Sehe morgens immer total müde aus egal ob ich es bin. Was kann man gegen müdes Aussehen machen?

Egal wie lange ich geschlafen habe und egal wie ich mich fühle ich sehe morgens immer aus wie ausm Sarg gekrochen. Bleich wie Quark (was ich garnicht mal schlimm finde) und winzige Augen, die total komisch aussehn. Das geht dann aber auch nicht weg sondern wird gegen mittag (also nach der Schule) besser sieht aber immernoch furchtbar aus. Erst am Abend sehe ich wieder normal aus -.-. Ich schlafe genug (gehe abends gegen 21/22 uhr ins bett und stehe um 6:30 uhr auf).

In der Schule werde ich soar darauf angesprochen obs mir denn auch gut ginge weil ich nciht so gut aussehen würde :D Und einmal, hat mich eine Mitschülerin gefragt ob ich Asiatische Vorfahren hätte xD(weil meine Augen so klein wahren).

Was kann man dagegen machen das die Augen morgens nachm aufstehen so schlimm aussehen? Ich habs mal mit nem Gelkissen versucht das man in den Kühlschlank legt, aber ausser das ich danach noch müder bin hilft das nicht wirklich.

Tipps bitte :D Gestern sah ich so müde aus, (habe mich aber nicht so gefühlt) das man mich gefragt hat ob bei mir alles okay seie (in dem Moment bin ich übrigens total rot geworden, und man dachte ich würde ich gleich zusammenklappen XD)

Uppps viel geschrieben :/ Naja für die die keine lust haben soviel zu lesen: Die Überschrift sagt schon alles :D Sorry für den Text

Gesundheit, Augen, Aussehen, Müdigkeit, müde
Krank oder Jetlag?!

Hallo zusammen, vor genau 2 Wochen bin ich für 5 Tage nach New York gereist. Vorher war alles (für mich) normal: ich hatte jeden Tag ca. 8 bis manchmal 10 Stunden Schlaf, hatte regelmäßig Appetit und habe dementsprechend auch regelmäßig gegessen. In New York das gleiche Spiel. Als ich dann aber aus Amerika zurück gekommen bin, hatte ich am ersten Tag natürlich einen richtig Jetlag und habe an dem Rückkehrtag (wir sind morgens um 7 deutsche Zeit gelandet) ca. 2 1/2 Stunden (von halb 3 bis halb 5/5 Uhr) geschlafen, ich wollte nicht länger, weil ich sonst abends nicht mehr eingeschlafen wäre. Aber da gings auch schon los. Ich konnte erst mitten in der Nacht so gegen 3 Uhr oder noch später einschlafen, bin am nächsten Tag auch erst gegen nachmittag aufgestanden. Trotz meiner ca. 11 Stunden Schlaf war ich fertig bis zum geht nicht mehr, hab mich aber durch den Tag gekämpft. Die folgende Nacht verlief normal und ich dachte ich hätte den Jetlag überwunden. Aber die darauf hin wieder folgende Nacht habe ich ohne ein Auge zu zu machen verbracht (ich war kein Stück weit müde und habe stattdessen Fernseh geschaut, am PC gearbeitet und das Zimmer aufgeräumt, alles Sachen, bei denen ich normalerweise schnell müde werde). Trotz der druchgemachten Nacht gings mir am nächsten Tag blendet, war sogar wieder bis 2 oder 3 Uhr wach und hatte in dieser Nacht nur 6 Stunden Schlaf. Das war vorletzte Nacht. Gestern ging es mir trotz all dem wieder gut, kein bisschen müde und gut gelaunt. Die letzte Nacht habe ich wieder ohne Schlaf verbracht. Auch wenn ich mich um 4 Uhr gezwungen habe zu schlafen, ich konnte es einfach nicht. ich habe mich ständig hin und her gewälzt und konnte einfach nicht einschlafen. Das ist doch nicht normal, dass ich mit gerade mal 6 stunden Schlaf 3 Tage durchhalten kann und keinerlei Müdigkeit verspüre? Hinzu kommt noch, dass ich fast nichts mehr esse, da ich auch keinen Hunger mehr verspüre und ich mich auch nicht zum essen zwingen kann weil ich es sowieso nicht runtergewürgt bekomme. Gestern habe ich gerade mal 2 Kartoffel gegessen, davor den Tag auch nur ein paar Brotschnitten.

Sind das etwa immer noch Überreste vom Jetlag?! Oder leide ich vielmehr an einer Schlafstörung? Ich freue mich auf eure Antworten.

schlafen, Krankheit, Müdigkeit, Jetlag, Appetitlosigkeit, schlaflos

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