tag den letzten Monat, an dem es mir körperlich gut ging. Ich schlafe nachts vielleicht nurnoch 2-3 Stunden.

Morgen habe ich einen Termin bei meinem Hausarzt, ich denke, dass ich es mal ansprechen sollte, auch wenn es mir unangenehm ist. Meint ihr, mein Hausarzt kann mir etwas verschreiben? Hat hier jemand Erfahrungen oder kann mir etwas helfen?

Hallo,

ich stehe in letzter Zeit sehr unter Stress und setzt mich sehr unter Druck bzw. meine Eltern setzten mich auch sehr unter Druck. Ich komme nächstes Jahr in die Kursstufe 1 und muss dann eben noch mehr lernen, als jetzt schon.

Ich habe bemerkt, dass ich in letzter Zeit immer wieder vermeintliche Panikattacken habe. Ich habe noch nie wem davon erzählt, aber ich merke, dass diese, denke ich, häufiger kommen. Ich habe gelesen, Hunde könnten helfen, stimmt das, und wenn ja, könnten sie auch gegen Stress helfen?

Und wie spreche ich das bei meinen Eltern an, damit sie merken, dass ich nicht lüge o.ä. bzw, dass sie mich nicht gleich in eine klapse schicken? Brauche ich einen Arzt?

Hey

ich brauch dringend Hilfe!

(ich hab die Frage schon einmal gestellt Allerdings mit einem anderen Szenario)

aufjedenfall wie schon in der Frage oben steht: ich hab extrem Panik arbeiten zu gehen

ich hab mich die letzen Tage in einem Corona testzentrum beworben um dort zu arbeiten damit ich etwas Geld zusammen bekomme um meinen Führerschein zu machen war auch schon ein paar mal dort, die haben mir alles erklärt wie alles funktioniert. Alles eigentlich ganz easy ich muss auch nicht viel machen.

da ich momentan keine Arbeit hab weil ich Ausbildungssuchend bin, arbeite ich an diesem testzentrum jetzt auf Vollzeit

morgen ist jetzt mein mein erster Tag. Ich werde von 8-16 Uhr dort arbeiten.

jetzt kommt aber wieder eine innere Unruhe auf mich zu und ich bekomm so krasse Panik morgen aufzustehen und arbeiten zu gehen..

ich weis einfach nicht wieso das so ist und ich weis auch nicht was ich dagegen tun kann

Ich hab eigentlich garkeinen Grund Panik zu haben

aber es war bis jetzt schon sehr oft so, das ich einen minijob oder fsj gemacht habe und nach einer Zeit solch eine Panik entwickelt hab das ich das immer nach einer Zeit abgebrochen hab..

ich weis nicht mehr was ich tun soll.. immer wenn ich abends eigentlich schlafen will um fit für den nächsten Tag zu sein um arbeiten zu gehen bekomme ich diese Panikattacken und weis nicht mehr weiter

hat jemand die selbe Erfahrung? Ich brauch unbedingt Tipps 😫🙏🏽