Hey Leute,
mich fahre in 1 Woche nach Italien für ganze Zwei Wochen. Nun ist so, das ich aktuell im Cut bin, und 1800 kcal täglich zu mir nehme. Wenn ich aber im Urlaub bin, und mich nur durch Liegestütze und Klimmzüge fit halten kann, wie soll ich cutten ohne Muskeln abzubauen? Soll ich meine Kcal erhöhen, oder was soll ich tun? Ich möchte mir ja in Italien auch mal was gönnen, wenn man schon im Land des Essens ist.