Also ich war gestern Abend das erste mal im Fitnessstudio. Ich habe dort allerlei Übungen durchprobiert und auch da schon festgestellt, dass nach manchen Übungen der Ellenbogen sozusagen "spannt" wenn ich ihn ausstrecke. Also an der Innenseite zieht es dort. Und nun wenn ich meine Arme ausstrecken will zieht es sehr stark, dass es sogar schon schmerzt. Aber woran liegt das? Habe ich etwas falsch gemacht zu wenig Warmgemacht? Bitte um Hilfe !
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