Hallo zusammen,
ich habe immer mein Wheyprotein in meinem Shaker direkt mit Wasser vermischt diesen dann mit zum Sport genommen (oder sonst wohin) und dann erst nach ein paar Stunden verzehrt.
Ein Kumpel meinte zu mir wieso ich das mache, er meinte, dass die Proteine von einem Wheyshake sich in Flüssigkeit abbauen bzw. kaputt gehen, umso länger diese in der Flüssigkeit verweilen.
Stimmt das? Falls ja, kann es jemand biologisch erklären?