Es ist leicht bis mittelstark ausgeprägt. Ich bin 1,76m groß und wiege zwischen 69 und 72kg.
Kann ich das Hohlkreuz weg bekommen, indem ich Sit Ups, Liegestütz mache und regelmäßig joggen gehe und aktiver werde?
Wie viel Zentimeter kann ich größer werden, wenn ich das Hohlkreuz behebe?
Wie lange dauert es, bis sich erste Erfolge zeigen und bis das Hohlkreuz komplett behoben ist?