Ja hi :) Also ich habe ja schon in der vergangenen Theards geschrieben, dass ich meine Ernährung umgestellt habe (viel Magerquark, Joghurt, Eiweißriegel (nicht jeden tag & wenn dann nur eine halber), mageres Fleisch, jeden tag mind. 1,5l Wasser/Tee getrunken, so gut wie keine Weizenprodukte gegessen, kein Brot nur Vollkornknäckebrot,...) & ich zu hause noch Kraftsport (yt-Videos) gemacht habe & noch 3x mind. 5km joggen gegangen bin. Genau heute vor einer Woche habe ich damit angefangen. In der Zeit, als ich mich heute früh gewogen habe, habe ich nur 100g abgenommen. Ich habe mit 2-300g gerechnet aber das ist echt enttäuschend :( Wieso ist das so wenig? Ich hab jetzt schon echt keine Motivation mehr
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