Ich hab Angststörung das ich zu kurz komme

Frage ist oben gestellt.

Danke

Hi,

Einer meiner wenigen Kontakte ist gerade dabei zu zerbrechen. Ich habe sowieso ein großes Problem mit Verlustangst und die Situation ist daher echt schlimm. Ich habe auch niemanden mit dem ich drüber sprechen kann, da ich kein wirkliches Vertrauen zu meinen Eltern habe und auch keine Freunde. Ich bin auch wahrscheinlich depressiv was das Ganze nicht einfacher macht.

Wie kann man so einen Verlust am besten verarbeiten? Bewegung hilft nicht da sich der Stress zu sehr auf meinen Kreislauf auswirkt und ich daher nichts essen und mich nur wenig bewegen kann.

Vielen Dank schonmal für die Hilfe,

Jan

Mir geht es extrem scheiße kann keine 5min sitzen außer in Vorlesungsräumen weil ich mich dahin zwinge. Aber außerhalb der Universität vor dem Schreibtisch GEHT NICHTS HABE SCHMERZEN UNERTRÄGLICH körperlich und psychisch alles müll

Ja also

Was jetzt? Schmerzmittel wirkt auch nicht.

Habe Metamizol (Schmerzmittel) gepoppt, Koffeintabletten, Zwei Kaffee getrunken, ein RedBull

Schaffe es trotzdem nicht zu lernen es ist so schlimm

Soll ich einfach schlafen gehen und 12-14 std schlafen und morgen einen neustart wagen ich muss aber eigebtlich für die universität lernen ich zerbreche DIE HITZE ZERSTÖRT MICH AUCH

Und wie können es manche als Schlecht ansehen?

Ich muss für die Uni lernen und habe 5 Prüfungen nun vor mir. Nehme mir täglich was vor aber ich schaffs einfach nicht. Ich zerbreche zusammen, kann keine 10min still sitzen und habe schmerzen aller art. Bin chronisch Krank, habe Nervenschmerzen. Und Migräne, Depressionen, Angststörungen und so weiter. Nehme auch viele Medikamente.

ES TUT SO WEH. Ich weine die ganze Zeit, lächel wie ein psycho mit großen augen den Spiegel an hab Zuckungen und kann nicht lernen

Ich weiß nicht mehr weiter. und mein STUDIUM ist mein Leben habe keine Hobbys keine Freunde bin einsam, mein Psychiater hat auch gesagt ich darf nicht mein Studium aufgeben weil ich nichts im Leben habe. ALLES MACHT MIR DRUCK UND ES SCHMERZT..

Also wenn man sich meine zwei letzte Fragen anguckt.

Ich muss mir mal was von der Seele schreiben. Ich bereue wieder so sehr meinen Urlaub. Ich habe kaum was gemacht und heute, genau wie am Dienstag und letztes Wochenende, nur geschlafen. Ich habe nicht mal den Wecker gehört und jetzt schon wieder 5 Stunden gepennt. Ich bin so traurig darüber und bereue es. Ich hasse es wenn ich die freie Zeit nicht nutze.

Ich bin m 15 und bin unzufrieden mit meinem Leben,ich bin nicht selbstbewusst,fühle mich als wäre ich komischer als alle anderen,hab keine Freunde,hab fast immer eine melancholische Stimmung und jetzt kommen die Sommerferien…6Wochen und ich weiß nicht was ich tun soll,ich gehe auf eine neue Schule nach den Sommerferien und hoffe dass ich dort ein soziales Leben kriege auch wenn ich manchmal das Gefühl habe das es unmöglich ist wenn man ich ist.Wie kann ich mit Veränderung anfangen,was mache ich in den 6 Wochen,wie werde ich nicht verrückt in den 6 Wochen?Ich bin echt verzweifelt und will nicht kaputt gehen in den Sommerferien auch wenn ich kein soziales Leben habe.Ich bin aber bereit alles zu machen weil ich die Motivation und Disziplin habe,was soll ich tun?Bitte helft mir

𝖫𝗂𝖾𝖻𝖾 𝖢𝗈𝗆𝗆𝗎𝗇𝗂𝗍𝗒,

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Ich hatte durch emotionale Belastungen in der letzten Woche häufig geweint vor Wut und Depressionen. Jetzt ist das Problem dass ich mich seit vorgestern wo ich den letzten Heulanfall oder sogar Nervenzusammenbruch hatte (keine Ahnung wie sich sowas äußert und was der Unterschied ist), körperlich sehr schlecht drauf bin. Mein Gesicht schmerzt, mein Rücken und Brust tun sehr weh und sind anscheinend verspannt, ich kriege extrem schwer Luft, mein Hals kratzt und besonders weh tun tun meine Augen, die brennen extrem, besonders wenn ich geschlafen habe und aufwache. Ich habe enorme Angst dass ich nun durch diese Ansammlung von emotionalen Stress, dauerhafte körperliche Schäden davongetragen habe...

Was meint ihr?

Ich bin 14 und seitdem ich klein bin, bringt mich meine Mutter zu meinem Onkel, damit er auf mich aufpasst, wenn sie nicht kann. Er vergewaltigt mich schon seit langem. Deshalb habe ich mir häufig Ausreden ausgedacht oder versucht, nach der Schule so oft wie möglich zu Klassenkameraden/Nachbarn zu gehen wie nur möglich. Ich habe mich bisher nicht getraut, das jemandem zu erzählen, weil ich mich sehr schäme. Einmal ist meine Mutter früher zurückgekommen und hat das gesehen. Sie ist einfach aus dem Zimmer gelaufen und zum vereinbarten Zeitpunkt zurückgekommen. Danach hat sie so getan, als ob nichts gewesen sei. Als sie mich danach wieder zu meinem Onkel schicken wollte, fragte ich sie, ob ich wirklich müsse, weil ich Angst habe. Auf ihr Unverständnis, traute ich mich unter Tränen konkreter zu werden. Sie wurde aber wütend und meinte, dass sie nicht verstehen würde, weshalb ich mir sowas ausdenken würde und ob mir bewusst sei, was ich damit anrichten würde.

In meiner Hoffnung auf Unterstützung habe ich mich ans Jugendamt gewendet. Dort erzählte meine Mutter ebenfalls, dass ich mir das ausdenke und sie nie etwas gesehen hätte. Die Mitarbeiterin vom Jugendamt möchte mit mir zusammen Anzeige erstatten, aber ich habe Angst, dass meine Mutter ihn weiter deckt. Mir schmerzt das alles sehr und ich möchte einfach nur, dass dieser Schmerz nachlässt. Ich bin wir wirklich nicht sicher, ob ich das packe.

Hat jemand einen Rat?

erstmal TW

ich denke schon lange an den suizid , aber heute ? Heute ist es am schlimmsten, ich habe den ganzen Tag davon gedacht „ wie und wo und wann“ und so … dann Schluss endlich habe ich mir ne Tüte genommen ( ja hört sich kindisch an) und habe sie mir übern Kopf gezogen, meine Mama hat mir dann die weggenommen und hat gefragt was ich da mache , ich konnte mich noch raus reden damit das ich nur etwas herausfinden wollte!!
keine Ahnung ob das schon als suizid Versuch gilt ?
entschuldige es ist bestimmt ne dumme Frage!

Hallo, ich (23W) bin in meinen Therapeuten (30M) verliebt und bei einer unseren Stunden ging es darum, an anderen etwas zu schätzen, und da hat er als Beispiel gesagt, dass er es schätzt wenn seine Frau nach einem langen Arbeitstag seine Füße oder Rücken massiert. Es gibt nichts was ich mir mehr wünsche als von meinem Therapeuten geliebt zu werden, deswegen will ich ihn glücklich machen und ihn auch massieren! Vielleicht hat ihn seine Frau so dazu gebracht, sie zu heiraten... Wie kann ich ihm am besten sagen, dass ich ihn auch massieren würde (ohne dass es zu komisch klingt.) ich will ihm zeigen, dass ich auch was gutes kann und bereit bin, ihn glücklich zu machen. Und falls ihr tipps habt wie man gut massiert, lasst die bitte da.

Hallo mein Papa ist schon 69 Jahre alt (meine Mutter ist 46).

Ich mache mir täglich Sorgen um ihn, dass er nicht mehr lange zu leben hat.

Das geht wirklich auf die Psyche, ich kann das alles nicht mehr.

Er arbeitet noch.

Ich habe so Angst um ihn, dass ich nachts nicht mehr richtig schlafen kann.

Zudem fliegt er Anfang September für 2 Wochen nach Australien, ganz alleine zu einem Event und ich habe so Angst, dass ihm was passieren wird.

Ich brauche dringend Hilfe, ich halte das nicht mehr aus.

hey,

ich bin gerade in der prüfungsphase und habe ein wenig burnout entwickelt. Ich wuerde es nicht wissen, haette ich nicht nachgeschaut. Ich gehen davon aus, dass es typische anzeichen von burnout ist, aber kein ausgepraegtes.

zu meinen symptomen, ich brauchte seit gestern enorm viel ruhe, ich moechte menschen vermeiden, da diese mir nur noch mehr stress bringen. Ich kann heute auch mich nicht gescheit auf etwas konzentrieren, das hängt auch davon ab, dass ich homeoffice mache. aber ich kann mich wirklich schwer konzentrieren, das gefühl, ich habe es satt und kann nichts mehr reinstopfen als socialmedia.

ich mache mir vorwürfe, dass ich heute kaum was geschafft habe.

Wie beurteilt ihr die situation, habt ihr vielleicht ähnliches schon erlebt oder was würdet ihr mir raren, in dieser situation?

lg

kl. kröte

Hi, ich bin 36 und lebe noch bei meiner Mutter, die krank ist, psychisch. Lange Zeit hatte sie das gut im Griff, wegen einer weiteren körperlichen Erkrankung darf sie keine Depotspritzen mehr bekommen und hat seit einem Jahr eine Psychose. Tabletten nimmt sie nicht ein, auch nicht für die körperliche Erkrankung.

Gespräche sind nicht mehr möglich. Ich gehe morgens aus dem Haus, werde beschimpft, habe den ganzen Tag Panik, ob sie etwas anstellt und komme dann nachmittags nach Hause. Ich schaffe es auch nicht auszuziehen und sie alleine zu lassen.

Der sozialpsychiatrische Dienst wurde von mir informiert, die haben meiner Mutter ein Gespräch angeboten, den Brief hat sie zerrissen. Mehr könnte man nicht tun. Sie gefährdet ihre Gesundheit, nicht nur die psychische. Einmal kam sie vom Einkaufen nach Hause und die Polizei klingelte hier. Jemand hatte da angerufen und gesagt eine verwirrte Frau wäre aufgefallen. Ich habe meine Mutter in dem Moment gedeckt. Manchmal bereue ich das. Ich frage mich an wen ich mich überhaupt noch wenden kann, wenn die Stadt nichts unternimmt. Sie ist auch im Haus auffällig aber es passiert nichts, sie wohnt in ihrer Eigentumswohnung. An wen könnte ich mich wenden oder was kann ich tun?