ich möchte meine beine und meinen po trainieren ( größer, also muskelaufbau) aber habe immer das Gefühl das ich durch das ´Treppensteigen´ im Fitnessstudio nur am po und an den beinen abnehme.
Verwandte Themen
werden beim gerät ´Treppensteigen´ Muskeln aufgebaut oder nimmt man ab?
Sport,
Muskelaufbau,
Muskeln,
Ernährung,
Fitnessstudio,
Fitnesscenter,
Gesundheit und Medizin,
Muskelaufbautraining,
Sport und Fitness