Hi,
seit ca. 2 Wochen nehme ich Eiweißshakes zu mir, um schneller Muskeln aufzubauen. Zusätzlich Trainiere ich natürlich auch noch 4x Mal die Woche (Kraftsport). Doch seit dem ich diese Eiweißshakes zu mir nehme habe ich ab und zu schmerzen unterhalb des Brustkorbes und seit heute auch im Brust Bereich.
Ob es von den Eiweißshakes kommt weiß ich nicht, denn es sind eigentlich gute Shakes, also mit wenig zusatzstoffen. PS: Die Shakes sind Biologisch hergestellt, haben also das deutsche und das europäische BIO Siegel.
Meine eigentliche frage ist, ob es von den Shakes kommen kann? Es kann ja auch nur Zufall sein, das ich genau zu diesem Zeitpunkt ab und zu schmerzen bekommen habe? Das muss ja nicht unbedingt mit den Shakes was zu tun haben, oder? Ich nehme 4 Eiweißshakes in der Woche zu mir. Folgende zusammensetzung: 2 Gehäufte Esslöffel von dem Protein Pulver und 1 Esslöffel Kakao (für den guten Geschmack :D ). Das alles in einem 250ml Glas. Ist das zu viel oder okay von der Menge her?
PS: Bin Männlich und 16
Danke schonmal in voraus für die Antworten :)