Ich habe bis vor noch ca. 2 Wochen extrem viel Brot, anderweitige Teigware und viele Süßigkeiten gegessen (Bestimmt so um die 500-800g Kohlenhydrate am Tag!). Das erklärt auch, warum ich ca. 20 Kilo Übergewicht habe (der extreme Verzehr von Kohlenhydraten). Nun esse ich täglich maximal 25-40g Kohlenhydrate und das nur aus Fleisch, Käse und Gemüse. Die Waage zeigt auch schon erfreuliches, 2 Kilos sind schon mal runter (auch dank täglichen walkings). Aber ich fühle mich seit dem auch komischerweise benommen und habe auch ab und an Kopfschmerzen. Aber die Benommenheit ist weitaus mehr present. Könnte das mit der radikalen Ernährungsumstellung zutun haben? Muss sich das Gehirn, was ja durch die Kohlenhydrate "ernährt" wurde, der Tatsache bewusst werden, dass die Zeiten der hohen Menge an Kohlenhydraten vorbei sind oder ist es was anderes? Ich freue mich auf eure Antworten!
LG
PS: Die Kohlenhydrate werden nur solange so extrem reduziert sein, bis ich ca. 15kg abgenommen habe. Danach werde ich es wieder langsam steigern und in einem gesunden Maß halten. Also ist es nicht für ewig :)